夏休みに子供合宿
子供たちが 各地から 集まり 小さなサークルで
「自分たちの 夏を作る。」
今回は1チーム ５名。東京、千葉。愛知。そして明日は 兵庫から同流する。
あさ ６：００ 公園へ向かい。
走ったり わらったり へとへとに なって・・・
ラグマットを引き 休憩。休憩。
夏の木陰は 風が 気持ちいい(^O^)/
あさ 早起きして自分で作った バーガーは おいしいね
みてみて ！自分のものには 自分シールで 自己ＰＲ！
だって 腹が減っては 戦はできぬ。 早いもん順だからね(^O^)/
ちょっとの 隙間に バスケで また わいわい みんなで エキサイトしてる。
学生の本分を忘れないように・・・
「えっ。 たった１時間？」と言うと・・・
「もう 限界だぁ…・・」と 子供たち (笑)
「プールにいく！」と ９：３０には 出かけて行った。
昨日は セミナーに お城めぐりに プールに 夏祭りに 。
今日は 遊園地の 大きなプールらしい。
明日は どんな 一日と過ごすんだろう。
１週間 子供たちの小さなサークル。
「自分たちで 夏を作る。」
来週は 小学校で 「子供たちと夏をチャレンジ」する。
その次は お寺で お坊さんと 「子供たちの朝を 作る」
次は 九州の田舎で おじいさんたちと「子供たちの夏を作る。」
次は 長野の鍋倉のトレイルで アスリートと｢子供たちの夏を作る。」
最後は タイで イタリアで 「子供たちの夏を作る」
夏 大事な休暇を 長い時間を いろんなチャレンジに・・・
「大きくなあれ！」
将来が 楽しみ。楽しみ。(^_-)☆
美人ジョガー だらけです。
あさ、７：３０
ランニングクラブの 7月の練習会
今日は 名古屋は ３５℃と もう 暑いね。
県外からも 参加する人も いたり
ランニング後に 講座もあったりで
いつものサマータイムを ３０分遅れてスタート。
２０代から３０代の美ジョガーばかりで すごい。
ホントに かわいい素敵な女子たち・・。
ホントに 素直なキュートな 純白な女子たち。(^O^)/
（あっ、ちらほら ４０代以上の 知的なマダムもいます。）
（すみません。クールな キャリア系美女も・・・。います。います。(*ﾟ.ﾟ)ゞ）
それにちょっと ダンディな ナイスガイもいて・・・
将来の 大物３歳！
きょう お誕生日の５歳もいたり・・・。
そうそう、詳しくは下記↓で楽しんでね。（*^_^*）
http://ameblo.jp/merry-face/day-20100725.html
メリーフェイスランクラブ ここにも・・↓
http://ameblo.jp/laetusgratia/day-20100725.html
ここにも・・・↓ありました。
http://ameblo.jp/happy-life45/day-20100724.html
もうすぐ サンフランシスコマラソンだね。
海外マラソンの ボランティアスタッフ・・・って
すごく面白い。
もうすぐ サンフランシスコマラソン７月２５日が 行われる。
この大会の バランティアスタッフも 面白いよ。
軽食も出たり・・・。
いろいろな 仲間も出来る。
最近は ボランティアを 卒業してしまい・・・。
ランナーや メディカルスタッフに なってしまって
なかなか 出来ないけど・・・。
前は ボランティアした人だけが もらえる
「VORA Tシャツ」を 集めてた。(^O^)/
この大会は アップダウンが 激しくて・・・・
平坦なコースの大会より
すごく ドラマが あって よかったなぁ・・・。(^_-)☆
ここのボランティアは １人でも グループでも、参加しても面白いね。(^O^)/
何か 挑戦して見たい人。語学が出来るようになりたい人。
きっと いい経験になるよ。(^O^)/
ゴールドコースストマラソン
７月４日の ゴールドコーストマラソンも終わりました。
湿気もなく 気温も１５℃ぐらいで その上 高低差がほとんどないので
気持ちよく るんるん・・走れます。
