プーケットマラソン 企画準備。
ランニングクラブ 一味違う
企画監修をする
メリーフェイスランニングクラブ の練習会。
公園の 森の中の空気は ひんやり冷たい。
ゆるい太陽の光が ここちいい。
通常のランニングクラブとは 一味違う。
メリーフェイスになる為に 集まった仲間たち。
参加者の多くは
私の講座や講演を聴いて ココロもカラダも 一緒にケアしていく。
そんなランニングクラブだからこそ 集まってきた仲間たち。
だから すごくワイワイ。たのしい。
走らない人の 多くは・・・
昔 走るのが 苦しかった人。
走るきっかけが 無い人。
走ったけど やめてしまった人。
日焼けやしみが いやな人。
つまらない・・・人。
きっと そんなの無理。無理。って思ってる。
でも メリーフェイスランニングクラブは
苦しくない。 走るのイヤなら 歩いたらいい。
日焼けやしみが 出来るほど 走らない。
(美肌対策の専門家もいるし・・・)
すごく楽しい。
みんなキャピキャピ してて
ダンディな男性は おくさまと ゆっくり お散歩してる。
3歳の男の子を連れたパパは 子供を追いかけながら 遊んでいる。
ガンバラ過ぎなくて いい。
自分の体力に 合わないエクササイズは 開放感もないし
ココロが苦しくなる。
カラダには もっと悪い。
アスリートなら 話しはべつですが・・・。
みんなが
10キロ走れるカラダの 意味を知ったら
きっと きっと始めたくなる。(^_^)v
そのときは 自分のカラダと相談しながら
ステップを踏みましょう。
メリーフェイスランニングクラブなら
それが 出来ると思うよ。
ご興味あれば ここから どうぞ。
練習の様子がわかります。(^O^)/
先日 私のケアを受けて ホノルルマラソン参加した方が
言っていたよ。
何も苦しくなかった。
それよりも
10キロ走れて どんどん わくわくして 楽しくて・・・・
●体型も変わって・・・キレイになったって みんなに言われた。
●あさ 早く起きるようになって 朝ごはんを作って食べるようになった。
●夜お酒を飲みすきないカラダに変わってきて 次の朝の仕事のパフォーマンスが上がって すごく仕事が出来るようになった。
いいことだらけ・・・。
春からのメリーフェイス講座 （カラダつくり入門編）と
養成コースは チカジカ 発表します。
お楽しみに(^_-)☆
どこで 買えるの？そのＴシャツ①
「どこで買えるんですか？・・・・」と 聞かれる
Ｔシャツ。
かわいい。よね。
私も そう思う。(^_^)v
これは プライマリーケアシスの オリジナルＴシャツ。
世界的に活躍している Ｔ .KOBAYASHI の作品。
一流のスポーツブランドを手掛ける。
彼の作品は きっと みんな持っているんじゃない？
ＫＯＢＡＹＡＳＨＩが
オリジナルデザインを 手掛けてくれている。
彼の デザインは クールでセンスいい。
彼の デザインを 身につけると 自分自身が プロとして 変わるのがわかる。
すごいよね。
なんだか できそうな気がする。
なんだか やれそうな気がしてくるんだよ。
プライマリ-ケアシスのスタッフしか 手に入れられない代物。
たくさんの 世界中のトレーナーや セラビストが
このＴシャツを 手に入れるために
日ごろ 日々 頑張っているんだ。
２０１０ 春には 新しく 養成コースも始まるので そこで 手に入れることが できそうです。
詳細は 問い合わせ info@pc-sis.com ください。
もう １まい
最近話題の merry face Tシャツ
これも 彼の作品。
メリーフェイスランニングクラブに入会すると
これは だれでも 手に入れることができるよ(^O^)/
これを着てなんでも 挑戦してみて。
きっと できるよ。
きっと勇気がわいてくる。(^O^)/
問い合わせ先 はここ。
きゃっ かわいいグッズ
あれ・・・・
かわいい・・・。
これ 時計なんだよ。
昨日は・・・・といわれると んんんん？
でも、 かるくて アウトドアでも インドアでも ブレスレットの代わりに なって
いい感じ(^O^)/。
