ぱっきー&ぱきの ファンラン日記【沖縄編】 -125ページ目

ぱっきー&ぱきの ファンラン日記【沖縄編】

フルマラソン自己ベスト2時間34分54秒

元々シリアスランナーでしたが、2023年3月の東京マラソンで一線を退き、
現在は沖縄へ移住し、妻のぱきのと沖縄ライフを満喫しています。

沖縄の景色、グルメなどを夫婦で紹介していきます。
(たまにランネタも)

福岡から戻ってきました。
 
 
 
昨日は博多駅前が大変な事になってましたが、まさかそんな日に博多で仕事とは…
 
 
 
良くも悪くも何か持ってるのかもしれません(笑)
 
 
 
 
昨夜は小倉へ移動してから市内を夜ランしました。
 
 
 
小倉のイルミネーションキラキラ
{CB3C622A-89D4-4CE3-BD8F-74D2EB7E07A3}
 

ライトアップされた小倉城

{00539D40-1660-443A-9A1F-5FB6BE31130D}

 

 
夜ラン後、1人で立ち飲み屋へ(泣)
 
 
 
生ビール3杯、焼鳥5本、モツ煮、レバカツ、サーモン刺身を注文。
 
 
 
これだけ飲み食いしたのに、何と1,620円でした笑い泣き
 
 
 
税抜き1,500円!?
 
 
 
てか、単価いくら??
 
 
 
お会計で5,020円を払ったので、お釣りは3,400円の筈ですが…
 
 
 
何となくお釣りが少なかったような気がしたので、部屋に戻って財布の中身を見たら1000札が1枚しかない事が判明ガーン
 
 
 
慌ててその店に戻ったら店員さんも既に気づいていたようで、店に着くなり直ぐに謝罪されました(笑)
 
 
 
その店員さん、私が飲食した金額1,620円をお釣りで渡してしまったようです(笑)
 
 
 
オッサンも直ぐに気付けよ!って感じですねアセアセ
 
 
 
せっかく激安で飲めたのに、危うくぼったくられるところでした滝汗
 
 
 
気が付いて良かった笑い泣き
 
 
 
 
 
そして、今朝も小倉城周辺を朝ランしました
 
 
 
風は冷たかったけど、今の時期の朝ランは気持ち良い〜ですね爆笑
 
 
 
でも、腰に張りがあったので8kmで終了。
 
 
 
今朝はキロ6分ペースの疲労抜きジョグに徹しました。
 
 
 
朝陽が眩しいキラキラ
{1B1BDEF8-9926-4633-BA6C-C3737C9FEC84}
 
{B481981D-5846-44C4-A938-EB889B0C632F}
小倉城の紅葉もみじ
{51939C23-F25E-4B29-B526-2527D43FFF32}
 
 
小倉城前にある勝山公園
{89E837B2-1D2B-4002-8F64-9CC7838FABAB}
 
勝山公園には、1周=460mのジョギングコースがあります。
 
 
 
昨夜はここを周回しました。
 
 
 
小倉のランナー達はここでポイント練習してたりして?!
 
 
誰か来ないかな?!
 
 
 
淡い期待を抱きながら走りましたが、ともさんは沖縄出張、ちかちゃん、よしこちゃんは夜出れないだろうし…
 
 
 
結局、昨夜は誰一人ランナーに遭遇せず(泣)
 
 
 
 
今日のランチは、小倉名物?ごぼう天&肉うどんを食べました照れ
(にしめうどん@北九州市八幡西区)
{EE504D89-DF45-4383-AF33-F687118CB18E}
イマイチ上手く撮れず…
 
 
 
高松のコシのあるうどんも好きですが、小倉うどんの甘い汁&柔らかいうどんも好みです照れ
 
 
単に、うどん好きなのかも(笑)
 
 
 
マラソンシーズン終わったら、ラーメン巡りではなく、うどん巡りでもしようかな?てへぺろ
 
 
 
全国の美味しいうどん屋さん情報募集!!
 
 
 
 
 
明日はレース前の刺激入れを皇居で行う予定です。
 
 
 
7時頃大手門スタートするので、どなたか良かったらご一緒しましょう!
 
 
 
毎度の如く誰もいないと思いますが(笑)
 
 
 

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大絶賛筋肉痛です滝汗
 
 
 
あまりに酷すぎて寝返りうっただけで目が覚めてしまいました(笑)
 
 
 
 
30kmとは言え、やはり練習せずに走るとダメージデカいですね滝汗
 
 
 
 
大阪マラソン打ち上げ生ビール後の様子
{92CD0E9D-283C-42B6-B581-8F3DCD7D4B47}

みんないい感じで酔っ払いです(笑)
 
 
 
 
 
先ずは、
 
EXPOのブースへ足を運んで下さった皆さん
 
沿道で応援して下さった皆さん
 
スライドで声をかけてくださった皆さん
 
LINEやコメントを下さった皆さん
 
 
ありがとうございました爆笑
 
 
この場を借りて感謝申し上げますキラキラ
 
 
 
 
 
さて、昨日DNFしたレポの続きです。
 
 
今回は一気にゴールまで!!
 
