１７連休終了＆１年ぶりのミドル走

長い長い１７連休が終わり、本日から仕事です…

そして、いきなり今日から京都出張、明後日から石垣島出張というハードスケジュール

１７連休と言っても、この内年末は３日間、年始は３日間ほど仕事していたので、実質休めたのは１１日間（泣）

↑十分休んでますね（笑）

先日行った１０ｋｍＴＴに続き、昨日ミドル走（２０ｋｍくらいを想定）を行いました。

ちなみに、２０ｋｍ以上の距離を走るのは１年１ヶ月ぶりとなります

更に余談ですが、３年前の今日（２０２０年１月１０日）１０ｋｍレースに出場し、３４分５１秒で走っていたようです

更に２週間後の館山若潮の１０ｋｍでは３４分３０秒でしたから、３年前のオッサンは絶好調でした！！

話がそれたので本題に戻ります…

前日、友人宅で新年会があり１２時〜２０時まで８時間飲んだくれました

自宅に帰ってからも飲んでいたので、軽く４リットル以上飲酒していたと思います（苦笑）

その影響が心配でしたが、果たして結果は？

アベレージキロ４分半を目標にスタート

入りの１ｋｍはキロ５分超え

流石に前日の飲酒の影響が残っていたようです

徐々に身体が温まり３ｋｍ過ぎから一気にキロ４分１５秒ペースまでペースアップ

このペースがめちゃくちゃ楽に感じると思ったら、追い風のせいでした

６ｋｍを過ぎた辺りで同じコースを走っていたしょうちゃんに遭遇

つくばマラソンを２時間４１分で走った後故障してしまったそうですが、１ヶ月後の別大に向けて４０ｋｍ走るということで、サブスリーペースで一緒に走る事になりました！

方や２０ｋｍ以上走るのが１年１ヶ月ぶり＆今年５５歳になるオッサン…

方や現役バリバリの市民ランナー

故障しているとは言え、一気にキロ４分５秒位までペースが上がってるじゃないですか

しょうちゃんとは１周４ｋｍ弱のコースを２周付き合ってもらい、何とか１３ｋｍくらいまでサブスリーペースで走る事が出来ました。

しょうちゃん、付き合ってくれてありがとう！

前日の１０ｋｍＴＴである程度アンダーキロ４のペースには慣れていたのですが、持久力がどれくらい落ちているのか全く予測できません

しかし、そこからペースを落とす事なく１３ｋｍ以降はアンダーキロ４ペースでハーフまで走り切る事が出来ました。

コロナ禍でハーフ以上走ったのは数えるほどですが、このペースで走ったことはありません

３年近くサボってましたが、意外と落ちないもんですね！

結果的にはお一人様ハーフマラソンとなりました↓

東京マラソンはサブ３.５ペース位で完走目指して走ろうと思ってますが、ちょっとだけ上方修正してみようかな〜と思った今回のミドル走の結果でした。

しかし、私の中では東京マランをフルのラストランにしようと思っております。

理由は単純で、３年間レースから遠ざかりモチベが急降下してしまった事、フルマラソンはもうやり切った感がある事、あと年齢的な限界も感じているのが理由です。

ちなみに、過去フルマラソンは４２回完走しており、３９回サブスリーを達成し、現在２０回連続サブスリー達成中。

サブスリー率が９３％、サブエガ率が６６.７%、全レースの平均タイムが２時間４８分５７秒という結果です。

これだけ頑張って来たらやり切った感があっても不思議ではありませんよね！

今まで全てのレース全力で頑張って走ってきたので、最後くらい楽しんで走りたいなと思ってます

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久しぶりの１０ｋｍタイムトライアル

実は、１２月２４日〜１月９日まで１７連休中です

そんな連休も残り３日となりました

何故、こんなに大型連休になったかというと、ちょっとした訳がありまして…

働き方改革（休み方改革？）で５連休を取得すると会社から５万円の手当が出るんです！

その制度を活用し、年末に３日＆年始に２日絡めて５連休を取得

冬休みと合わせ１７連休になったという訳です。

そして、５万円ゲットしちゃいました

年末の３日間は大掃除と沖縄旅行、年始の２日間は特にやることがなく何だかんだで在宅勤務しております

今月から営業エリアが、東海、関西、中国、九州、沖縄と日本のほぼ半分になってしまったので、今月はほぼ出張です…

とても1人で対応できるエリアではありません

誰か助けてください（笑）