面白いのが・・・
「２キロダッシュ」・・・って種目あり。
あっ 「４キロダッシュ」も あるある。
最近は 完走証が ダウンロードで もらえるんだ。
便利になったね。
すぐ帰る人や すぐ遊びたい人には いいね。(^_-)-☆
でも、完走証を取りに行くのも 醍醐味だけどなぁ・・・。(^^)/~~~
日焼けによる しみ消えた。
日焼けによるしみ。
ほんとに 消える・・・！。
すごい。
すごい。
ほんとに すごい。
みんなに 教えて上げたい！。
カラダの専門家の私は 美容は ほとんど 興味ない。と言っていいほど・・・。(・・。)ゞ
●でも、小さいときから 外遊びが 大好きで
●1年の 3分の1は 暑い海外の国で 過ごし・・・・。
●1年 半分は アウトドアで 仕事し・・・・。
●毎日 あさの アウトドアのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは 1時間以上行う。
もちろん 日焼け止めは １年中。
あれれ・・・
日焼け止めしてないの？
日焼け止めは1年中 しなきゃダメだよ。(^O^)/
でも・・・
ここ２年ぐらい 顔全体に 日焼けによるしみ・・・・。
そして ここ1年ぐらい 目の下に日焼けのしみ・・・・。
いくら 気にならないと 言っても 汚い顔では いくら健康でも・・・
やっぱり ダメ ダメ。
元気で 健康的で クールでキュートで かっこいいが いいね。(^O^)/
ただ・・・・・
アウトドアに しみは つきもの。大敵。
最近 女性ホルモンも・・・
年齢と共に・・・・崩れてきてた。
大好きな美容外科の先生からは
美容外科での 薬は、良くなる人もいるけど・・・
反対に 日焼けによるしみは 治療で ひどくなる人も たくさんいるんだよ・・・。
教えられてきた。
最近 ひどくて コンシーラに お世話になっていた・・・・・。
1ヶ月 ちょっとで ほとんど しみが 消えた。
消えた。といっては いけないかもしれないけど・・・・・。
たったの 30秒。生活を変えただけ・・・・。
たった 30秒。
でも、 日焼けは いつも 防止してくださいね。(^O^)/
しみは 作らないのが 一番です。(^_-)☆
日本を守る男・・・。 あなたは 日本一になりたい？
「あなたは、日本一になりたい。」って 思ったことありますか？
私の担当する パーソナルのクライアントは
本当に すごいひとばかり・・・・
この絵見てください。
こどもの絵では ないんだよ(^o^)
クレヨンが おれるかなぁ・・・
と思うほど 一生懸命書いてくれた。いいね。(^O^)/
「これからの 自分は? 」 って聞くと。
ナンバーワン ！・・・・・と。
何している人？・・・って聞くと
「日本を守っている ！」・・・と。（あはは・・・・笑）
でも、「日本一」と 言えば
日本人の誰もが この人！を イメージするんだろうなぁ・・・
ホントに、日本一が よく似合う人です。
「あなたは、日本一になりたい。」って 思ったことありますか？
私も、すこし考えて見ます・・・・。
今日も 本 書いたよ。とオレンジ色の一番新しい 本をもってきてくださいました。
ありがとうございます。
大事に 読みますね。(^O^)/
忙しい人は ホントに 忙しくても
きちんと スケジュールを ロックできる。
当たり前のこと・・・・だけど すごいね。
これから もっと もっと 世界に 活躍されることだろう・・・。
そのために
カラダと こころために 今 挑戦し エッセンスを チャージしてる。
もっと もっと この方の・・・・
こころと カラダのしくみが 豊かに なれば・・・・
もっと もっと 世の中は 変わるんだろうなぁ・・・・
子供も サラリーマンも OLさんも 社長さんも 主婦のからも
みんな 平等に 同じ２４時間を 過ごしている。
一番大事な カラダと こころのために 手を抜かないで・・・・・
いっしょに 具体的に 絵を描いてみませんか(^O^)/