って、大阪マラソンゴールしてないくせに滝汗
 
 
 
 
では、一気に30kmまでいっちゃいます(笑)
 
 
 
長くなりますが、良かったら茶でもすすりながら最後までお付き合い下さいウインク
 
 
 
 
 
目標はキロ4ペースで20km。
 
 
 
練習でもレースでもこのペースでハーフを走ったのは、恐らく2月の別大以来かと滝汗
 
 
 
 
 
とりあえずロキソニンを二錠飲んでおきましたが、膝小僧は大丈夫なのか!?
 
 
 
練習してないのに、いきなりこんなペースで走れるのか!?
 
 
 
 
トイレ(小)は大丈夫か!?(笑)
 
 
 
 
不安しかありせんアセアセ
 
 
 
 
トイレに関しては、隣にいたたけちゃん曰く、
 
「汗かくので大丈夫ですよOK
 
との事…
 
 
 
その言葉を信じてみよう(笑)
 
 
 
 
5kmを設定通りキロ4ペースで通過。
 
 
 
 
膝小僧も心肺も問題なし。
 
 
 
 
 
ところが、それから僅か2km…
 
 
7km地点で早くも膝小僧が疼き始めました(泣)
 
 
 
 
体重増加と立ち仕事の影響か!?
 
 
 
 
幸いにも直ぐに痛みは引き、10kmまでキロ4ペースをキープ。
 
 
 
 
ここまで39分36秒とまずまずのペース。
 
 

 
順調に15kmを通過。
 
 
 
 
通過タイムは59分15秒
{08CA3619-DE47-451E-9F71-EA4DC779A5CB}
ランナーズ・アイより
 
 
 
 
15km付近で元実業団選手で富士登山競走優勝経験もある小川ミーナさんが集団の前方に見えました。
 
 
 
お姉ちゃん頑張れ〜という声援が聞こえたから誰かと思ったらミーナさんだったとは!!
 
 
 
そう言えば、前日のEXPOでお会いした時、キロ4で走ると言っていたのを思い出しました。
 
 
 
 
よし、この集団について行こう!
 
 
そう思ったのも束の間…
 
 
 
再び17km過ぎに膝小僧が疼き始めたではありませんかアセアセ
 
 
 
 
やっぱりこのペースだと20kmまでもたないのかタラー
 
 
 
 
この時、DNFが頭をよぎりました…
 
 
 
 
ところが、18km付近で仲間の大声援を受けてから、不思議な事に膝小僧の痛みが麻痺?して来たではありませんか!!
 
 
 
 
そして、20kmを予定より40秒近く早い1時間19分21秒で通過。
 
 
 
 
このペースをどこまでキープできるのか!?
 
 
 
 
この先は未知の領域です…
 
 
 
 
膝小僧のご機嫌は一進一退。
 
 
 
 
でも、ここまで来れたなら30kmまで行けるんじゃね!?
 
 
 
そんな気持ちが芽生え始めました。
 
 
 
 
幸いにも、まだ呼吸は問題なさそうです。
 
 
 
膝小僧も小康状態。
 
 
 
 
あとは自分の可能性を信じて走るしかありません。
 
 
 
 
同じ集団にいたミーナさんにも励まされ、25kmまでたどり着くことができました。
 
 
 
 
25kmを1時間39分17秒で通過。
{D9180C2B-1A68-46A1-91E9-11C7134BEE8C}
ランナーズ・アイより
 
 
 
 
この地点で30kmまで行けることを確信。
 
 
 
 
しかし、ここから30kmまでは葛藤の連続でした…
 
 
 
 
25km時点では、自分でも不思議なくらいまだ余裕があり、30kmどころかこのままゴールまで行っちゃう!?
 
 
 
そんな欲が湧いて来ました。
 
 
 
 
しかし、今回の目的はダメージを最小限に抑え次に繋がる走りをすること。
 
 
 
大きなダメージを残さないよう30kmでやめるか!?
 
 
 
それとも…
 
 
 
 
欲 vs 意志
 
 
 
 
難しい判断でしたが、欲を捨て30km地点でDNFを決断。
 
 
 
 
 
既に皆さんもご存知の通り、オッサンの初大阪マラソンは、30kmでDNFという結果に終わりました。
 
 
 
 
30km:1時間59分09秒
(@3分58秒/km)
 
 
 
長野マラソン以来、およそ半年ぶりの30km走破となりました。
 
 
 
こちらは、ガーミンのデータです。
{A249B4F4-E891-4A48-BF07-774219088B83}
{059DB87A-1A95-4264-9260-0CCB4718EEB9}
400mくらいガーミンの距離が長くなってましたゲッソリ
 
 
 
 
 
ハッキリ言って完走できなかったのは悔しいです。
 
 
 
