こんにちは、みやびです
はい………食べ過ぎました
どうしたもんか。
いや、分かっているのですよ。
昨日、お義母さんが子どもの誕生日の為に、ご馳走を持ってきてくれました
しかし、量が多くて……
ど〜んと！
大盛り！
ピザもデカい！
結果……
体重増加⤴
まぁ〜まぁ〜、はい、そうですよ。
そうなんですよ！！
40過ぎると、驚くほど痩せません
いや、年齢のせいにしたらアカン。
で、今朝から食事を調整。
ミックスベリーと豆乳、ヨーグルトのスムージーです
出来上がりは、こんな感じ。
ブルーベリー強めです。
スムージーを作るミキサーが使いやすくて良いです。一人分のスムージーなら、これで十分です。
洗うのも簡単で、見ためもカワイイ
私の朝の相棒です
こんな感じで、夜も軽めにしていこうかと思います
●愛用の体重計●
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とても便利で簡単！
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