肩がこるのがいつも片側だけ
痛みが、右か左か？
よくよく考えてみれば
いつも、一方だけ手や腕を使う癖が・・
変えようと意識しても
しっくりこないし、動きづらい！
長年ついた、体を使う癖は
そうそう治せるものではありません。
でも、痛いのはイヤですよね。
✔︎ 電話をとる手が、いつも決まっている。
✔︎ 片側だけに、体を捻るしかない仕事
✔︎ 常に、体を傾けなければいけない仕事。
体に負担になると分かっていても
仕方ないと思います。
これを放っておかず
毎日、少しでも歪みをとること
肩にかかった負担で硬くなった筋肉の
ガチガチとる方法があります。
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肩こりと、姿勢の改善方法。
ストレッチのように、引っ張らないので
痛みもなく、疲れるような運動でもありません。
楽になるばかりでなく
深呼吸をたくさんするので
自律神経のバランスもとる事ができます。
今更どう？と諦めないで
楽になる方法で、好きな仕事が続けられ
痛みを我慢しながら・・
なんていうこともなくなります。
40代、50代の女性は頑張り過ぎて
つい、自分から目を剃らせてしまいがち。
（それだけ人に優しいんです）
無理をしていても、
無理がきかなくなる日がきっと来ます。
今度は、ご自身を癒し労わりませんか？
お待ちしています。
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