同じことの繰り返しの毎日に
嫌気がさしたときの対処法
それは、
／
いつもとは違う行動をとってみること
＼
です
同じことの繰り返しの毎日に、嫌気がさしているあなたへ
朝起きたら出勤して、仕事が終わったらまた同じルートで帰宅して…
気づけば同じような日々の繰り返しになっていることって、ありますよね。
変わり映えしない毎日に、飽き飽きしてしまうこともあるでしょう。
同じような毎日に嫌気がさして、鬱々と過ごすのは辛いですよね。
そんなときは、少しだけいつもと違うことやってみるのはどうでしょう
普段とは違う行動をとることは、あなたにとっていい刺激になります
たとえば、帰宅するときにいつもと違う道を通ってみる
いつもは通らない道を通ることで、
「こんなお店があったんだ～
」
」のように、新たな発見をすることがあります。
いつもとは違うスーパーやコンビニに行ってみるのもいいですね
普段のお店にはない商品があったり、掘り出し物を見つけたりすることもあるでしょう。
新しい趣味を始めたり、コミュニティに入ったりするのもいいですね
その他にも、
普段運動をしない人は、ウォーキングをしてみる
歌を歌わない人は、カラオケで熱唱してみる
なども比較的とりくみやすいでしょう
何か大きなことをしようとすると、なかなか重い腰が上がらないかもしれません。
いきなり大きな変化を起こそうとしなくてもいいので、
まずは日常に“小さな変化”を取り入れてみましょう
いつもとはちょっと違う行動が、あなたにとっていい刺激になりますよ
変わり映えしない毎日に、モンモンとしながら過ごさなくてもいいんですよ
日常のなかの、ちょっとした変化を楽しんでみてくださいね
あなたがなるべくホッとして、安心した気持ちで過ごせるといいですね
あなたのことを、いつも応援しています
なにがあっても、大丈夫(^_^)
癒しのカウンセラー ぱる
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