【昨日は雨だったので】
昨日はザーザー降りの雨
いつものコースを走るのはやめて
近くの体育館に行きました
(ロッカーもあり)
ここは最近トレーニングルームが新しくなり
一度行ってみたかった所
雨のおかげで
行く事ができました
思った以上に充実した
マシーン達
自分が強化したい部位に合わせての
プログラムも用意してあり
昨日は上半身強化のプログラムをやりました
人生これまでほぼ
マシーンを使ったことがなかったので
新鮮！
体育館の入館料のみでこんなに使えるのは
ほんとありがたい
トレーニングのあとは
ランニングコースを10分走りました
ここで気づく
10日外を走っていたせいか
景色が変わらずで
あまり楽しくない～
空気も美味しくない～
と思いつつ
1周1分ほどで走れたので
10周しました！
でも、近くにこうして走れる場所があるだけありがたい
雪が降ると外を走るのは厳しいので。
今、暖かいうちは
できるだけ外を走って楽しもうと思います♪
今日もリラックスした良い一日を🍀
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では、また明日！
今日もお読みいただきありがとうございました！