上海万博２０１０ 開幕までもう少し
上海万博２０１０ 開幕までもう少し
中国に お仕事に来た。
万博のマスコット かわいいね。
２０１０ 5月1日から 10月31日まで
今回は 過去最大級になる。
約200カ国が 参加する。
万博パスポートは 指定日で 約3600円。
日本からも 3時間ちょっと 近いので 遊びに行っても いいね。
そうそう パレードも毎日 5回も開催される。
楽しみね(^O^)/
きもちいい 場所で
気持ちいい場所での お仕事。
モチベーション上がるね。
きもちいい。とか
ここちいい。って
すごくいいね。
こんなオブジェも あって・・・・
完成度の高いもの・・・・って
ホントに 気持ちいい。
大好き。完成度の高い仕事。(^O^)/
それから
次は ここで・・・・
海外マラソン打合せ。
そろそろ いい情報 報告するね。
プーケットマラソン！
海外マラソン どう？
海外マラソン走るようになって
もう４０か所。
２５年かぁ・・・・。
海外マラソンのメディカルチームになって ２０年。
今は オーガナイズと ランナーのサポートをしている。
いいころ いっぱいだよ(´0ﾉ｀*)
今度 直接聞いてみて(^O^)/
２０１０ 今年は
サイパン バンクーバー プーケット グアム サンプランシスコ ホノルル
今は このマラソンの お仕事。
５月には バンクーバー（カナダ）に 行く。
４月末か ５月に 入ったら
プーケットマラソン ワイワイ会を 名駅辺りで 企画します。(^O^)/
ブログで 公開するね。
今年 参加する人。
参加したいなぁ・・・と 思っている人。
チャンス。('-^*)/
オンナ度 あげたね
お天気もいいので
「ブランチ ピクニックしよ・・ (*^o^*)」 って
「持ちより 1品ということで・・・・」
と 連絡したら・・・
（いわゆる お花見！）
こんな感じ・・・。
すごい。
すごい。 めちゃ おいしい！！
みんな オンナ度 あげたね。
メリーフェイスに 近づいてきた。
いい感じ。
いい感じ。
次は いつにする？
みんな おいでよ。
楽しいよ。(^O^)/
夢をつかむ カラダ作り
「夢をつかむ カラダ作り」
最近 「どうして 夢をつかめたのですか？」 と 聞かれる。
ははは・・・・
「まだ つかめてないよ。」と 答える。
あと もう少し・・・・ です。(^_^)v
それに 今日も すごく 幸せ。(^O^)/。
ご機嫌は ＳＣ２０．
すご～い。
「夢がつかめる カラダ作り」 の講演会。
今日のみなさん。
きっと 夢 つかめるね('-^*)/
今度お会いするの すごく たのしみ。
ありがたいことに
世界中の夢がつかめた方の
カラダとこころのセルフマネージメントを
コンサルテーションさせてもらっている おかげで
夢がつかめる
「幸せになるエッセンス」 あるんだよ。
目標をもっても、描いても
夢をつかめるの たったの ２％なんだよ。
（統計調査にて）
聞きたいよね？
でも まだ 一般公開はしていないので
もし 公開できるように なったら ブログで お知らせしますね。
初めて包丁を使うんだ。
「ぼく、初めて包丁を使うんだ」と、
７歳の男の子。
今日は 親子クッキング教室。
大人も・・・・・
こどもたちも はりきって・・・
花嫁修業中の カップルも参加して
わいわい たのしく
こんなに おいしくできました。
こどもの参加は ５歳から１３歳まで 楽しくできましたよ('-^*)/
今日のメニューは
●オリジナル 手まりずし
●お花のお吸い物
●元気な野菜サラダ
●オリジナルドレッシング
●いちごミルクカン
季節の物を かんたん おいしい バランスいい 献立に
有機野菜や 安心調味料をつかい
野菜のえぐみの加工法や だしの取り方
素材のかんたん調理法。などなど。
お勉強の時間をもちながら あっという間の ２時間でした。
この企画は
子供の将来のために
クリニックと プライマリーケアシスの提供です。(^_^)v
