子供とおとなのクッキング教室 開催します。
こんにちは
さて いいお天気(^O^)/
週末は お弁当持ってお花見に最高('-^*)/。
そこで お花見にちょうどいい
アウトドアのごちそうお弁当。
今回は クッキング教室の案内です。
最近の 子どもの食離れ・また 両親の食に関する認識不足
肥満糖尿外来での悲惨な現状から
離乳食クッキングや 親子料理教室を 年6回開催しています。
私の目から見た 料理。
食べること。成長と発達。学ぶ。のクッキング教室です。
お世話になった人だけでも、また近い人だけに
お知らせしているプログラムですが。
今回は オープン講座です。
楽しくトライしてほしい限りです。
独身の方・奥様・お料理好きな人・苦手な人。大人だけでも
子どもだけならの参加は 10歳以上。での参加です。
材料の関係上
早めにご連絡ください。
最終 2日の午前中までに ご連絡お願いいたします。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
親子お花見クッキング教室
楽しい。簡単。バランスいい。御馳走メニュー。
「オリジナル手まりずしを作ろう。」
●4月3日 （土曜）
●９：４５－１２：００
●ウイル愛知 ２階料理スタジオ
（ 愛知県女性総合センター）
http://www.will.pref.aichi.jp/shisetsu/main01_v.html
■住所 〒461-0016
愛知県名古屋市東区上竪杉町１番地
０５２－９６２－２５１１
●メニュー
オリジナル手まりずし
簡単お花のお吸い物
元気な野菜サラダ（オリジナルドレッシング）
イチゴのミルクカン
●参加費 子ども1500円 大人2000円
●持ち物 エプロン・ハンドタオル・お茶または水（飲食用）
もう１人のサイパンマラソン
もう１人の サイパンマラソン2010
ガンをもち マラソンを走る。
YAMADAさんは 今回 大好きな奥様のために
サイパンマラソンを選んだ。
闘病生活のなかで いつも
かわいい笑顔で
支えてくれている 大好きな奥さんと 一緒に 楽しむために・・・
マラソンに参加すること。
それは 彼自信の 決断。
いろいろな 想いの中で
「必ずゴールは来る。」 挑戦。
私自身 今までも たくさんの人のサポートをしてきた。
どんな人でも マラソンには 不思議な力が ある。
正しくカラダつくりをすると どんどん免疫力があり 病気を克服する事もある。
反対に 間違ったカラダつくりをして 走ると 免疫力が落ち元気が無くなってくる。
これは 誰でも 同じ事。
間違えないで カラダつくりをしてほしい。といつも願う。
私は、10キロのランナーと ともにスタートした。
あさ ６：００
気温は ２６℃。
すこし 風が あって 気持ちよかった。
YAMADAさんと 目をあわし
「さぁ いくぞ！」という 気持ちいっぱいだった。
スタートは 快調。
１キロ。過ぎたあたりから 苦しいらしく 顔が 強ばった（こわばった）。
だんだん、ペースが 落ちてきた。
あさ、薬を飲むため 朝食のタイミングが とれなかった。
空腹で走る。
私は 薬をのんだ １時間後には 食べられるので
食品と 栄養補給を 用意して 一緒に走った。
ガンという 病気。
見た目は 病気とは 感じさせない。ここまで 元気に回復した。
１．５キロ
一瞬 足が止まりそうになった。
１つ目の エイドステーション
水をもらい 用意しておいた 栄養補給を入れた。
「これで ４時間は 大丈夫だから・・・」
私が そう 言うと にっこり 微笑んだ。
１０キロの中で 苦しくなり 足が止まったり
そして 歩き始めたり・・・・。
その繰り返しの中で ほとんど 走り通した。
最後のカーブ ゴールが見えた瞬間。
どんどん、スピードが 上がってくる。
どこに こんなに パワーが残っているのか わからない。
走りながら 涙がこぼれた。