でも、悔しさより、練習不足でここまで走れた満足感の方が遥かに上回ったので、走って本当に良かったと思ってます。
 
 
 
 
これから自分がやるべき事も分かったし、何より楽しく走れたことは大きな収穫でした。
 
 
 
 
実は、9月に故障してから大阪を走るまで何度かマラソンやめようかなって真剣に考えた日がありました。
 
 
 
一番大事な時期に走れない自分へのもどかしさだったり、出口が見えないもどかしさだったり…
 
 
 
あんなに好きだったランが苦痛に感じるようになりました。
 
 
 
でも、大阪走ったら何か変わるかもしれない。
 
 
そんな思いで臨んだ大阪マラソンでした。
 
 
 
 
完走してない自分が言うのもおかしな話ですが、やっぱりマラソンって最高ですね!!
 
 
 
 
応援してくださった皆さん、今回は期待に応えられなかったかもしれません…
 
 
 
でも、次の防府、別大で必ず復活の走りを見せたいと思います!!
 
 
 
 
最後に余談ですが、30km過ぎでやめた後コンビニへ直行アセアセ
 
 
 
 
理由は…
 
 
 
 
スタート前からず〜っとトイレ(小)を我慢してましたが、限界でした滝汗
 
 
 
 
たけちゃんの「汗をかくから大丈夫」という言葉を信じて走ってましたが、思いの外汗をかかなかったのかもしれません(笑)
 
 
 

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今朝は大阪城公園まで疲労抜き朝ランしました。
{AB1107E6-ABA4-4C68-870C-54284141FF54}
{52324C07-DE36-4A66-9F03-B06B66453BF0}
 
上の写真を撮っているオッサン(笑)
{A0DBE3EC-342C-41D1-9533-B28C4AF50A2C}
カメラbyシオヤくん
 
 
 
 
 
 
昨日のレースを振り返る前に、EXPOの写真をアップ…
 
 
 
 
と言いたいところですが、写真が沢山ありすぎて編集する時間がなく、改めてアップしたいと思いますアセアセ
 
 
 
 
レース前日、じれさんたちと新梅田食堂街にあるSAKURAというお好み焼き屋でカーボした後、あんぱんやでパンを買うため並んでいると…
 
 
 
みやみさん、かっきぃ、そらちゃん軍団に遭遇キラキラ
{C4492FB3-A4A3-4D81-8A59-7C70A1298736}
この後、同じお好み焼き屋で最終カーボしたようです爆笑
 
 
 
 
 
さて、レースレポに移ります。
 
 
 
多少長くなりますが、良かったら最後までお付き合い下さい。
 
 
 
 
2日間EXPOで立ちっ放しだったので、脚がパンパンに浮腫んでしまいましたアセアセ
 
 
 
そのせいなのか分かりませんが、レース前夜ホテルで体重計を借りて測定してみると…
 
 
 
 
なんと!!
 
 
 
 
70kgを超えているではありませんかゲッソリ
 
 
 
 
ガーン( ̄◇ ̄;)
 
 
 
 
この数字を見てテンションガタ落ちタラー
 
 
 
 
体重なんて計るんじゃなかったと激しく後悔(泣)
 
 
 
 
 
スタート前。
 
 
 
なるぽん会の集合場所へ行くも、遅刻して集合写真に間に合わず(泣)
 
 
 
 
この遅れてきた黒いオッサン誰?
 
 
 
恐らく、集まった皆さんの中に、そう思った方も居たでしょう滝汗
 
 
 
 
写真はチームちーばメンバーキラキラ
{FE01266F-C4C8-4175-9FA3-1FF970EFE311}
背後に死亡説が囁かれていたトガー氏の姿が!?ガーン
 
 
 
 
 
そうこうしている間に荷物を預ける時間となり、皆さんとお話しする時間も無く荷物を預けに行きました。
 
 
 
 
シオヤくんとAブロックの前方に並んだのが8時ちょい過ぎ。
 
 
 
スタートまでまだ1時間もあるので、一旦抜け出しトイレに行っておきました。
 
 
 
 
待つこと15分…
 
 
 
 
再びAブロックに並びましたが、スタート15分前にまたトイレに行きたくなってしまったではありませんか滝汗
 
 
 
 
トイレに行くか行かないか微妙な時間アセアセ
 
 
 
 
スタートに間に合わなかったらシャレにならないので諦めました(泣)
 
 
 
 
レポに入る前にレース前の心境などを少々。
 
 
 
 
9月16日〜10月15日までの1ヶ月で走った距離、僅か75km
 
 
大阪マラソン2週間前の3連休で僅か3kmしか走れず、この時は正直DNSも考えました…
 
 
 
ここ1週間落ち着いていた膝小僧でしたが、EXPOでの立ち仕事でご機嫌が悪化(泣)
 
 
 
 
何1つ明るい材料がない状態でスタートに立つ事になりましたタラー
 
 
 
 
だったらファンランしたら??
 