さて、ランの方はコツコツ距離を重ね６日間で８４ｋｍ走りました。

このペースで走れば今月の走行距離は４３０ｋｍになりますが、仕事が始まれば間違いなく失速するので、走れても３００〜３５０ｋｍ位かな？

ちなみに、連休明けは京都、石垣島出張予定です。

その翌週は岡山、広島、名古屋、九州と出張が続きます…

今年に入ってから調子が良かったので、昨日１０ｋｍビルドアップしてみました

早速ですが、結果はこちら↓

思いの外、好タイム

ビルドアップのつもりでしたが、前半から飛ばしてしまい、結果的にタイムトライアルになってしまいました

一切スピ練してませんでしたが、４０分カットできてほっとしています

使用したシューズは、HyperionElite3 ハイペリオンエリート3

これ、めちゃくちゃ良いです

間違いなく、このシューズの恩恵がかなりあったでしょう

改めてレビューします。

余談ですが、１月４日に同じコースで鈴木健吾選手＆一山麻緒選手ご夫妻に遭遇できました

２人ともオーラがあるので、遠くからでも直ぐに分かります

今年も夫婦揃って東京マラソン走るのかな？

私は昨年〜今年にかけて最長でも２０ｋｍまでしか走っていないので、マジで東京マラソン完走できるのか不安しかありません

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東京マラソンまで５ヶ月＆瑞牆山 登山レポ（後編）

東京マラソンまで５ヶ月となりました。

そろそろ気合い入れて練習したいと思いつつ、なかなかモチベ上がりません

先月は２２０ｋｍ走りましたが、全てジョグのみなので、今月は少しジョグのペースを上げたり、ミドル走など増やしていきたいと思ってます。

瑞牆山　登山レポの続きです。

２日目の朝、４時半に起床⏰

５時半から朝食

夕食を食べてから１２時間経っていたので腹ペコでした

ちなみに朝食はピータンのお粥とお餅のみ。

腹持ちは良さそうですが、これだけでは物足りず…

ぱきのからお餅をお裾分けしてもらいました（笑）

朝食を済ませ外に出ると、

「富士見平小屋」

その名の通り、素晴らしい富士山の姿が見えました

この後、歯を磨きに外へ出ると…

トイレ前に行列が

男性用・女性用、それぞれ一つしかないので、富士見平小屋を利用される方は覚悟して下さい

あと、歯磨き粉も使えません…

ご覧の通り、テント泊の方も多かったです。

６時半、瑞牆山山頂を目指し出発

桃太郎岩

見事な割れ目

鬼滅の刃を思い出しました（笑）

「桃太郎岩」は、桃太郎が生まれた桃のように真っ二つに割れているのが由来との事。

調べてみたら、この岩の他にも「桃太郎岩」と呼ばれている岩が全国に沢山あるようです。

途中で一休み

道中こんな険しい岩山もありました！

午前８時頃、無事瑞牆山山頂に到着

私の頭の上に富士山が見えるの分かりますか？

以前から、山頂から富士山🗻を眺めたい！という願望があったので、それがやっと叶いました

この日も自撮り棒が大活躍（笑）

最後に決めポーズ

鷹見岩山頂ではすき焼きを作って食べましたが、５時半に朝食を食べたばかりだったので、ここではおやつのみで下山。

富士見平小屋に荷物を預けていたので、ここで荷造を纏め、前日タクシーを下車した瑞牆山荘へ向かいます。

下山の途中、紅葉スポットで寄り道。

見事な紅葉でした🍁

11時30分発のバスに乗車し、増富温泉で下車。

山小屋には当然シャワーが無いので、登山帰りの温泉は必須ですね

ここで、お楽しみランチ＆ビール

久しぶりにほうとうを食べたけど、美味かった〜

カンパーイ🍻

登山、きっとハマるだろうな〜と思ってましたが、見事にハマりました

企画してくれたちょびさん、エッピー、ありがとう！

今回残念ながら、さわこさん＆伊藤くん夫妻は都合が悪くなってしまい参加できませんでしたが、次回はご一緒しましょう

以上、瑞牆山　登山レポでした。

次回はどこへ行こうかな〜

千葉市から日帰りで行けるおすすめの山があれば教えて下さい

読んで頂きありがとうございました！

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検見川浜ラン＆瑞牆山（みずかきやま）初登山

ご無沙汰してます！

↑

月１の更新ペースなので毎回書き出しはこうなりますw

１１月に入り、朝晩めっきり寒くなりましたが皆さん元気にお過ごしでしょうか？