「走れ。走れ。」 こころの中で 叫んだ・・・・。
自分に 勝つために
奥さんとの 大事な時間のために 全力で挑戦した。
サイパンマラソン。
ゴールの瞬間。
やったー。
そして 笑顔の奥の 苦しそうな顔を見ながら また 涙がこぼれた。
たくさん 水をほおばり
おいしそうに YAMADAさんは 水を飲んだ。
１０キロ １時間２６分。
「ふぅ・・・・。」
「ふぅ・・・・。」
「走りきったぁ・・・・」
と YAMADAさん。
そんな笑顔を みて また 涙がこぼれた。
次に ゴールしてきた奥様を ハグした。
言葉は何もない
いい瞬間だった。
奥様が
「また 来年も来よう。」というと
「命があればね。」とYAMADAさんは 答えた。
その すぐあとに
「来年は 孫も連れてこよう。」と
また YAMADAさんは 答え。た。
今後は 震える唇をかみ締めて 涙をこらえて
私は 笑った。
YAMADAさんの疲れたカラダをケアしながら 私は こころの中で叫んだ。
ありがとう。
ありがとう。
2010 サイパンマラソン。
本当に いつも 最高の感動をもらう
この お仕事に いつも 胸が 熱くなる。
ありがとう。
お礼を言うのは
いつも 私のほうです。(^O^)/
ただいま。サイパンマラソン レポート当日④
サイパンマラソン ２０１０
大会当日。
いいお天気になった。
真っ暗だけど
３：３０フル参加者 集合。
同じTシャツで 気持ちも 盛りあがってきた。
みんなで 歩いて会場に移動。
ウォーミングアップ。
こちらにも みんなの緊張が 伝わる。
いい感じ。
トラブル対処や ケアに入り
ひとりづつのチェックに入る。
今日の日のために 頑張ってきたんだね。
４：３０ フルマラソンスタート
みんなの スタートを待つ。
つづいて
４：４０ ハーフ参加者 集合。
メリーフェイスで 楽しい女子。
５：００ １０キロ参加者 集合。
おね坊さんが いて、少し遅れたけど
それも １０キロの愛嬌で。
５：４５ ハーフスタート
６：００ １０キロスタート
みんな 行ってらっしゃい。
そうそう。今回は わたしは YAMADAさんと一緒に ランする事にしました。
さあ 挑戦。ちょうせん。
ドキドキです。
ただいま。サイパンマラソン レポート受付③
サイパンマラソン ２０１０
レジストレーション
受付の途中で 大雨・・・・。
すごい強い雨。
事務局からの 詳細説明は 大雨の為
非難して 聞いたよ。
今回は 約600人の参加。
フル ハーフ 10キロ ほとんど200人平均。
MBAのEDO氏 に会い、今回のトピックスを 話をして
雨は スコールだから すぐやむんだけど・・・
パスタパーティも ちょっと 参加したら
ホテルに戻ったよ。
早く 休みたいから。
２０時には 就寝しようね。
前日は できたら 6時間は寝ておかなきゃ。
ただいま サイパンマラソン レポート②
サイパンマラソン レポート②
午後からは 専用バスで下見も行ってきたよ。
走るペースや エイドステーションなど
トイレを確認したり
初めて マラソン挑戦する人に 気持ちを話してもらったり(^O^)/
緊張して・・・
ドキドキして・・・
みんな楽しくて
観光気分で、盛り上がってしまい。
なんと コースを外れて
社員旅行に 早変わり・・・・。
ごめんなさい。
サイパンに 来たなら みんなに ここを見せたくて・・・
来てしまいました。
「バンザイクリフ」
でも、ここが 私の、いいところかなぁ・・・
海外マラソンは それぞれの国の 文化に触れて
もっと 楽しくなるんだよ。
最後に みんな それぞれに
私からの サプライズのメッセージ。プレゼント(^O^)/。
こころに 刻んで ランしてね。
ただいま。サイパンマラソン２０１０ レポート①
ただいまぁ・・・。
楽しんで 来たよ('-^*)/
さて どんな様子だったか 報告です(^o^)