 
 
 
確かにそれも選択肢の1つなんですが、ファンランモードという言葉は浮かびませんでした笑い泣き
 
 
 
 
スタートに立つからには次に繋がる走りをしたい
 
 
 
そう思い、以下の目標を立てました。
 
 
 
ちなみに、①から順番に難易度が上がります。
 
 
①10kmまでキロ4
 
②ハーフまでキロ4
 
③30kmまでサブスリーペース
 
④あわよくばサブスリーで完走
 
 
 
実は、30km以上の距離は4月の長野マラソン以来走ってませんアセアセ
 
 
 
なので、実力的に③と④はかなり厳しいかと…
 
 
 
膝小僧の状態次第ですが、先ずはハーフまでキロ4で攻めることに決めました!!
 
 
 
 
ある意味無謀な挑戦です滝汗
 
 
 
 
 
スタートして直ぐ盟友じれさんが声をかけてくれました。
 
 
 
「ぱっきーさんとこうして一緒に走れて嬉しいですよ」
 
 
 
この言葉を聞き、福岡国際で一緒にゴールした時を思い出し、込み上げるものがありました…
 
 
 
 
 
こんなポンコツな私を師匠と言ってくれるじれさんに無様な姿は見せられない。
 
 
 
じれさんと握手を交わし、じれさんの背中を見送りながら、何としてでも防府に繋がる走りを見せなくてはという気持ちが湧いてきました。
 
 
 
 
レースはDNFでしたが、レポは完走します(笑)
 
 
 
 
キロ4でハーフまで。
 
 
 
練習でもレースでもこのペースでハーフを走ったのは、2月の別大以来となります滝汗
 
 
 
 
本当に走れるのか!?
 
 
 
膝小僧は大丈夫なのか!?
 
 
 
 
とりあえずロキソニンを二錠飲んで走りました。
 
 
 
 
やっぱり長くなったので、続きはまた改めてアップしますアセアセ
 
 
 
 
レポもDNFだ…
 
 
 
 
昨日の打ち上げの様子生ビール
{DB657CA0-C3E1-4396-AE94-61C0232C568B}
じれさんが、みやみさんの真似をしてステーキの妖精をやっております(笑)
 
 
2時間飲み放題で2500円でした笑い泣き
 
 

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大阪マラソン走って来ました。

 
 
 
 
 
 
 
結果は…
 
 
 
 
 
 
 
DNF
 
 
 
 
 
 
30kmでやめました。
 
 
{8B840EEA-6C34-49EC-BADB-156DA475FBD6}
{AA6DA931-C888-4599-AAD7-B8B122E6863D}
 
苦渋の決断でしたが、防府に繋がる走りはできたと思います!!
 
 
 
 
何より、30kmまで楽しく走れたのは大きな収穫でしたニコニコ
 
 
 
 
 
詳細は改めてレポします。
 
 
 
 
スタート前
{B1832409-35D5-4836-895A-C76AD8F6F2DB}
 
 

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{84CE0F6C-1299-44F8-A066-DC4C1D325532}
 
{59A94E57-AB9B-4D35-8BC4-8DB1BCC1BAA3}
 
本日は大阪マラソンEXPO会場での任務を遂行してきました!!
 
 
 
一日中立ちっ放しだったので疲労困憊ですゲッソリ
 
 
 
更に、喋りすぎて喉がガラガラ笑い泣き
 
 
こちらは気のせいということにしておきます(笑)
 
 
 
 
今日は沢山の方がブースへ遊びにきてくれました爆笑
 
 
 
 
写真を沢山撮ったので纏めて後日アップしますウインク
 
 
顔出しOKの方はご一報ください!!
 
 
 
今日お会いした方の半数の方に、
 
「ぱっきーさん、思ったより黒くないですね」
 
という声を頂きました(笑)
 
 
 
イェーイチョキ
 
 
 
そう言えば、みそさん&みそさんの彼女ゆかちゃんが遊びにきてくれたのですが、ゆかちゃんが私のブログのファンとの事笑い泣き
 
 
 
イェーイチョキ
 
 
 
「ぱっきーさんのブログ面白いですよね」
 
だってデレデレ
 
 
 
ちなみに、オッサンのブログのどこが面白いのか聞いてみると…
 
 
 
「黒いネタとか!!
 
