久留米に行った時にお茶買ったのに
全然飲んでなかった事に気づいて、、、笑
久々にコーヒー飲まずにお茶にした
たまにはいい！！
そしてこのお茶美味しい
5月12日→46.7kg
46kg台は産後4ヶ月と同じ体重
やはすぎ、笑えない。
ここから結構ガチのスイッチはいって、
5月18日になんと
44.0kgまで戻りました
6日で合計→2.7kg減！！！！
水沢山飲むとか、なるべく歩くようにしたのと
一番はターミナリアを
欠かさず飲んだ！！！
飲んだり飲まなかったりをやめて、
絶対食前に飲むを忘れないようしたの。
ターミナリアは食べる直前に飲む事で
・食後の血糖値上昇を抑える
・食後の中性脂肪上昇を抑える
飲むだけで痩せるわけじゃ無いんだけど、
血糖値が上がる事が太る原因なんよね！！
血糖値が上がるとインスリンが大量に分泌される
インスリン→・糖を脂肪として蓄える
・脂肪燃焼を止める
ので、良いことがない。
血糖値上昇はダイエットの大敵だけじゃなくて
眠くなるしイライラするし
もうまじで良いことない！笑
これを三ヶ月続けた時の効果が
ホームページに書いてあるから
私のインスタのハイライトから飛んでみてね！！
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