今日も「へとへと」と「へなへな」が続いています
でも昨日よりはやや浮上したかもしれません
それに、まわりを見ても体調を崩されている方も多いですね
季節の変わり目というのは、どうしたって心身のバランスを
崩しやすくなるのでしょうか。。
あまり意識しないようにしているのですが、先日の発熱といい、
今年の夏は無視できそうにありません
さてさて
今朝も「あまちゃん」とグリーンスムージーでスタートです
が、夫を見送ってそのままダウン
一度は開け放ったカーテンを半分閉めなおすのも昨日と同じ(苦笑
うとうとしていたら時間になったので準備をして出かけます
途中、お昼にカフェでサンドイッチとカフェオレを
そう、
実はわたし、ある日突然カフェイン中毒になってしまい
(飲むとパニック発作のようなものが出るように…)
8年くらいまともにコーヒーが飲めなかったのです
でもコーヒーはどうしても好きで、機会に恵まれると
ほんの少し・なめるくらいの量を飲んでいたのですが
ここ1年は普通に飲めるようになりました
…と言っても1日に3杯も4杯も飲めません
そして、濃いものも避けています
(パニック症状がでなくても確実に胃腸がやられてしまうので)
それでも、体質って変わるのですね。。
アレルギー体質を改善させる治療でも、アレルゲンをごく少量体内に
入れることもありますし
ともかく
複雑にみえる事象でも絶望するには、あきらめるには早すぎる問題というのも
少なからずあるもので
コーヒーについても、諦めずに(性懲りもなく!)飲み続けていたら
いつしか長い時間が経ってまた飲めるようになりました
自分自身の身体でも体験しているこの変化・事実を忘れないようにしたいです
つらい時期ならなおさらのこと
そして、摂食障害や精神疾患で失敗をしても楽観的に希望を持とう、と
希望を捨てなければ人生を取り戻せる、と 盲目的にでもいいから
毎日を楽観的にいきたいなぁ
そうそう
笑顔の表情に顔の筋肉を動かせば、気持ちが笑顔でなくても
脳にはプラスの作用があるとの研究結果が発表されましたね
フラワーエッセンスを飲むときに「笑顔運動」もセットでやってみようかなぁ
なんて思ったのでした