こんにちは、みやびです
すこ〜しだけ、すこ〜しだけ、痩せました！
まだまだ、体脂肪が…
30%超え！
勿論、体脂肪は家庭用の体重計では正確な数値は出ません……
とはいえ、まだまだ、まだまだ、道のりは長いです
で、本日のランチです。
● サラダ
● サーモンとキノコの豆乳スープ
● 白米少し
白米は凄くチョビっとです
これっぽっちなら食べるなよ〜
って、思われますかね
米を食べないとね……なんか満足しないのですよ😅
炭水化物をなくすのは、私にはキツイです。
今日は午後からの診療に入るので、今から少し憂鬱です。
はい…休み明けは急患さんが増えますからね
それでは、行ってまいります！
●愛用の体重計●
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