今度は 「大好きな 朝ごはん。」をつくろう (^O^)/。です。
どんなものが出てくるか
わくわく たのしみですね・・・・。
プーケットマラソン ２０１０ どう？
いっしょに 行こう。(^O^)/
ごめんなさい。
あと 2か月とちょっと 案内するのが 遅くなって・・・・。
でも まだ 間に合う。
間に合う。
案内は、ここから・・・・（東京発も あるよ。）
東京発
今年で 5回目になるプーケットマラソン。
ずっと参加している私は プーケットマラソンの大フアン。
生活を楽しんでいる人たちが 世界中からどんどん集まってくる。
国際的なアウトドアの大会なんだ・・・・。
楽しいよぉ・・・。
2キロ 5キロウォーク 10キロ ハーフ フルマラソンと
楽しめる。
いいね。(^^♪
きっと これを オーガナイズしている みなさんが
すごく 生きることを楽しんでいるからだと思う。
世界の40か所で
国際大会を経験してきた私が 言うのだから
間違いない。
間違いない。（笑）(*ﾟ.ﾟ)ゞ
オーガナイズのトップは ドイツ人。
そして 楽しむために 最善を作る 演出も ヨーロッパ人だからできる
こころかも 知れない。
この写真は 主催者本人。
まだ 2回目の大会の時だったかなぁ・・
前日 本当にすごい大雨で
コース案内に 自らエスコートしてくれた。
参加者は濡れないように バスの中で 一人で外にでて
普通じゃ 考えられない。
エスコートに 驚きと感動。
（聞きたいでしょ・・・今度ね。）
彼も ランナーだから できることだなぁ・・・・と そう感じたよ(^O^)/
プーケットマラソンで フルマラソンはじめて 参加する人は
下見は 必須です。(^O^)/
きっと 本番が楽しくなるよ。（笑）
だから ホントは フルに参加してほしいのが 本音です('-^*)/。
タイの人は 朗らかで かわいい。
彼らの まんべんな笑顔は 私たちの毎日の生活で
忘れかけていた
何かを 与えてくれるよ。
（楽しみね (^_^)v）
オンとオフを ここで楽しみ文化に 触れてほしい。
ここには、ランを通して
その文化と それを楽しんでいる人たちが 集まる
少し ハイクラスな空気を感じられる場所です。
そして いろんなことを
体験するにも 楽しんでいる人と 一緒に体験することが
たぶん
すごく心地いい
時間と空間を
もてる 一番の近道だと 思っています。(^O^)/
この続きは またあとで・・・・。
そうそう、一人で いくの心配な人のために・・
もっと 楽しみたい人のために・・・
記録を狙いたい人のために・・・
ちょっと 企画しているので
少し待っててね(^o^)
みんな 無理しないで 自分のコース選んでね。
80才の 海外マラソンデビュー
お正月 実家を訪ねたとき
７８歳になる母に
「今度 サイパンで仕事あるけど 一緒に行く？」
と誘った。
母に、 「マラソンの仕事だから １０キロマラソン参加したら？」
「走れなくなったら 歩けばいいから・・・」
と 言うと・・・
母は 「歩いていいなら・・・」
「最近運動してなかったから いいタイミングかも・・・」と
うれしそうに 答えた。
骨粗鬆症になり もう２５年。
どんどん 歩けなくなってきている。
私は 温かいところは カラダにも いいから・・・・と言い
もうすぐ ８０歳になる母は 国際大会のサイパンマラソンに
エントリーした。
海外マラソン ８０歳でデビュー。
これも すごい。
ゴールの瞬間！みてみて。
タイムは １時間５５分。
まるで何回も 海外マラソンを優勝したような ゴールだったよ。
すごい。
ゴールすると やはり うれしくて
大好きな ハグして
みんなに 祝福されて 応援されて 支えられて
カメラを向けられると
恥ずかしそうに・・・
一緒に 喜んだ。
すごく うれしそうだった。ね。
母の背中を 支えながら 完走賞を取りにいくと
一緒のホテルの方と お会いした。
「私も、走ったんですよ・・・・」と 母は
