今このブログを見ている人の中には、
仕事や家事、育児などで忙しい日々を過ごしている人もいますよね
副業や起業をしていて、毎日ストイックに活動している人もいるでしょう。
今日は、「自分を追い込みすぎて疲れてしまっている人」へのおはなしです
やらなければならないことに追われて、疲れているあなたへ
仕事や家事などに追われて、一日があっという間に終わっていることってありますよね。
忙しい毎日の中で、自分の時間なんてとれない人もいるでしょう。
目の前のやらなければならないことに追われて、疲れてしまっているときは、
自分のための時間を作ってもいいんですよ
自分のための時間を作ることで、リフレッシュできたり、気分転換できたりします
リフレッシュできたことで、前向きな気分になれることもあるでしょう
もちろん、目標達成のために自分を追い込むのが楽しい人は、そのままでいいのです
ただ、やらなければならないことに追われて精神的に疲弊してしまっている人は、
自分を癒やす時間をとってもいいんですよ
マッサージを受ける
カフェで読者する
温泉に入る
リフレッシュして気分転換できることは、人によってさまざまだと思います。
あなたがホッとして癒されることならどんなことでもいいので、
自分のための時間を作ってみてくださいね
精神的に疲弊してしまうほど、自分で自分を追いつめなくてもいいんですよ
真面目な人ほどつい無理してしまいがちですが、疲れたときは休んでもいいんですよ
あなたがなるべくホッとして、安心した気持ちで過ごせるといいですね
あなたのことを、いつも応援しています
なにがあっても、大丈夫(^_^)
癒しのカウンセラー ぱる
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