【二人を見て、思ったこと】
今朝も朝ウォーキング
こんな田舎な場所でも
暖かい季節のせいか
朝４時台でも
人に会う
それも、年配の男性に笑
多分ご近所のかた？
「おはようございます」
とごあいさつ
今朝は家に入る前に
反対側の道路にも歩いている方が
同じく年配の男性の方笑
二人を見ていて
思ったことは
二人とも前かがみ姿勢になっていること
！！
これって自分もそうだな
と思いました
意識していないと
巻肩、下向き姿勢になっている
これは長年の生活習慣にあり
下向き姿勢、
日々の姿勢や
スマホの影響もあると思う
そんな二人を見て
自分に意識を改めて
シャキっとしよう！
この木々の様に！
常にどれだけ意識できるか？
他を見て自己を知る
今日も10分ウォーキング
気づきをありがとう！
今日は特に、姿勢を意識して過ごしてみよう
よい一日を🍀
佐伯あこさん代表 人生謳歌塾
今日もお読みいただきありがとうございました！