私は相変わらず週に２日〜３日出張しており、忙しい日々を過ごしていますが元気いっぱいです！

現在、週に１日在宅勤務していますが、在宅勤務の日のランは、

①朝早くから仕事して夕方走る

②朝ランしてから仕事する

①②の割合は半々ってところでしょうか。

皆さんはどっち派ですか？

仕事の合間に走るという選択もありますが…

先日、在宅勤務の日に夕方ジョグしていたら、検見川浜の海岸で久しぶりにｍｏｔｏさんにお会いしました！

後光が差すような角度で撮りましたw

５０代の無邪気なオッサン2人

夕陽がめちゃくちゃ綺麗でした

ここから、登山レポとなります。

１０月最後の週末、ちょびさん＆エッピー夫妻と一緒に日本百名山の一つ瑞牆山を登山してきました。

朝７時１５分　新宿駅発のあずさに乗車。

朝９時１２分　韮崎駅（山梨県）に到着。

ここからタクシーで瑞牆山荘へ向かいます。

約５０分程で到着。

タクシー代は１２,０００円弱だったので、一人３,０００円弱でした。

バスでも２,１００円掛かるので、４人以上で行く場合はタクシーをお勧めします。（要予約）

瑞牆山荘から先ずは今夜の宿泊先　富士見平小屋へ向かいました。

荒々しい岩山が、明日目指す瑞牆山です。

重さ１２ｋｇのリュックを背負いながら、４０分ほどで最初の目的地　富士見平小屋に到着。

ここに荷物を預け、初日は標高２０９２ｍの鷹見岩山頂を目指します。

ちなみに、この日のためにアウトレットで一式揃えました（実家で撮影）

１時間程で山頂に到着。

ご覧下さいこの絶景

山頂には我々４人しかいません！

山頂貸し切り状態です

山小屋で買った１本６００円のビールで乾杯

すき焼きを作って食べました

絶景を眺めながら食べると例えカップ麺でも高級料理に負けないほど美味しく感じますが、ここで食べた牛すき焼きは別格でした

こんな贅沢、ここまで自力で来ないと味わえません！

次回は、〆のうどんも持って行こうと思います！

これ以上ない絶好のコンディション＆最高の眺めでした

お腹も喉も満たしたので、そろそろ富士見平小屋まで下山します。

あっという間下山してしまい、夕飯まで暇になってしまいました…

朝早かったので仮眠しようと手持ちしたワインを飲み始めたのですが、逆に目が冴えてしまい仮眠できず

ここは夕食と朝食が付いて１３,０００円とちょっとお高い料金ですが、素泊まりだと７,０００円なので、次回は素泊まりにしたいと思います！

山小屋の夜は早く、17時30分から夕食です

ちなみに、朝食は5時30分からなので、なんと12時間後

夜中お腹空いて目が覚めそうです（笑）

食堂のランプの灯りに癒されました

ちなみに、夕食はこんな感じ。

鹿肉のソーセージ。

味は賛否あるかな…

ぱきのは苦手だったようで残してました。

という事で、持ち込んだワインのあてにしました

しかし、不安視していた夜中の空腹感…

的中でした

夕食の後は星空観察

左手に一際輝いて見える星が木星です。

夜20時30分に消灯でしたが、食事もお酒も足りずなかなか寝つけませんでした（苦笑）

翌朝は４時半に起床⏰

朝食を済ませトイレに行ったら、行列ではありませんか

テント泊の方も多いのにトイレが一つしかないので仕方ないのですが…

ちなみに、山小屋の中に宿泊者が利用できるトイレはありません

長くなってしまったので、２日目のレポは改めてアップします！

読んで頂きありがとうございました！

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最近のラン報告＆沖縄

ご無沙汰してます！

今月は涼しくなったお陰でジョグのペースが一気に上がって来ました

今月はほぼこんな感じのペースで走ってます。

週末は沖縄の産業祭りに行って来ました

土曜日の早朝、首里城公園まで朝ラン

湿度がめちゃくちゃ高く、半端ない汗をかきました

少しずつ首里城が再建されていますが、まだまだ元の姿に戻る日は遠いのかな…

一日も早くあの雄大な首里城の姿を見たい者の一人です。

その為に、オリオンビールをケース買いして呑んでます（笑）

首里城再建とオリオンビールを飲む事に何の関係があるの？

そう疑問に思った方いらっしゃると思うので、ご紹介しちゃいましょう！

一本につき３円が首里城の復興に活用されるという、ビール好き、沖縄好きには最高の復興支援があります

