ウォーキング講師の
中野香織です
初めましての方へ
中野香織のプロフィール
今の私だからこそ、できること！
中野香織、50歳。
年齢とともに
ちょっとずつ
老化を感じないわけには
いかないお年頃。
だけど
諦めるのは
まだ早いと思うのです！！
老けないために
私が絶対にやらないこと
ご紹介しますね
①歩いてる時、スマホを見ない
どんなに着飾っていても
歩きながらのスマホは
大人の女性としては
品がないと感じます
②ポケットに手を入れて
歩かない
今の寒い時期は
コートのポケットに
手を入れて歩きがち
この姿で歩くと
老けた印象になります
ポケットに手を入れて歩くと
猫背になりやすいのです
③眉間にシワを寄せて
歩かない
寒い時期は
眉間にシワが寄りやすい
外を歩いてると
寒さのために
ついつい眉間にシワが
寄っていることも！？
歩いてる時の表情は
いつも穏やか
若い時と違って
余裕がある
大人の女性として
振る舞いたい！！
歩く時も
険しい表情にならないよう
穏やかな表情を
心がけています
歩く時の表情が
険しいと
老けた印象になります
下を向かずに真っ直ぐ前を見て歩く
普段歩く時
できるだけ下を見ない
真っ直ぐ前を向いて
歩いています
そうすると
とても若々しい印象に
なります
たったこれだけで
自分の印象がすごく
若々しくなりますので
ぜひやってみてね
私たちの年代だからこそ
余裕のある振る舞いが
できると
大人のいい女という
魅力がさらにアップします
シワができるのは
仕方ないけど
猫背で背中が丸くなるのは
老けて見えるから
嫌ですよね
美しく年齢を重ねるために
一緒に頑張りましょうね🎵
初心者🔰大歓迎♡
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