 
だそうです滝汗
 
 
 
 
そうそう、さわこさん似&芸能界最速ランナーの福島和可菜さんが隣のブースの担当でしたキラキラ
{08938F88-5BFF-4EC2-B522-FC48F13824B7}
カラオケの18番は広瀬香美だそうです口笛
 
 
 
会場にはエアーKも!?
{09CC72C3-DF77-4DDE-B26A-E97886D5CF79}
 
明日も沢山の方に会えるのを楽しみにしていますウインク
 
 
ちなみに、明日会場には15時半頃までしかいれませんアセアセ
 
 
 
来場される皆さん、なる早でお願いします(笑)
 
 
 
 
昨夜某テレビ番組で俳句をやっていたので、オッサンもここで一句。
 
 
 

秋の陣

 
戦士集まる
 
大阪に
 
 
 
 
ランチは時間が無く、たこ焼きのみ(泣)
{1BB35716-4211-4B55-AAC8-45153E57498B}
 
夕飯も時間が無く、梅田で立ち食いうどん食べて終了(泣)
 
 
 
今年の参加Tシャツはこんなデザインでしたキラキラ
{6CDEA295-1CEF-4542-8AD1-A2BF50F805AB}
今年は…
 
って、今年大阪マラソン初めてだし今までの知らないけど笑い泣き
 
 
 
紅組Tシャツ
{16562DCC-FDBB-4310-BE1B-CC12A41681D1}

 
 
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既に大阪入りしている者です(笑)

 
 
 
せっかく大阪に来てるのに、日曜日レースを控えてるので飲みに行けないじゃないですか(泣)
 
 
 
 
その大阪マラソンまであと3日となりました。
 
 
 
 
今更足掻いても仕方ないのは分かっていても、やはり出場するからにはちゃんと走りたいと言うのが本音です。
 
 
 
そんなの当たり前か(笑)
 
 
 
 
しかし、練習不足なのは明らか
 
 
 
 
9月〜の練習を振り返ってみると、
 
 
9月の走行距離は190km
 
 
10月は昨日まで130km
 
 
1回で走った最長距離は20km
 
 
これと言ったスピ練もせず、ダラダラとジョグばかり…
 
 
 
8月にガンガン走れていれば多少の貯金はあると思いますが、それも期待できませんタラー
 
 
 
 
ホント今更なんですが、最後の悪足掻き?
 
大阪マラソン前の刺激入れ
 
 
 
5kmビルドアップにチャレンジしてみました炎
 
 
 
舞台は淀川河川敷
{1BF014CF-3A18-474A-A312-344D27305658}

 
結果↓
{FF014D40-8011-4BA7-B141-DB0EA739AC03}
 
前半から体が重く、思うようにペースが上がりませんアセアセ
 
 
 
5km程度のビルドアップなら、せめてラスト2kmは3分半以内で走っておかないと(泣)
 
 
 
なんかスッキリしなかったので、1kmだけおかわり。
 
 
1kmガチランしてみることにしました炎
 
 
 
ところが、足元が暗くて見えませんゲッソリ
 
 
 
こんな事、暗闇でやるもんじゃないですね滝汗
 
 
 
 
恐る恐る走りましたが、何とかギリギリ3分カットアセアセ
{81448BD8-DB0D-4915-AE9F-165D6CFE8553}

スピ練しなくても絶対的なスピードはそんなに落ちてないことは分かりましたが…
 
 
 
スピード持久力が格段に落ちているのは明らかタラー
 
 
 
今の自分に必要なのは絶対的なスピードより、スピード持久力です。
 
 
 
その持久力に関して言えば、今は全くと言っていいほど自信なしタラー
 
 
 
更に、膝小僧と腸骨筋の痛みが何処まで耐えられるか全く予測できません。
 
 
 
前日まで立ち仕事だと言うことも少なからず影響するでしょう。
 
 
 
以上を踏まえ、大阪マラソンは練習のつもりでキロ4分ペースでとりあえずハーフを目標に走ってみようと思います!!
 
 
 
 
当日は、TTアスリートのウェアで走る予定です。
 
 
 
ウェアはこんな感じ。
 
 
 
 
{20646BBC-C22C-489E-9BDA-82BD1E0B6F7F}
 
あ、これじゃなかったアセアセ
 
 
 
はいてますよ(笑)
 
 
 
 
ウェアはこちらです!!
{D831285B-D03B-4ADB-AE62-B63D05AB1E12}
後ろから見るとこんな感じになります。
{A5D6C2BD-5FB0-47EF-B62E-E5AAE5F43956}
 
TTアスリートのロゴは背中しかないので分かりにくいかもしれませんアセアセ
 
 

ただ、一際黒いオーラを放っているので分かるかと思います(笑)
 
 
 
見かけたら大きな声援お願いします爆笑
 
 
 
 
そうそう、EXPO会場のブース位置のおさらいです。
{27E9720C-541C-4BD4-BE89-237CDFC0A4C8}
 
1号館 F10ですニコニコ
 
 
 
ご来場お待ちしてます!!
 
 
 
 
晩飯は、膝小僧と腸骨の痛みに勝つと言うことで、Wカツを食べました炎
{382C37B4-8B79-4796-AEB1-ABCBAB484E3F}
 
 
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今朝は総武線の人身事故で通勤に3時間もかかってしまい、出勤だけで疲れ果ててしまいました(泣)

 
 
3時間あれば…
 
 
 
 
フルマラソン走れます!!
 
 
 
てか、ソウルまで行けてしまいます(笑)
 
 
 
しかし、なぜか人身事故って月曜日の朝に多いですよね…
 
 
 
 
さて、話題を変えましょう!!
 