私は１日６円〜９円支援している事になります

オリオンビール好きな方は是非！

そうでない方もYouTubeで沖縄の景色を眺めながら飲むオリオンビールは最高なので是非試してみてください

ご希望の方にはオススメの沖縄YouTuber紹介します！

天気予報の降水確率は70%でしたが、ご覧くださいこの天気

ミスターサンシャインと言われることだけのことはあります（笑）

めちゃくちゃ暑くてビールが進んじゃいました

泡盛はカップ４つでなんと６００円！

新里のウィスキーはインスタフォローして無料で貰えました

昼間から呑んだくれてしまい、ホテルまで何とか帰りましたが夕方まで爆睡

途中、空を見上げたらこんな雲がありました！

なんとなくゴリラ顔に見えませんか？

そして、夕方から仕切り直してせんべろ巡りして来ました

石垣牛の握り、四貫４４０円

米仙屋、オススメです

琉球ガラス村にも行って来ました！

なんと、偶然那覇空港で姪っ子に遭遇

搭乗ゲート前で若い子が私の方に向かって手を振ってましたが、自分じゃないだろ〜と思ったら、まさかの姪っ子というサプライズ

しかも、同じ飛行機という（笑）

今回は那覇市内含む南部だけを満喫した２泊３日の短い期間でしたが、天気にも恵まれ、ランもグルメも満喫する事ができました‼️

今週末は、さわこさん＆伊藤君夫妻、ちょび＆エッピー夫妻、ぱっきー＆ぱきの６人で登山に行って参ります

最後までご清覧頂きありがとうございました！

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ラン再開＆久しぶりの出張ラン

２週間もランをサボってしまったので、今週から気持ちを切り替えてラン再開します

そして、出張も今週から再開

夏休み明けの出張は、滋賀県、京都府、大阪府の２府１県、２泊３日の出張からスタート

久しぶりに京都で朝ランしました！

毎回出張時は同じＴシャツ着てますが、出張時に捨てても良いような年季の入ったＴシャツを用意しています（笑）

結局捨てられずに持ち帰ってますが

２週間走らなかった割には、さほど体型は変わっていないようです。

でも、明らかにランナー体型とは程遠い体型になりつつあります

ストイックに走っていた頃は、黒い＆ランナー体型だったので、

「いかにもランナーって感じですね！」

このような事をお客様に良く言われてましたが、最近は一切言われなくなりました…

最近よく言われるのは、

・日サロで焼いてるんですか？

・筋トレしてるんですか？

この２つ

ほぼ１００％近い確率で言われます

最初は真面目に、

「日サロには言ってません走ってるので日焼けしてます。特に筋トレはやってませんが、パワープレートは使ってます。」

そう答えてました。

しかし、最近はそう答えるのも面倒になり、

「サーフィンやってます。」

そう答えるようにしました（笑）

皆さん、その一言で納得してくれるからです

実際サーフィンはやってないので少し心苦しさはありますが…

自宅では、似非サーファーと呼ばれてます（苦笑）

大分話がそれました

本編に戻ります。

先ずは清水寺を目指してスタート。

清水寺に到着

清水寺からの〜法観寺

そして南禅寺に到着

南禅寺で折り返し、トータル１０ｋｍ走りました。

やはりお寺巡りランは、観光客が少ない早朝が最高です！

早朝だと気温が２５度位だったので走りやすかったですが、ホテルに戻った頃は汗だくでした

でも大好きな京都の寺巡り朝ランは気持ち良いですね〜

今回宿泊した京都市内のホテル（ホテルセンレン京都東山清水）は初めて利用したのですが、朝食、館内施設、お風呂、料金、全てにおいて大満足！

ロビーはこんな感じでした。

お部屋はツインで３０平米、２泊朝食付きで税込１９,４００円とお値段もリーズナブル

しかも、お風呂はほぼ貸切状態でした！

常宿のドーミーインは最近芋洗い状態ですから…

ここを拠点に、

清水寺→二年坂→高台寺→ねねの道→八坂神社→知念院→南禅寺→哲学の道→安楽寺→銀閣寺

このルートを散策ランするのも良いですね〜

今年も紅葉を見に１１月末頃京都に行ってみようかな

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サマーバケーション２０２２ 後編

