重ね履きをさぼっていると・・・

ミドリコです。

ときどき、靴下の重ね履きを怠けてしまいます。

たとえば、お風呂上り。

疲れていると・・・

お風呂でほかほか温まって

涼しい部屋へ戻ってきて

最低限のものだけを身に着けて

ついそのままウダウダ・・・。

だって、靴下の重ね履きって

つかれているとき手間なんですもの・・・・。

でも、疲れているときこそ

積極的にするべきなんですよね。

あと、やむおえず・・・なとき。

週に1度くらい、パンプスを履いて

お出かけすることがあるのですね。

でもそのときは、なるべく家を出る

ぎりぎりまで靴下を履くようにしています。

自分でもびっくりするのですが

靴下を脱いだそばから

指先が火照ってくるのがわかります。

（冷えほてり）。

なんだか、最近

ちょっとのことで冷えほてりが出てくる

ようになった気がするのです。

昨年の10月から冷え取りをはじめて

10か月になったのですが

こうしてゆるゆるとでも続けていることで

温感センサーが敏感になってるのでしょうか。

この冷えほてり、一度出ると

なかなかおさまりません。

それだけ、わたしの足元が冷えて

いるのですね。

「お風呂に入るから靴下脱ご～」と

ちょっと早めに脱いで、

30分くらい裸足でいたときなんて

湯船につかってもずっと

冷えてるというか、カンカン熱を

もっているようなおかしな感覚がありました。

20分くらい湯船につかっていても

そのままなのです。

夏になったら

慢性的な冷えからも

ちょっとは解放されるかもと考えて

いましたが、どうやらそんなことは

なさそうです。

夏ゆえの冷えなのか

10か月続けてきたことで

出てきた冷えなのかは不明。

でもよく靴下が破れています。

毒だしが行われているようなのでうれしい。

感覚的に・・・ですが

半日～1日、重ね履きをしないでいて

そのあと、１～2日間重ね履きをちゃんと

すると、靴下が破れている気がします。

めりはりというか、荒療治というか

ちょっと横着ではありますが。

そうそう、少し前からちらほらと

ブーツが店頭に並び始めましたね。

重ね履き放題のシーズンはすぐそこ！

秋が待ち遠しいな～。

ではまた！

忘れていた湯たんぽの存在

ミドリコです。

夏真っ盛り。気温３０度の夜でも

最近は靴下を履いて寝ています。

「わたしって、えらいじゃないか！

ちゃんと夏でも冷え取りをして」

と自分をちょっとほめてあげたい気分になって

いたのですが、先日湯たんぽのことを

すっかり忘れていることに気が付きました。

ネットだか雑誌で、収納のことを読んでいるときに

きちんと整理されたお部屋で、湯たんぽが

かわいらしく洗面所にひっかけてある

お宅があったのです。

「あぁ、こういう湯たんぽの

しまい方があるんだ～」

と感心していたのですが

「そういえば、わたしも使ってたな・・・」

「なんで使いはじめたんだっけ？」

「冷え取りのためだよな・・・」

「はっ」

とやっぱり自分の甘々な

冷え取りに気づくのでした。

気づいたけれど、

当分やらないかも・・・。

湯気をフンフン言わせている

やかんを持って、湯たんぽに入れて・・・

というプロセスがかなりハードル高そうです。

ではまた～。

冷やして甘酒

ミドリコです。

春先に買ってあった酒かすで

甘酒を作ってみました。

甘酒って冬に飲むものだと思っていたけれど

夏バテにいいっていう記事をどこかで

読んだのです。

1日目は、つくりたてをHOTでそのまま。

２日目は、冷蔵庫で冷やしてあったのを

アイスで、そのままで１杯

ゆず茶と混ぜて１杯。

アイスで飲んだのははじめてですが

これかなかなか美味。

酒粕本来の味が楽しめます。

HOTだと、香りの印象のほうが強いけれど

アイスの場合は、米っぽい味がちゃんと

あとまで残る感じなのです。

ゆず茶もとっても合います。

ヨーグルトに混ぜるのと似てますかね。

今回は、酒粕が純米大吟醸の

高級なものだったから

余計においしかったのかもしれないけれど。

（酒屋の仕事で見つけたもの）

でも、白砂糖を

１回作るのにつき大匙３杯も入れるので

冷え取り的にはプラスマイナスゼロかも。

ではまた～。