過去の自分を責めてしまっているあなたへ
あなたの人生がうまくいっていないと感じたとき、
過去を振り返って自分の選択を後悔してしまうこともあると思います。
「どうしてあの時、自分はこの道を選んでしまったのだろう
」
」のように思い、過去の自分を責めてしまうこともあるかもしれません。
過去の自分を責め続けるのは、辛いですよね。
そんなときは、当時の自分を責めるのではなく、
がんばっていた自分に寄りそってあげるのはどうでしょう
「どうして過去の自分はこの道を選んでしまったのだろう。
あの時もっと他の道を選んでいれば、きっと今ごろ…」
」そんなふうに過去の自分を責めてしまっているときは、
人生を好転させようとしてがんばっていた、当時の自分を認めてあげる
「あの時の私は、それが最善だと思っていたんだよね」
「あの頃の私には、それがベストな選択だったんだよね
」
」のように、当時のがんばっていた自分に寄りそって認めてあげましょう
当時のあなたにとっては、それが最善の選択だったんです。
過去の自分の選択を悔やんで苦しくなったときは、
「あの頃の若かった私は、人生をより良くしようと自分なりにがんばっていたよね
」
」のように思えるだけでも、あなたのこころは少し軽くなりますよ
あの時のあなたは、自分の人生を好転させようとして
よくがんばっていましたよ
過去の自分を責めるのではなく、精一杯がんばっていた当時の自分のことを、
あなた自身が認めてあげてくださいね
あなたがなるべくホッとして、安心した気持ちで過ごせるといいですね
あなたのことを、いつも応援しています
なにがあっても、大丈夫(^_^)
癒しのカウンセラー ぱる
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