サイパンマラソン２０１０ 挑戦しょう。
今日も寒いね。
ＹＡＭＡＤＡさんと ホームグランドの Ｈ公園で
一緒に９０分のジョギングを 楽しんでいる。
２０１０ サイパンマラソンに 挑戦する。
自分の人生をかけて
きっとメリーフェイス（極上の笑顔）で 挑戦する。
彼は 末期といわれるガンを 持っている。
私も このサイパンマラソンサポートを
引き受けたひとつに 一緒に楽しみたい。という 想いがあった。
走る前の ウォーミングアップも しっかり・・・ね。(^O^)/
彼が
私のケアの ドアをたたいたのが ２年前。
「まだ死ねない・・・。」と あとわずかな命を
ガンを克服するため
カラダとこころと 一緒に 向かい合ってきた２年間。
髪の毛が抜けたり した時期もあったけど
だんだん 脳の転移が 改善したね。
ここまで 来たよ(^o^）
よく頑張った。
すごい(^_-)☆
ＹＡＭＡＤＡさんの頑張りは
ホント すごい。
サイパンマラソンまで あと ３８日。
風邪をひかないように 体調を整えてくださいね。
皆さん
サイパンマラソンで 応援してね。(^O^)/
おいしいもの・・・とくに美肌。
これなんだと 思う？
プルプル。
プルプル。
おいしいものは 大好き。(*^.^*)。
「楽しみ…って何？」 って 聞かれたら一番に答える。
「おいしいもの。」(^-^)/(^_-)☆
食べる事って 大好き！
もちろん おいしいものに限る。
この時期
必ず 食べる 鳥料理。
九州出身の私は 白濁は 大好物のひとつ。
アウトドアを楽しむと こころは 解放感で全開！
でも大敵の 風と太陽で お肌と免疫力は少し ダメージを受ける。
ケアをすること。
もっといい状態に保つこと。
それには
もってこいの カラダにいいおいしいもの。
おいしいものの 条件は
まず 安全。新鮮。天然。もちろん愛情いっぱいの味。栄養いっぱい。
なかなか お目にかなうものは ないけど
その中で
プルプル コラーゲン。
すごい。
ここは もちろん無添加な食品のみを 厳選チョイス。
愛情いっぱいの味で 幸せ。幸せ。
それに しんみり暗めのプライベート空間。
ＴＡＫＥＭＵＲＡ 大人の個室。
のんびり ゆっくりできるよ。(^O^)/
旬なオンナの時間をすごす。
あさ ９：００
あでやかな旬なオンナたちが 集まった。
大事な 1年のスタートを凛ときる。
やっぱり 素敵な女性は 朝が早い(^o^)
東京から 海外からも・・・
それも みんなお着物で・・・。
この季節は 自然にお着物が似合うね(^O^)/
あでやかな 素敵な女性たち。
少し 知的で かなり旬な女性たちは
キュートな 日本の着物姿も 上手に着こなす。
ワイワイと 大人の時間(^O^)。
自分のための大事な時間を 気持ちのいい人と 過ごしたい。
ライフスタイルの中で とても大事にしている。
静の時間。
そして 心地よく過ごすために
大切にしたい カラダのために
「いいこと・正しいこと｣を 最高の演出で 過ごす。
今日は
カラダと美肌のために
地産ちしょう 無添加有機な食品に カラダに優しい 正しい料理レシピ
まゆみさんの食事とあじわう。
彼女は世界のセレブが愛する日本人の一人。
(大きい声では言えないけど、マドンナのプライペートヘルスケアシェフ)
同時に
こころのマネージメントのひとつに 法話の時間。
お参りに お茶会に
羽子板／カルタ大会と 大盛り上がり。
最後は 少しおいしいお酒も入りました。(^O^)/
みんな さらりと こなす。
さらりとこなす・・・は
「できるいい女」 の条件かな(*^.^*)。
この1年も 凛と 楽しくなりそう。
カラダにいい 正しいこと どんどんはじめよう！
今年も
大人のいい時間を 堪能します。(^_^)v
一緒に どうですか？
サイパンマラソン２０１０ 現地視察入り④
サイパンマラソン打合せ つづき・・・(^_^)vです。
サイパン通の人は 誰でも知っていることの ひとつ。
サイパンでは 世界各地のマッサージやエステを受けられる。
マッサージやエステは
