腸からのお便り毎日きてる？？腸からのラブレターを受け取って！！！
便秘・生理痛・生理不順・妊活・・・・にお悩みの方、腸セラピーでお腹の底から元気になりましょうわたしも経験あります。こちら 辛かった妊活心の便秘も身体の不調も腸からまるっと変えてしまおう♡初めましてはこちら ハッピーサイクルを腸から作り運も腸も動かすお手伝いをしていますこんにちは突然ですが、毎日お通じどうですか？でてます？いまいち？「毎日トイレにこもって頑張ってるけど全然でないの！」「出るけどウサギ便のようにパラパラしてる。。」「最後に出たの・・・あれ❓いつだっけ・・・❓」となってませんか⁉️便は身体からのお便りです。それが止まっちゃったり、お便り待ちはもしかしたら腸の動きがご機嫌ナナメかもしれません。そしてその便は大腸の調子だけじゃなく、小腸・心理面なども密接な関係があるんです〜！理想的な便の色は黄土色、それよりも濃い色はもしかしたら動物性タンパク質の食事が多いかも？（肉や魚など）腸に熱がこもっている時に濃い色になります！形はバナナが理想的！３本分がつながって出ると良いのです・・・・！つながって・・ちょっとびっくりですが。。でも良い便はスルン！とでます。回数は、1日１〜２回出るのが理想的なんです。これクリアしてますか？毎回クリアできればいいですが、タイミングだったりで難しい時もありますよね。以前のわたしはクリアできてなかった。。今は８割型クリアしてます。外食が続いたり、睡眠時間が少なかったりすると少し乱れてしまいますが最近は絶好調です！出した便を毎回チェックするのも大切で、それをするのがわたしは楽しい！色や形を見ることで体調もチェックできるので、「うわ、やっぱ食べすぎちゃったか！」とか、「最近外食続いたもんなぁ」とか、振り返りの時間にしてます。実は、腸は脳とつながっているんです！なので食べすぎちゃったのは、「やけ食いしちゃったのかな？」とか、「自炊が面倒になるくらいに疲れちゃったかな」とか自分の心の反映でもあるんです😢そして腸の天敵はストレス！いつもイライラ・ピリピリしてたり、「あのこと気になるなぁ〜」と落ち込んでたりするのも腸をいじめてしまう原因につながります😢そういう時って、お腹すいてないのにお菓子とか食べすぎちゃったりしませんか？わたしは一食がお菓子になることしょっちゅうありました。何であんなにイライラしてたのかわかりませんが、とにかく口いっぱいにしてお菓子食べてました！！ストレスを感じた腸は、セロトニン（幸せホルモン）を大放出して守りに入ります。いきなりセロトニンを増量するので腸の働きが不規則になってしまい、便秘になってしまったり、下痢になってしまったりするんです。腸も必死にわたし達の身体をストレスから守ってくれてるんですね。そして腸からは幸せホルモンが約９０％も作られてます。脳からは２％くらい。なので腸がご機嫌じゃないと幸せも感じられない！！そんなのヤダ！！セロトニンもったいない！腸をご機嫌にしたい！！でもどうやって？？普段の食生活を見直したり、軽い運動をしたり、もちろんストレスを溜めない生活をするのも大切です。でも、今のお腹の状態がどうなってるのかも知っておきたいですよね🍀あとは腸セラピーもおすすめです。直接素肌は触らず、服の上からの施術を行っていきます。お腹をグイグイ、モミモミ押したり、お肉をつまんだりしません！！🍀Beauty腸セラピーは、お腹（小腸）をやさしくほぐしていきます。そうすることで身体の力が抜けて、緊張が解けます。お腹の張りも固さも、緊張やストレスが原因からくるもの。足先から、頭までじっくりほぐしてお腹もほぐす腸セラピー。全身をほぐすことで身体がじんわり温まってきます。こんな方におすすめ✅✅ 冷え症✅ 便秘✅ 下痢✅ 生理痛✅ 生理不順✅ PMS✅ 不眠✅ 不安✅ 肩こり✅ 頭痛✅ 毎日がつまらない「え！これってわたしかも！」当てはまった方、是非一度腸セラピーを体験してみてください。よかったらこちらの記事も読んでみてください。https://ameblo.jp/pag38panda38/entry-12621385298.html『腸セラピーって何するの？』便秘・生理痛・生理不順・妊活・・・・にお悩みの方腸セラピーでお腹の底から幸せになりましょうわたしも経験あります。こちら 辛かった妊活心の便秘も身体の不調も腸…ameblo.jpお知らせ腸だけを触るのではなく、頭のマッサージも足のマッサージもついてくる！ボリューム満点の腸セラピーを是非ご体験ください(*^_^*)施術時間（お支度、カウンセリング込み）100分通常12,000円（税別）初回体験料 ６,０００円（税込）お申し込みは公式LINEよりお待ちしております！公式LINEはこの下にございます↓ご予約の流れ1️⃣公式LINE @ご登録していただきます。公式LINEより、お名前（フルネーム）とスタンプをポン！と送ってください！ご予約のご連絡をこちらの公式LINEより送らせていただきます。2️⃣ご希望日時（第2希望までお願いします）🟡ご連絡先、🟡お名前（フルネーム）をご記入いただき送信してください。こちらから24時間以内に公式LINEよりご予約確定の返信させていただきます。サロンの場所は返信LINEにてお伝えさせていただきます。（東京都渋谷区広尾、中目黒近辺）初回ご来店のお客様には足湯を特別プレゼント🎁させていただきますお写真、ご感想のご記入にご協力いただく場合がございます。お会いできるのを楽しみにしていますInstagramやってますhttps://www.instagram.com/takenaka_sachie/竹中サチエ's (@takenaka_sachie) profile on Instagram • 241 posts471 Followers, 591 Following, 241 Posts - See Instagram photos and videos from 竹中サチエ (@takenaka_sachie)www.instagram.com公式LINE @始めました！ただいま登録特典配布中セルフヘッドマッサージ動画プレゼント中IDの場合は@925guogk