サマーバケーション２０２２

５日目の続きです！

古宇利島の宿で、じれさん達と合流

黄昏るおっさん２人（笑）

夜は恩納村にあるライブハウスへ（笑）

しかし、地元でお祭りがあったのか？

店が激混み

入店して３０分経ってもオーダーした料理が出ず…

ビールだけ飲んで帰りました

結局この日の夜はコンビニ弁当を買って部屋飲み

６日目

６日目はシュノーケリングに没頭！

こんな海目の前でみたら入りたくなりますよね！

夕方からちょびさん達が合流し、沖縄でいつものメンバー６人が集結しました。

ちなみに、６人とも１０年以上の付き合いになりますが、元々はラン繋がりです！

じれさんと私はサブ４０ランナー

ちょびさんは現役トライアスリートでサブスリーランナー

エッピーは国際ランナーでベストタイムはほぼサブスリー

ぱきのはサブ４ランナー

そんなメンバーが集まってますが、ほぼほぼランの話はありません（笑）

ディナーは宿のフレンチを６人で貸し切りました

貸切と言っても、そもそもこの宿に我々６人しか泊まってません（笑）

この絶景を眺めながらのフレンチフルコースが、なんと一人６５００円

サンセットを眺めながらフレンチのフルコース

今年最も贅沢な時間を過ごすことができました

７日目

トラブル発生

早朝、古宇利島でシュノーケリングしていた際、なんと那覇市で借りたレンタカーの鍵を失くしてしまいました

水着のポケットに入れたまま泳いでいた可能性大…

ダメ元で水中を探してみましたが…

見つからず

何にしても車をこのまま置いておくわけにはいかないので、合鍵を取りに那覇市内のレンタカー会社まで行かなくてはなりません

よりによって古宇利島で失くすなんて

マイスマホは車内に置いたままでしたが、財布と会社の携帯を宿に置いて来ていたのは不幸中の幸いでした。

しかし、古宇利島から那覇市内のレンタカー会社まで片道９０ｋｍもあり、どういう手段で行くかが最大の難関です…

バスを乗り継ぐか、レンタカーを借りるか、タクシーで行くか、色々模索しましたが、持つべきものは仲間ですね！

じれさん達が借りているレンタカーをお借りしてくれる事になりました

じれさん、ありがとう

なんとか往復４時間で無事帰還

１３時頃には戻ってこれました

こんなトラブルがあり、７日目は殆ど観光らしい観光が出来ないまま、次の宿泊地である恩納村へ移動

ちなみに、鍵の紛失の場合補償はきかず、３万円の費用が発生するとのことでした

恩納村で娘も合流し、夜は読谷村の琉花へ

とにかく、この店はコスパが半端ない

写真の海鮮サラダ、さて幾らでしょう？

なんと、この海鮮サラダ４５０円でした

初めてぱきのとこの店に行った時、何も知らずにこの海鮮サラダを頼んで出て来た時の衝撃は今でも忘れられません（笑）

何とか完食しましたが、帰り際店主に笑いながら大丈夫だった？と言われたことを鮮明に覚えてます

８日目

じれさん達が先に帰京するため、我々５人で北部のやんばるエリアへ行くことにしました！

恩納村から再び北部へ行くのには深いわけが…

なんと、古宇利島で紛失し水没していたと思われたレンタカーの鍵を拾ったと言う方が現れました！

その方が宿泊していた北部にある某ホテルのフロントに預けてあるとのことで、そのホテルへ向かうことになった！と言うわけです

鍵を預かって頂いているホテルへ向かう途中、宜野座村にあるそばｃａｆｅホウオウボクでランチ

無事レンタカーの鍵を受け取り、再び恩納村の宿へ向かいました。

恩納村のＥＮＺＯで最後のディナー

（ぱき家はあと１日あります）

恩納村に泊まることがあれば、オススメの店なので是非行ってみてください！

https://tabelog.com/okinawa/A4703/A470303/47015653/

肝心の料理の写真は撮り損ねました

９日目

いよいよ沖縄観光最終日

（翌日は観光せず空港直行なので）

ＢＲＯＳ（恩納村前栄田）のコーヒーシェイクにハマってます

こちらも是非一度お試しください！

https://tabelog.com/okinawa/A4703/A470303/47021388/

サンドウィッチもオススメです

最終日も晴天に恵まれました！

１０日間滞在し、全て晴天という運の強さ！

たまにスコールもあったようですが、これまた運が良かったのか、スコールを避けて行動していたようです（笑）

