【女性のための呼吸ヨガ＋ヨガニドラー】
今この瞬間を生きること
私たちは常に生かされています
焦る気持ち、あります
私もずーーっと焦っていました！
でも？今この瞬間を感じることができたら、自分を今にゆだねられたなら
焦る必要はないことに気づけます
今この瞬間を感じてあげる、
もっと自分をゆるめてあげる
一人ではなかなかゆるめられない
時には誰かの力を借りることも必要
オンライン開催（マンツーマン90分）
妊活＆更年期＊
女性のための呼吸ヨガ➕ヨガニドラー(眠りのヨガ)&サンカルパ(祈り)
※現在満席で募集は受付しておりません
申込はLINE公式から！
メッセージお待ちしております！（一対一でやり取りできて安心！）
妊活＆更年期✨
女性のための呼吸ヨガ＋ヨガニドラー(眠りのヨガ)&サンカルパ(祈り)～
1.呼吸で心身をゆるめる事の大切さをお伝えしながら、
お話も交えつつ、今の自分とこころとからだの状態を感じて頂きます
2.ヨガ初心者でも無理なく行える呼吸ヨガで、
自分に意識を向けつつ心身を柔らかくしていきます
3.ヨガ二ドラー（眠りのヨガ）＆サンカルパ(祈り）で、
筋肉、呼吸、感情、記憶の４つの緊張を解き、
深いリラクゼーションへ導きます。
深いリラクゼーション中にサンカルパ(祈り）を心で唱えて頂き、
成し遂げたい事や、なりたい自分などを潜在意識へと働きかけます
〜主な内容〜
◎ストレスを受けやすい社会でより良い体を保つために
◎リラックスすることの大切さ
◎あなたの今のこころとからだ
◎呼吸ヨガでしっかりと吐いてみる
◎ガイドによる眠りのヨガニドラー&サンカルパ(祈り)で潜在意識にアクセス
◎心を解放すること
…ｅｔｃ
＊日時：申し込みフォームより日程をご確認ください
＊場所：オンラインZOOM（お近くの方は講師宅ヨガルームでもOK）
＊時間：90分（マンツーマンレッスン）
＊料金：10000→5000円＊キャンペーン価格
＊特典：
①基本の呼吸ヨガレッスンシート付
②通常オンラインヨガ1レッスン無料
③2回目以降もお得なレッスン割
申込はLINE公式から！
※現在満席で募集は受付しておりません
メッセージお待ちしております！（一対一でやり取りできて安心！）
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