おはようございます。
日本栄養バランスダイエット協会
認定インストラクター
よしだ ゆかです。
9㎏痩せた
2020年1月9日
③の日
楽しい方を選ぼう
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連休での増量を速攻戻したい方いますか?
は~い私!!
ではパンをハード系にしましょう
私が苦手なのが
ゆっくり食べてよく噛むこと!
ついついよく噛むことを忘れる
受講生さんには偉そうに?言うのにね(笑)
そして
いつもよりちょっとだけ長目に焼く!!
よく噛まな食べられへんし
固いの嫌いな人はしちゃダメよ
これにクリームチーズつけて食べたら激ウマ
パンはコストコパン
食べないダイエットではなく
食べる工夫のダイエット
一緒に楽しく始めませんか
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次回2020年1月15日スタート
入金確認〆切日は1月10日です!!
通信セミナーのお食事のコメント担当は
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毎月担当できる人数に限りがありますので
お早目にお申込下さいね。
お悩みなどございましたら
お気軽にメッセージ下さいね。
ダイエットアロマの香りも味方につけちゃいましょう
最後までお読みくださり
ありがとうございます
よしだ ゆか