「今のままの私じゃダメだ」と、
いつも心の中で自分を叱っていませんか？
「もっとキラキラした自分にならなきゃ」
「周りの人はあんなにできているのに、私は……」
もし今、あなたがそんなふうに
「自分にバツをつける毎日」を送っているなら。
まずは、今日まで一生懸命に走ってきた自分に、
「お疲れさま」を伝えてあげてください。
「自己肯定感」は、無理に上げるものではありません
「自己肯定感」を育てようとして、
「このままのわたしでいい」とか
「自分ならできる」と一生懸命鏡に向かって唱えながら
「なにやってるんだろう？」とか
「自分を洗脳してもなぁ…」なんて思ったこと、ありませんか？
「やればできる！」が心に響くときもあれば、
バカらしくなってしまう日があってあたりまえ。
そもそも自己肯定感が高い状況は
「四六時中自分を好きでいること」ではありません。
自分に自信がない時に、無理して自分を励ましていると
「すごい自分にならなきゃ！」と、
さらに無理をしてしまいます。
でも、私が大切にしたいのは、無理に自分を
盛り上げることではなく、今の自分をそのまま受け止めて
人生の波乗りを楽しむことです。
高い山に一目散に登ろうとするのではなく、
足元の小さな花に気づくような、そんな優しい
日々の積み重ねを始めてみませんか？
「できたこと」のハードルを、地面まで下げてみる
自信が持てないとき、私たちは「完璧にできたこと」しか
数えていません。
でも、あなたが「当たり前」だと思ってやっていることの
中にこそ、あなたの素晴らしさが詰まっています。
今日、あなたはこんなことをしませんでしたか？
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朝、眠い目をこすって起きた
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家族のために、あるいは自分のためにご飯を用意した
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会社で、苦手な人に嫌な顔をせず挨拶をした
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「自分を良くしたい」と思って、このブログを読んでいる
これらはすべて、立派な「できたこと」対象です！
特別な成果がなくても、あなたが今日を生きていること自体が、もう十分すぎるほどの「加点ポイント」なんです♡
自分に余裕がある時はもっと上を目指せばいい。
でも、余裕がない時には当たり前と思うことを
当たり前にできたことがすでに「できたこと」なんです！
ありのままのあなたで、安らげる場所を
私たちはついつい、自分を厳しく採点してしまいがち。
でも、わたしと同じ時間を共有する時は
その厳しい採点ペンを置いてください。
自分を褒めるのが難しい……と感じるなら、
まずは今のあなたのモヤモヤを、
そっと教えてください。
「今日はこれだけ頑張ったよ！」
「なかなか自分を褒められない……」
そんな一言でも大丈夫です。
あなたが「当たり前」だと思っている頑張りを、
私が一緒に見つけ出し、全力で拍手喝采いたします☺
あなたの「小さな一歩」を、私に褒めさせてください
「私、意外と頑張ってるかも」
そう思えたときから、あなたの人生のデザインは、
優しく変わり始めます。
自分を愛でる練習を、私と一緒に始めてみませんか？
◆複業コンシェルジュとしてのサポート◆
両立バランスで思い悩むあなたのためにも、
私は単なるノウハウだけでなく、
以下のようなサポートを提供しています。
・継続しやすい仕組み作り
複業コンシェルジュとして、忙しい
あなたでも無理なく続けられるよう、
両立しやすい作業パターンに整えるサポート。
・メンタルサポート
会社員としての評価や、家族とのバランスで
悩むあなたのために、メンタルトレーナーとして
心のバランスを保つサポートを提供しています。
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