「明日こそ、溜まった家事を片付けなきゃ」
「休みの日くらい、副業の勉強しなきゃ……」
土曜日の夜。
手帳やスマホのメモに「TODOリスト」を
書き出しながら、ため息をついては
いませんか？
真面目な人ほど、リストを埋める
「足し算」で 自分を追い込んでしまいがち。
でも、本当に大切なのは、
今の生活から 余計な負荷を省いていく
「引き算のデザイン」です。
💎 「やりたくない」から、削れる場所を見つける
複業を続けたい、自分らしく生きたい。
そう願うなら、まず「TODO」を疑うこと
から 始めてみてください。
コツは、まず「やりたくないリスト」を
書き出すこと。
・本当は、朝から台所に立ちたくない
・本当は、毎日完璧に掃除機をかけたくない
・本当は、重要度の低い連絡に即レスしたくない
これらは単なる「わがまま」ではありません。
あなたのエネルギーを奪っている
「削りどころ」のサインです。
💎 我が家の「朝食セルフ化」という選択
実はわたし自身、かつては
「朝ごはんは母親が作るもの」 という
呪縛に縛られていました。
でも、朝が極端に弱い私。
死ぬ気で起きて準備をしても、
子どもたちが「今の気分じゃない」と
食べ残す……。
そんな光景に、心身ともに限界を
感じていたんです。
そこで思い切って、我が家に
あるルールを作りました。
「朝ごはんは、自分たちで準備する」。
「朝ごはんは必要だけど、
せっかく準備した朝食が食べられないなら、
それは食品ロス。だから、自分の
食べたいものを自分で用意してね」
発達障害という特性を持つ子どもたちとの
生活の中で、お互いが「無理をしないための余白」を
探り当てた結果、生まれたルールです。
当時、我が子は小学生。
我ながら思い切ったルールだったと思います。
買い物に一緒に行き、自分たちで準備できる
朝食の献立を考えさせていました。
この「やらねば」を手放したことで、
私には朝の心の余裕が生まれ、
子どもたちには 自立という成長が生まれました。
それは、私にとっても家族にとっても
「コスト（損失）」でしかなかったんです。
だから、朝食作りという工程を
思い切って「削る」。
その代わりに「各自で準備する」という
仕組みに置き換える。
「やりたくない」を「やらない（仕組み化）」へ。
そうして生まれた「心の余白」が、
私を現役複業家として支える
大きな力になっています。
💎 「TODO」を「やらないリスト」へ精査しよう
今、あなたのTODOリストにある
「洗濯」「掃除」「勉強」「返信」。
その中で、「実は今すぐ、やらなくても
死なないこと」は どれくらいありますか？
もう一度「経営者」のような視点で
見つめてみませんか？
・これは、今、絶対にやらなきゃいけないこと？
・誰か（あるいは機械）に任せられない？
・少し質を落としても、誰も困らないのでは？
「やらねば」を削って、
「やらないリスト」を完成させる。
そうして生まれたわずかな時間が、
あなたの未来を育てるための
貴重な投資枠になります。
💎 明日は、あなたの「余白」を死守する一日に
今夜は、リストを埋めて自分を
追い込むのはおしまい。
代わりに、一つだけでいいので
「明日はこれを削る！」と決めて、
眠りについてみませんか？
その小さな「引き算」が、 あなたを
使い果たさずに、長く賢く
歩き続けるための最強の武器になります🍀
🖋️ My Journal：コンシェルジュのノートから
複業コンシェルジュとして、
私はいつも 「何を足すか」より
「何を削るか」を 一緒に考えています。
「やりたくない」という本音を、
どう仕組みで解決するか。
その工夫こそが、あなただけの
「オリジナルの複業」の種になるんですよ😊
◆複業コンシェルジュとしてのサポート◆
両立バランスで思い悩むあなたのためにも、
私は単なるノウハウだけでなく、
以下のようなサポートを提供しています。
・継続しやすい仕組み作り
複業コンシェルジュとして、忙しい
あなたでも無理なく続けられるよう、
両立しやすい作業パターンに整えるサポート。
・メンタルサポート
会社員としての評価や、家族とのバランスで
悩むあなたのために、メンタルトレーナーとして
心のバランスを保つサポートを提供しています。
公式LINEでは、定期的な
お知らせはしていません。
私自身、日々やることに追われる中で
「通知の多さ」に 疲れてしまう
ことがあるからです。
その代わり、ふとした瞬間に心が
軽くなる言葉や、 自分自身を大切に
扱うためのヒントを、 「手紙」の
ような感覚で、たまに、お届けしています。
「TODOリストが埋まらないと、
焦ってしまう」
「自分の生活、どこを削れば楽になれるか
分からない」
そんなあなたが、パンパンになった
「心の荷物」を整理して、 あなたらしい
「余白」をデザインするための
お手伝いができたら嬉しいです♡
あなたが「実は削りたいと思っていること」、
ここだけでこっそり教えてくださいね☺