 
 
 
昨日の皆さんの活躍を見て、自分も頑張らなきゃ!と意欲が湧いてきました爆笑
 
 
 
と同時に、そこに自分の姿がないという切なさもショボーン
 
 
 
 
昨年の10月はと言うと、ほぼ真夏と言っていい沖縄の久米島マラソンを2時間54分台で完走し、12月の防府へ繋ぐ事ができました。
 
 
 
そして、12月の防府では40分切りまであと42秒…
 
 
 
しかし、完全復活と言っていい走りが出来たと思ってますグッ
 
 
 
 
ところが、今年2月の別大が終わってから調子が上がらず…
 
 
 
別大以降走ったレースは、長野マラソン、仙台国際ハーフ、さくらんぼマラソンの僅か3本のみ。
 
 
 
いずれも思うような結果を残せませんでしたタラー
 
 
 
今シーズンエントリーしたレースは、既に2本DNS(泣)
 
 
 
これで大阪も走れなかったら、さすがのオッサンも相当凹んじゃいます笑い泣き
 
 
 
 
しかし、週末の2日間でトータル37km走る事ができ、今シーズンのスタートライン、そして大阪のスタートラインが微かに見えてきました!
 
 
 
あと2週間弱となった大阪マラソン。
 
 
 
どうにかスタートラインに立てますようにチュー
 
 
 
もしスタートに立ったとしても10km…
 
 
いや、ハーフまでか!?
 
 
 
 
あと2週間弱あるので、もう少し様子を見て判断したいと思います。
 
 
 
 
明日は仙台出張です。
 
 
 
なんと、明日は急遽ラジオに生出演することになりました滝汗
 
 
 
 
な、な、な生放送だなんて、オッサンにはむ、む、む無理だと言ったのですが…
 
 
 
結局断りきれず(泣)
 
 
 
 
オッサン、トーク苦手だし、滑舌悪いし、面白い話出来ないし…
 
 
 
 
ラジオなので顔が出ないのがせめてもの救いですアセアセ
 
 
 
放送禁止用語だけは注意しないと(笑)
 
 
 
 
ちなみに、
 
FMたいはくという局で、
(78.9Mhz)
 
 
番組名は、
 
時事ネタ!オン・タイム・トーク
 
 
だそうです。
 
 
 
放送時間は19時30分〜20時だったかな?
 
 
 
今日はお酒を控え、喉の調子を整えようと思います(笑)
 
 
 
 
最後に体重ネタですが、昨日の朝測った時は70.4kgでしたが、今朝測ったらビッくらポンびっくり
 
 
 
67.7kgでした!!
 
 
 
1日で2.7kgも減るなんてゲッソリ
 
 
 
もちろん、同じ体重計で計測してますアセアセ
 
 
 
どんな身体してるんだ…滝汗
 
 
 
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ハイサーイ!!
 
 
 
先ほど沖縄から帰って来ました。
 
 
 
3日間で僅か3kmしか走ってません(泣)
 
 
 
てか、今月まだ40km走ってないし滝汗
 
 
 
 
ランネタがないので旅&グルメレポとなります…
 
 
 
そんな内容ですが良かったらお付き合いください。
 
 
 
 
 
沖縄には御嶽(うたき)と呼ばれる祈りの場所があります。



今回は御嶽巡りして来ましたニコニコ
 
 

琉球神話の中で登場するアマミキヨが創った聖地の内、
 
7つ琉球開闢七御嶽として神聖な御嶽とされるそうです。
 

 
⚫︎安須森御嶽(あすむぃうたき):国頭村
 
⚫︎クバ御嶽:今帰仁村
 
⚫︎斎場御嶽(せーふぁうたき):南城市
 
⚫︎薮薩御嶽(やぶさつうたき):南城市
 
⚫︎雨つづ天つぎ御嶽:南城市
 
⚫︎クボー御嶽:久高島
 
⚫︎首里真玉森御嶽 (しゅいまだむいうたき):那覇市
 
 
 
いつかこれら7つの御嶽を全て制覇してみたいという衝動に駆られました!!
 
 
 
 
首里真玉森御嶽(那覇市)
 
斎場御嶽(南城市)
 
クボー御嶽(久高島)
 
 
既に上の3つの御嶽は訪れたことがあります。
 
 
 
と言う事で、まだ訪れていない御嶽は4つ
 
 
 
そして今回、安須森御嶽(国頭村)とクバ御嶽(今帰仁村)、2つの御嶽を制覇しました爆笑
 
 
 
これで残す御嶽は南城市にある薮薩御嶽雨つづ天つぎ御嶽2つのみ。
 
 
 
年内には全て制覇したいと思ってますグッ
 
 
 
昨日訪れたクバの御嶽
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足場はこんな岩場ばかりでしたが、何とか無事山頂の御嶽に到着。
{5C797150-B4F9-4B1E-ACC5-922A722A1180}
 