少し 自慢げに 照れていた。
私は よかった。よかった。と
母のうれしそうな顔をみて そう 思った。
足、痛かった。だろうに・・・・
その夜は 完走パーティが開かれ
ドレスアップした 母は サイパンダと 一緒に
（なかなか イケるじゃん。(^O^)/）
初めて あった皆さんと ワイワイ
お食事と 会話と 心地いい時間を
楽しんだ。
ハワイが大好きな母に 今度は ハワイをプレゼントしよう。
もう少し 元気でいてくださいね。
おめでとう。(^O^)/
海外国際マラソン デビュー。
そして 私がお仕事のあいだ 母の面倒を見ていただいた
みなさん。 ホントにありがとうございます。
ただ、母は 最後まで
「あなたは ホントに走れるの？手当はできるの？」と言い
全く 私の仕事をわからずに
帰って行きました。（笑）
まっ いいか。(^O^)/
…長くなってごめんなさい。
みなさんも、 一緒にトライしてみませんか？
いちから カラダ作りしたい人は こちら。
次の 海外マラソンは こちら。
こんな サポートしたい人は info@pc-sis.com まで
みんなで 楽しみたいと 思います。
講座と 養成コース
プライマリーケア シス 今井美香講座
今年は 一般の方向けに 講座をオープン公開します。
第１弾
①カラダ作り講座入門
幸せになるために こころをカラダ作ります。
こころとカラダと免疫力や若々しさのホルモンや神経伝達の仕組みは
日本では 学ぶことが出来ません。
間違ったカラダ作りは 免疫力だけではなく 若々しさのホルモンを減少させます。
説明会 4月1０日土曜日 10：00～11：00
内容 理論と実技
効果 カラダ作りの基本
参加資格 ただしくカラダつくりをしたい人
募集人数 5-10名
（免疫力を上げる仕組み・楽しくランニングするためのけがをしない仕組み
若々しさのホルモンを作れるすべてのカラダの仕組みつくり・ウツにならない仕組み。を作り学ぶ）
●希望者は 課題と試験終了後 プライマリーケアシス（PCSIS）
ＢＣＡ（BODYコンディショニングアドバイザー）として 登録できます。
説明会申し込み info@pc-sis.com 氏名 参加動機を記入の上 ８日までに お申込みください。
②メリーフェイスランニングクラブ養成講座
今井美香が推奨する メリーフェイスの理念に 賛同し
メリーフェイスランナーを 目指し 世界レベルのＭＦランクラブのリーダー養成講座。
説明会 4月予定（決定後 公表します。）
内容 理論と実技
効果 メリーフェイスランクラブ所属 ランセルフマネージャーとして 活躍出来ます。
参加資格 １８歳以上
ドキドキする ＭＦランクラブ。
久しぶりに ホームグランドに帰ってきた。
なんだか ホッ とする。
新しい仲間も ７名も参加して 今日は ３０名ほど・・・。
今日の参加者は 最少年齢 ３歳？
ＡＳＡくん
今度 キッズチームもできそうね。
未来のアスリート？
イエイエ 科学者？
やはり 美人ジョガーを 作りたい私は・・・
「チーム美ジョガーＭＦＲＣ」 養成して デビューさせてしまおうか・・・・
なんて こと考えています。
けっこうマジです。（笑）
デビューしたい人
あつまれ。
あつまれ。
今回は かなりイケメンの
２０代・３０代 ナイスガイの参加も多くなり・・・・。
わがＭＦＲＣの美ジョガーも
楽しみが増えたンじゃない？。（笑）
いい感じなのに
けっこう走るの速いんだもん 驚いた。
ここは
ナイスガイでも ダンディなロバートレッドフォードみたいな 紳士もいて
参加するだけでも いい緊張です。（笑）
みんなとにかく 明るいから いいね(^O^)/
そうそう。
４月４日 花見。ＭＦＲＣに興味ある人 来て見て・・・。
４月２４日は 練習会と
スタートアップオリエンテーション講座
（メリーフェイスな人は なぜ走るの？・ 練習方法など）あります。
春から 何かやり始めたいひと ぜひどうぞ(^O^)/