今回１０日間滞在して幾つか心残りがあります。

①ステーキを食べれなかったこと

②美味い沖縄そば屋さんに出会えなかったこと

③食べたかったスイーツ店が激混みで食べれなかったこと

④海が例年より濁っていたこと

以上の４つでした。

次回リベンジしたいと思います！

レンタカーは無事返却することができ、３万円の弁償は免れました（笑）

結局１０日間滞在して走った距離は…

６００ｋｍ位？

車の距離でした（笑）

自力で走った距離は、２日目に首里散策した６ｋｍのみ

こっちに戻ってからは、仕事が溜まりに溜まっていた事や夏バテ気味だったこともあり、ランを再開したのは９月４日でした

２週間ぶりとなったランは全くペースが上がらず…

情けない事に、翌日筋肉痛に襲われました

僅か２週間でこれほど走力と筋力が落ちるとは

東京マラソンに向けて、今月から仕切り直して頑張ります

長くなりましたが、サマーバケーション２０２２のレポは以上です。

最後までご清覧頂きありがとうございました。

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サマーバケーション２０２２＆初登場

今年の夏休みも沖縄で過ごしてまいりました

今年は８月２０〜２９日まで、なんと１０日間のロングバケーション

初日の夜は、那覇市栄町のＢ級グルメ巡りからスタート

べんり屋の小籠包はチョ〜おすすめです

２日目

２日目から北部へ移動しのんびり過ごす予定です。

その前にぱきのと首里城公園を散策ラン

時間がなく６ｋｍほど散策ランした後、いざ沖縄北部へ

先ずは北谷町のアラハビーチ

そして、夕方のサンセットを見計らい北谷町のアメリカンビレッジへ

今回の沖縄バケーションは愛娘も一緒でした

愛娘、初登場

来年４月から社会人になります！

見てください、このサンセット

画像編集なしでこの画です！

仕事のストレスが浄化されました

が…

直ぐに元に戻ってしまったので、有効期限は２４時間程のようです

３日目

読谷村の渡具地ビーチからスタート⛱

渡具地ビーチは私が大好きなビーチの１つ🏖

この後、少しずつ北山し、恩納村のビーチ５１へ🏖

ここは穴場のビーチだったんですが、最近インスタなどでメジャーになりすぎてしまい、かなり人が増えてしまいました

青い空、白い雲、米軍の飛行機のコラボ

インスタ映えスポット

（モデルは愛娘）

４日目

４日目以降になると、今日が何日か忘れてしまいます（笑）

４日目は２３日火曜日でした！

まだ１週間近く滞在します（笑）

４日目、久しぶりにうるま市にある勝連城跡へ行ってきました。

勝連城の高台から眺める大海原は絶景

５日目

いよいよ５日目から今帰仁村の古宇利島へ！！

今回お世話になった古宇利島のお宿

ちなみに、５日間で走ったのは２日目の首里城公園のみ…

長くなったので５日目〜最終日までは後編でお伝えします！

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２０２３年東京マラソン＆近況報告

ご無沙汰してます！

１ヶ月半ぶりの更新です

この間、色んなイベントがありましたので、報告したいと思います

７月２３日（土）

伝説の美ジョガーさわこさん、伊藤くんご夫妻＆ぱっきー、ぱきの4人で国立競技場１周年イベントに行ってきました！

（さわこさんご夫妻のご招待）

新しくなった国立競技場内内はこんな感じでした

イベントでは超豪華ゲストが続々登場！

司会進行は松岡修造さん

ボクシング金メダリスト入江瀬奈さん、スポーツクライミング銅メダリスト野口啓代さん、他多数のアスリートが参加。

アスリート応援サポーターとして、なかやまきんに君、百獣の王武井壮さん、丸山桂里奈さん、吉田沙保里さんもイベントを盛り上げていました！

イベントの後、4人で青山のレストランへ移動。

さわこさん＆伊藤くんご夫妻が結婚のお祝いをしてくれました

さわこさん、伊藤くん、ありがとうございました

今後とも末長いお付き合い宜しくお願いします。

７月３１日（日）

さとさんのお家にお呼ばれし、ぱきのを連れて行って来ました！

集まったメンバーは、

hottansさん←おかえりなさい！

U-KOママ←スポルテック以来

しゅんママ←スポルテック以来

イルカさん←お久しぶりです！