山頂には絶景が広がってましたキラキラ
{068D1D40-723D-42F4-8A46-7A5B73F790E9}
 
しかし、行きはヨイヨイ帰りは…
 
って言葉がありますが、下山路でやっちゃいましたアセアセ
{ABE20907-23E4-42EB-A455-EBF3108D5290}
左腕を裂傷滝汗
 
 
 
急勾配の為、ロープを辿りながら下山するのですが、このロープが無かったら降りれないくらい急勾配でしたアセアセ
 
 
 
ただ、ちょっと油断したら岩場に左腕を打ってしまい、このような結果に滝汗
 
 
 
須森御嶽を登った際はアームウォーマーと手袋を装着していたのですが、まさかこっちの方が傾斜がキツいとは知らず、ちょっと油断してましたタラー
 
 
 
ガーミンが無事だっただけでもヨシとします笑い泣き
 
 
 
 
この日は、他にも名護岳山頂にも行って来ました。
 
 
 
ちなみに、名護岳を登るには青少年の家で受付が必要です。
{BD15E690-46F7-4489-A83D-D861D4750F28}
 
もちろん、入山料は無料。
 
 
 
ご覧の通り、ちょっとしたトレイル気分を味わえるコースになってます。
{7B573372-F7BF-4073-B293-0DADE8040865}
 
{98CD8719-F241-4AB6-A882-439A3FE3940B}
 
名護岳山頂
{D7E1B779-E375-4164-BE91-2DBC64B61F5C}
 
山頂からの景色はイマイチだったので割愛します(笑)
 
 
 
 
時期的に暑いからなのかな分かりませんが、御嶽巡りも含め誰にも会いませんでした滝汗
 
 
 
 
次回は沖縄本島一高い与那覇岳山頂(503m)をトライしてみたいと思いますグッ
 
 
 
 
帰りに名護市のしまドーナツでドーナツを買って帰りました。
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{89B2D064-38DA-4BA6-9213-018DE754E6B1}
 
{CEFD3C19-7DCE-482B-A22A-F46B989B6577}
古民家を改装した洒落た雰囲気の店で、かなりの人気店のようです。
 

黒ごま、シナモン、プレーン、チェダーチーズ、ココナッツを購入。
 
 
 
チェダーチーズがマイウ~でした照れ
 
 
 
 
 
その他に行った場所も紹介します。
 
 
沖縄では珍しい茶畑@名護市嵐山
{ADFE972C-AD11-4AD0-9B29-9E8D294368A8}
 
食堂かりか@南城市
{18AA456C-048A-452E-9DB8-439066FD6171}
 
{EC3BDA0F-8067-4AE5-9D87-B7FDE0C5CCE6}
 
{CC3B68B3-23C8-45DE-9642-01E05155EE01}
 
海老カレー&チキンカレーを食べました。
{6DD8BAE7-C4BA-4602-8345-8C26B39C468D}
 
スーリヤ食堂@本部町
{FA0A69A2-7740-4F4C-A178-8C415E83B153}
 
スーリア食堂イチオシのチキンカレー
{8743BCB6-E0F3-46C1-BBE4-C9841401B306}
 
カレー対決は、北部のスーリア食堂に軍配がキラキラ
 
 
 
海洋博公園@本部町
{A0CAD98A-426A-4E62-844C-33CD7EE29DAD}
 
{7843DC60-A476-4668-BAE3-3D438F1A25EE}
 
{3197C5C9-CB8F-4999-9B8F-661E17807824}
アコンという珍しい花が咲いてました。(アンコじゃないよ~)
{19A55FA4-35C7-4EED-A992-961F3EE52E3E}
 

沖縄3日間滞在しましたが、トータル3kmしか走ってません(泣)
 
 
 
明日は走れるといいなぁ…
 
 
 
 
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本日の走行距離:REST
今月の走行距離:34km
今朝の体重:未計測

 
現在、沖縄北部に来ていますニコニコ
 
 
 
目的は、琉球七御嶽の一つで琉球再高(最も高い)の聖地と言われている安須森御嶽(あしむりうたき)へパワーを注入しに行くためです爆笑
 
 
 
この山(黄金山)の山頂が安須森御嶽。
{09899CED-DBDA-46CC-AF37-05ABF45DA46E}
ただ、ここへの道標はこのサボテンしかありませんガーン
{B13092A3-F0DB-442C-9615-C4412C532CB3}
 
野生の勘を働かせ、何とか入口まで到着!!
{608DFB31-1AD4-4D8D-BFB9-1C4C68B85023}
ここに辿り着くまで那覇空港から3時間以上掛かりました(笑)
 
 
 
登りはこんな険しい道が続きます。
{8D58F018-E58D-4F85-9211-39FE02D468C4}
 
{643C1F31-6F58-4052-ADE8-54C56936CB6F}

20分程で山頂に到着。
{47FCC494-4BAB-4907-A3C2-26B99475423E}
山頂に辿り着くと絶景が広がってました爆笑
(遠くに見えるのは辺戸岬)
 
 
 
 
そして、これが安須森御嶽ですキラキラ
{528167A1-7DE0-422A-BE1A-0CB2081E9F6E}
 
パノラマで撮影してみました。
{93F876C6-3F6E-40A0-A0E4-F495710CCED1}
この絶景を独り占め爆笑
 
 
 
沢山パワー注入して来ました!!
 