サイパンマラソン ２０１０
続々と 参加者が サイパンに到着。
参加者のみんなを 迎える。
JTBの 特別なコースのお客様のサポート。
海が すごく きれい。
前日 朝 ７：００ 眠い目をこすりながら
前日の このケアは すごく大事。
体内時計を コンロールする。
朝早い サイパンマラソンの スタートに カラダを 合わせる。
やってきたよ。
YAMADA さん。
さあ、みんなで 楽しもう！
今回は（いつも？） 優勝は 程遠いけど
楽しむことが 大好き。
メリーフェイスで ゴールしようね。(^O^)/
サイパンマラソン２０１０ ４：４５スタート。
サイパンマラソン２０１０
３月６日（土曜）スタート！
さぁ、楽しんで 行ってきます！
きっと たくさんの メリーフェイスを 応援できると思います。
今回 お世話になった
日本事務局の Hさん。
マリアナ政府観光局日本事務局のTさん。
サイパンのMBAのEさん。
サイパンフェエスタリゾートのKさん。
サイパンPMT のみなさま。
そして JWV中部の ナイスな女子たちと Iさん。
影で 支えてくれた Nさん。スタッフとMFRCの仲間たち。
ありがとう(^O^)/
ありがとう(^O^)/
２０１１は、一緒に行こうね。(^o^)
サイパンマラソン２０１０ あと４日
サイパンマラソン２０１０ あと４日
サイパンに着いたら
サイパンダが 迎えてくれるよ。
サイパンマラソン 一人で 行く人も 多いはず。
今回 私は ルックJTB名古屋での ツアーに 同行する。
大会までは、PCSISのオレンジのTシャツ 着てるから
どうしても 不安に なったり わからなくなったりしたら 声をかけてくださいね。
さて 当日はフルマラソンでは
真っ暗の中を スタートする。
あさ４：３０スタートは 早いから
前の日の 受付とパスタパーティは 早めに済ませて
出来るだけ 早めに休もうね。
ハーフも10キロも 同じ同じ。
お楽しみは
大会終わってからで 間に合うよ(^O^)/
さて 今日やること！。
最後の調整。
当日のカラダを軽くするために 行う。
コンディショニングエクササイズラン！
先日レクチャした ことを さあ TRY！。
ゴールがあなたを待っている！
サイパンマラソン２０１０ 当日の様子。
サイパンマラソン２０１０
当日は・・・
当日は
あさ、１：００には 起床する。
フルマラソンのお客様は
２：００起床。
早いけど スタートが４：４５だから・・・
でも、みなさん。その時間には もう目がぎらぎら 起きているんだ。
興奮してるかなぁ・・・・。
だって 国際大会だからね(^o^)
スタート １時間前には ホテルに集合して 出かける。
朝 暗いけど・・・・
ハーフ・１０キロの人は 少し余裕をもって ゆっくり起きる
みんなで 準備運動して
スタート。
カメラがあったら 笑顔でメリーフェイス！
ゴールは、笑顔で 万歳！
夜の ディナーはみんなで 完走パーティ。
今年は フィエスタリゾートホテル。
楽しみ。楽しみ。
終わったら もう一回 有志で 盛り上がろうね。(^O^)/
そうそう。
カラダのケアも 忘れないでね。
今日は サイパンマラソンのために サイパン移動。
寒い北京から 温かいサイパンは きっと 最高ね(^o^)
サイパンマラソン２０１０ 前日の様子 こんな感じ？
サイパンマラソン 前日は・・・。
５日（金曜）
あさ、７時 ホテルの前に集合。
みんなで スタート会場で ランした ケアしたり
連絡事項 伝えます。
午後１４：００から バス下見。
サイパンマラソンは まだ小さい大会だから
エイドステーションの把握は 大事。大事。
どこで トイレに行くかも すごく大事。
だって 小さい大会だから・・・
そのまま
受付。
アメリカンメモリアルパーク。
こんな感じ。
そのまま 説明会もあって
パスタパーティ。
ちょっと パスタをいただいて
みんなで 盛り上がるよ！