ウォーキング講師の
中野香織です
初めましての方へ
中野香織のプロフィール
若い人でも
顔のたるみが
増えている！！
じつは、現代人は
若い人でも口元が
たるみやすくなっています
スマホの影響により
普段の生活で
下を向く時間が
長すぎるため
噛む力ばかり
発達していまい
若い人でも
口元がたるみがちに
なっているそうです
下を向くと
奥歯が当たるそう
これがたるみの原因
顔をあげると
奥歯が当たらない
だから
顔をあげるだけで
顔のたるみ防止
になります！！
歩く時も
下を向いてたら
顔がたるみます！！
下を向いて歩いていると
顔のたるみが進む
これもアカン！！
ブルドック顔に
なってしまうよ
寒い時期は
ポケットに手を入れて
顔を下げて歩く人
多いです
下をむくと
口元にマリオネットラインが
できるよ
顔を上げて
歩くだけで
顔のたるみ防止！！
こんな感じで
顔を上げて歩きましょう
スマホを見る時間を
短くすることは
難しいから
それ以外の時間で
顔をあげる習慣に
すればいいだけ
もう若くないし
これ以上
顔がたるんでくると
取り返しの
つかないことに
なってしまうかも
今からできる対策を
一緒に始めましょう♪
歩く時は顔を上げると
顔のたるみ防止になります
私もブログを書き終えたら
一旦、顔をあげるので
あなたもこのブログを
読み終えたら
一緒にお顔を上げてみてね
もうこれ以上
顔をたるませないように
上を向いて
歩いて行こう
初心者🔰大歓迎♡
銀座ウォーキングスクール
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