\セブ島在住ブロガー✏️でっぱりん/
2022.03.30〜
生後3ヶ月の娘と3匹の犬達を連れて
フィリピン・セブ島
に家族で移住しました🏖🌈
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おやすです
昨日の夜11時ごろ、
晩御飯しっかり食べたけど
トレーニングがハードすぎて
超お腹空いてたから夜食を食べるために
フィリピン版のウーバーイーツを使って
マクドナルドを頼もうとしたんだけど
ドライバーが見つからなくて頼めなかった
ちょっと前に雨降ってたのと遅い時間帯
ってのも相まって何回か挑戦したけど
全然頼めない
とにかくカロリー摂らないと
筋肉が分解されるから
プロテインを飲んだけど空腹は治らず
深夜11時に夜食クッキング開始
↑俺はデブ時代も夜食作るの
大好きだったから別に苦じゃない
体を大きくするにはタンパク質も必要だけど
炭水化物も絶対必要なので
ご飯がなかったから炊きました
おかずは冷凍庫に仕込んで
保存してあったハンバーグ
食べるのに必死で
写真撮り忘れたけど夜中に
デミグラスハンバーグ定食完食しました
案の定朝の胃に大ダメージ
それにしてもマクドナルド食べたかったな〜
でも、順調に体が変わってきてるから
もっと頑張りまっせ〜！！！
おやす
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