フルマラソンを目指す チーム「ダンディ」
あさ ７：００
ちょっと ぽつぽつと 小雨。
フルマラソンを目指そうと 集まったダンディな 仲間たち。
「今日は あまり天気よくないなぁ・・」
前回の 駅伝大会で 最下位・・・・・。
でも、そんなの全くお構いなし。(^_-)☆
「おはようございま～す！」
の合図で みんな集合して・・・。
カラダの走っているとき バランスをとる運動を
みんな 張り切って
「えぃ！」
少しづつ カラダを 作り上げて
免疫力や 男性的なオーラや そして
エグゼクティブに 必要な 人を引き付けるオーラまでも・・・
着々と 準備。準備。
久しぶりに カラダを動かす人。
それでも 昨年の「カラダ作り入門講座」から
少しづつ
自分のペースで カラダ作りを 続けている。
ホントは みんなすごい人ばかりなんだけど
運動着をきると まるで子供みたい。(^O^)/
さて さて・・・・歩き始めて
わいわいと ユーロのかた～い話から おいしいウナギ屋さんの話。
名古屋のある有名な ウナギ屋さんで 2万円のウナギのコースがあるとか・・・
あれっ しげさんの 背中・・・・・
「全力疾走・・・・？？」 いい感じ(^O^)/
やる気 伝わるね。
うん。うん。伝わる。（笑）
ホントに ヤル気ある？…・イマイ（笑）
でも、歩く時 右手と右足が 一緒に 出てたの 知ってましたか？(・・。)ゞ
長期の海外出張で
おいしいものを食べすぎた Yさんは・・・・・
痛い。痛～い ○風になってしまったみたい・・・・。
痛かったでしょ ・・・・。(＞_＜)
今日も
みなさん。最後まで よくがんばりました。
今度は ○○さんの別荘で ムービー大会やることに なったみたい。(^O^)/
楽しみ。楽しみね。
まだまだ、1キロぐらいしか走れないけど
みなさん。応援してくださいね(^_^)v
プーケットマラソンの前後って 何するの？
わたしが 日本のマラソンより
海外マラソンを楽しむのは マラソンの前後を 楽しみたいから・・・
頑張っている自分に ココロと カラダのご褒美と
毎日のおろそかになってしまう
カラダとココロのケアに 豊かな時間は とても いい。
●いろんな国の人と おしゃべりしたり
その時間を楽しんだり・・・
●マッサージや エステにも 出かける。
日本での スペシャルケアは 時間的にも 価格的にも
手が 出せないけど・・・こちらでは 毎日でも 大丈夫(^O^)/。
●ビーチに出かけたり
そして マリンスポーツを楽しんだり 島にもでかけたり・・・
●あさ 早めに目が覚めたら 早朝 ゴルフも なかなかいい。
●のんびり ホテルライフを楽しんだり・・・ 本を 読んだり・・・・
●すこし 遅めの おいしいブランチを 楽しんだり・・・
特に あたたかいところの フルーツジュースは 最高においしい。
今回は バイヤンツリー に 宿泊できて すべてオーガニックの100％ジュースは 本当に おいしい。
●その国の おいしい料理は 食べる事の大好きな 私には 最高の プレゼント(^O^)/
プーケットマラソンは ラグーナリゾートにあり
そのなかに おおきな湖を 中心に ホテルが あるので
●湖を 船でのんびり 移動するのも 夜は ムードがあって 気持ちいい。
●今 私は 世界の８人の 子供たちの援助をしている。
この プーケットでも 子供たちに 平等に 教育を受けさせてあげたいと
学校を作ったり 木を植えたりと ボランティア活動を 行っている。
自分のこころと カラダのために いろいろと バランスよく 生活できる事が
最高の 幸せだと 思う。
世界中に たくさんの大会が ある中で とても 楽しみな大会です。
近い将来 このプーケットマラソンを
家族で 楽しめることに
いまから わくわくしています。
そして みなさんも、一度 参加してみてください。
きっと 大好きになると 思いますよ (^O^)/
よかったら 一緒に・・・・。