ルナママさん←お久しぶりです！

ぱきの←妻

さとさん←お久しぶりです！

ヨッチャキさん←お久しぶりです！

ぱっきー

hottansさん、U-KOママ、しゅんママはスポルテックで会ってましたが、それ以外のメンバーとは本当に久しぶりでした

楽しい時間はあっという間でした

さとさん、皆さん、今度は我が家にも遊びに来てくださいね！

8月６日（土）〜７日（日）

いつもの仲良しメンバーで熱海旅行に行ってきました！

熱海に行くと必ず寄るのが、寿司と天ぷらのだるま

↑特大アナゴと金目鯛の煮付け↓は絶品でした

わざわざ熱海に行ったのに、温泉も海にも入らず、昼間から飲んだくれてました（笑）

８月１３日（土）〜１４日（日）

母のお墓参り→実家の父のところへ行ってきました。

実家に植えたゴーヤが見事に成長してました

収穫し夕飯はゴーヤチャンプルにして食べました

仕事の方は相変わらずあちこち飛び回っております

何とかランは継続してますが、暑さと疲労で１０ｋｍが限界です

ここでクイズ

左の写真と右の写真、どっちが最近の写真でしょうか？

答えは、右の写真でした！

左は４年前に撮った写真

右は最近撮った写真

４年前はまだガチで走ってましたが、今はジョガーになってしまったので、体型が変わったのが服を着てても一目瞭然ですね

すっかりジョガーになってしまった私ですが、なんと！

来年の東京マラソン走る事になりました

詳細はまた追ってお伝えします。

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２０２２年上半期と６月の振り返り

お久しぶりです！！

６月は１回もブログ更新できませんでした

ネタは沢山あるんですが、忙しくてアップできません

hottansさんが帰国しているので、こちらも超〜久しぶりのランチ会に声をかけて頂きました

左奥から、さきこさん、かっきー、U-KOママ、ぱるさん

右奥から、竜さん、たまやんさん、hottansさん、オッサン

久しぶりにラン仲間と再会しモチベーションアップ⤴️

せっかくランのモチベーションが上がったのに、出張続きでまともに走れてないし（泣）

６月の出張日数はなんと！！

１７日間もありました

なので、ほぼ毎日出張しているという事になります…

幸いにも殆どの出張先で天候に恵まれました！

傘を使ったのは、（日傘含め）僅か１日のみという晴れ男ぶりを発揮（笑）

出張先で撮ったピーカン写真をサクッとお見せします

地蔵崎（島根県松江市）

沖縄のやんばるを思わせるような絶景でした。

松江城

鞆の浦（広島県福山市）

岡山城（岡山市）

岡山城を眺めながらランチ

長良川（岐阜市）

岐阜市川原町

６月は色んなところに行きましたね〜

この他にも、京都、大阪、滋賀、愛知、兵庫など…

そして、昨日まで出張で広島市に滞在してました。

原爆ドーム（広島市）

出張の楽しみといえば、ご当地グルメ

今回の広島出張では、以前広島出張の際よく利用させて頂いたデリカセロリへ行ってきました。

豆腐が入っていないオリジナルゴーヤチャンプルー

ポインは、玉ねぎとパプリカと味付けだそうです！

白飯が食べたくなりましたが、〆のまぜそばを食べるため我慢しました

そして、〆のカレーまぜそば

地酒が一合３８０円と激安だったので、調子に乗って七合も飲んじゃいました（笑）

翌朝は元気に酒抜き朝ラン！

６月は出張が１７日もあった割には結構走っていたようで、トータル２９５ｋｍと３００ｋｍまで僅か５ｋｍ届かず

大会にはエントリーしてませんが、何だかんだで２０２２年上半期は１９３８ｋｍも走ってました

月間平均３２３ｋｍ走っていることになります。

これはガチで走っていた時とほぼ同じ数字です！

とは言っても、全てジョグなので走力は相当落ちていると思われます

せっかくこれだけ走っているので、来シーズン１レースくらいエントリーしてみようかな？

でも、エントリーするとしたら１０ｋｍからハーフが無難かな（苦笑）

早くも２０２２年半分が過ぎてしまいましたが、後半も月に一回くらいはブログ更新していきたいと思いますので、引き続き宜しくお願いします！

新婚生活もたまにはアップしないとですね（笑）

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