カラダだけではなくて こころも 元気になる。
私たち専門家が選ぶ マッサージショップとの打合せ。
今回は プライスだけではなく
プライマリーケアシスのオリジナル手法を プログラムして 贈る。
ホントは ここは あまり教えたくない・・・なぁ。(笑)
カラダとこころを 元気にしたり マラソン前後のケアも 充実する。
いろんな国の食事も楽しめるけね。
ランニングのコンディショニングのための レストランとの 打合せ5件目。
おいしい。
おいしいは 幸せだね
うわ～。食べた。食べた。
サイパンに来たら ここを知らなきゃ・・・o(^-^)o
「ひまわり。 」
オーナーのH氏。
プレジデントのS氏は 気さくです。日本語大丈夫です。
ぜひ、のぞいてみてね。日本のもの ほとんどあるよ。
きっと ふき出して 笑う・・・・と思う。(笑)
あっ 忘れてた カラダを調整するのに 宿泊先の フィエスタホテルには
トレーニングジムも充実している。
うれしい。
本格的なジムです。
つづきは…サイパンマラソン２０１０ ⑤でね。
サイパンマラソン２０１０ 現地視察入り③
さて つづきは
サイパンマラソン宿泊ホテルとなる
とにかく気持ちいい。
マラソン参加するのに こんないいホテルに 宿泊できるのも
この世界大会の醍醐味。
う～ん。サイパンマラソンに 来て このホテルで・・・・。
エグゼクティブフロアーでの 打合せ。
マーケティングディレクター K氏。
この方は すごい人でした。
来ていただいた方を 全力で おもてなししたい・・・。と
かなりの 素敵なプレゼントをもらいました。
サイパンマラソンが このホテル のおかげで すごいエンジョイできそうです。
このエグゼクティブフロアの使用。
いつでも ゆっくり お茶が出きる。そして 朝食まで。
レディスフアのお風呂から見えるオーシャンビューの部屋へ
エステでの 特別メニュー。
極めつけは
このホテル宿泊 参加者全員に 完走パーティを
このホテルのガーデンを使って行うことになった。
まだまだ あるよ。
すごい。
すごい。
そして 私のコースのみに サプライズを 一緒に用意することになったよ('-^*)/
ナイショ。ナイショ。
楽しみにしててね。(^_^)v
家族で 来ても いいね。
お父さん 走って ご家族の方は このホテルで 十分に楽しめる。
キッズは ガーデンに キッズコーナーあるから
楽しいぞぉ・・・・。
つづきは サイパンマラソン２０１０ ④で・・・
サイパンマラソン２０１０ 現地視察入り②
サイパンマラソン２０１０。
打合せが タイトに動く。
バイクで びゅんびゅん。飛ばして・・・・。
オーシャンビューは きれいだよ。
気持ちいい(^O^)/
北マリアナ政府観光局。
MVAのEDO氏は 実に キュート。
エイドステーションや メディカル・コース設定や
今回のビック企画などなど・・・。 つめて詰めて・・・・。
エキサイティングしながら わいわい。
そして ちょっとクール。
ちょっと カントリーな英語は かなり 場を和ましてくれるから・・・・。
これも サイパンだよなぁ・・・。(笑)
コースの再チェックをしながら
サイパンのTASI ツアーにバイクで るんるん移動。
ここには ジェネラルマネージャーもとんできてくれて
みんなで 青空で 始まり・・・
日本では こんな風景ないよなぁ・・・
のどか・・・。というより おもてなしの心が いいね。
当日は JTBテントを用意して みんなが フルーツやドリング アイシングなどで
みんなの ランニングの健闘を 応援してくれる(^O^)/
スタッフのS氏が ハーフ出るかフルマラソン出るか 迷ってたから
ここでも 軽く ランニングクリニックをやったよ。(笑)
フルマラソンは 完走メダルもらえるから。
「絶対 挑戦して！・・」と激励。激励。
「Sさん 最後 息切れたら、 歩いてでも 楽しんでね。」
当日は わたしが ついているからね(^O^)
迷っているならフルマラソン
参加した人だけが わかる 感動。体験してほしいなぁ・・・・。
つづきは サイパンマラソン③で・・・・。