 
 
沖縄へ行った際は、ちょっと遠いかもしれませんが是非訪れてみて下さいニコニコ
 
 
 
その際は、ロングスリーブ&ロングタイツ&手袋など重装備必須ですアセアセ
 
 
 
 
辺戸岬から見える中央の山は、安須森御嶽がある黄金山(くがにやま)
{B62247D0-1EB1-4F3D-9525-2225950713D0}
 
{2F05CA5C-E366-432A-A77D-75ED07F36025}
 
夜は今帰仁村にあるとり好にて生ビール
{B448D666-E7DA-4777-A693-E339DDA5139A}
 
{302F5EBD-D233-4B47-980E-54A9D3B682E9}
本日も御嶽(うたき)巡りトレラン(トレッキング?)してきましたが、詳細は改めてアップしますウインク
 
 
 
沖縄に黄色い彼岸花が咲いてましたキラキラ
{82EF03AC-BCBA-43A0-8724-91269C6A9DE9}
 
 
 
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本日の走行距離:3km
今月の走行距離:34km
今朝の体重:未計測
 
今日は暑かったですねアセアセ
 
 
 
私の地元では猛暑日一歩手前の34度だったそうですガーン
 
 
 
でも、オッサンは高知→高松で仕事でしたニヤリ
 
 
 
 
今朝の高知市は、これ以上ない程の快晴晴れ
 
 
 
これは、故障云々抜きに?走らないわけにはいきません爆笑
 
 
 
と言う事で、ゆるジョグ決行ルンルン
 
 
 
鏡川河川敷を走りましたニコニコ
{1F5CA662-2E11-428D-9CD2-8ACD085D023A}
今日は故障後最長、9km走れました爆笑
 
 
 
ペースは敢えて伏せますが…
 
 
 
ほんのり汗をかく程度です滝汗
 
 
 
 
朝ラン後、高知からの〜高松入り。
 
 
 
ランチは地元ちえさんオススメ、竹清(ちくせい)へ行って来ましたルンルン
{904DE224-B0EB-4081-B186-F79F49EBED64}
 
{67163DD7-2BFB-47AD-92D6-642327E4E3BC}
半熟卵の天ぷら&ちくわの天ぷらをトッピング。
 
 
 
半熟卵のトロ〜りとした黄身をちくわにつけて食べるとマイウ〜です照れ
 
 
 
 
このボリュームでお値段なんと!!
 
 
 
 
370円!
 
 
瓦町で入ったスタバのソイラテSサイズ(410円)より安いなんてポーン
 
 
 
高松の人はこんなに安くて美味いうどんがいつでも食べれるなんて反則です(笑)
 
 
ホットドッグ左ホットドッグ真ん中ホットドッグ真ん中ホットドッグ真ん中ホットドッグ真ん中ホットドッグ真ん中ホットドッグ真ん中ホットドッグ真ん中ホットドッグ右
 
 
さて、ここから本題。
 
 

今朝、仙台市に住む知り合いから、
 
「Tarzanゲットしちゃいました〜」
 
というLINEが届きましたキラキラ
 
 
 
しかし、よく見ると表紙が違うような…滝汗
{D1D3D70B-57C4-48F4-A482-78ACF70DE7BA}
 
これって…
 
 
 
1つ前のやつをゲットしてしまったようですアセアセ
 
 
 
それを本人に伝えたら、
 
「どうりで、いくらぱっきーさん探しても見つからないわけだ
 
と、悲しそうな返信が届きました笑い泣き
 
 
 
実際はこのこの表紙ですキラキラ
{F7DD0ABB-EA76-46AD-9CD8-59572CF5ECB2}
 
記事はこんな感じ
{C4E55C72-71DB-48B6-BB60-9998BC8BB1A7}
見開き2ページになっていて、右ページの下の方に小さく私が紹介されてましたアセアセ
 
 
 
ここで1つ訂正。
 
 
パッキーのファンラン日記→NG
 
ぱっきーのファンラン日記→OK
 
 
 
どうでも良いことですが笑い泣き
 
 
 
 
前のページは週末ご一緒していた福島大学の川本先生。
 
 
次のページは青学出身のイケメン大谷くん。
 
 
 
豪華な人たちに前後を挟まれてしまい、ただのオッサンはスルーされてしまうんじゃないかと心配です(笑)
 
 
 
 
相変わらず黒いですね〜という声が沢山私の耳に入って来ましたが、これは8月の夏休み沖縄から帰った翌日に撮影したので仕方ありません真顔
 
 
 
 
Tarzanネタは以上。
 
 
 
 
そろそろネタに尽きてきたので、大阪マラソンに向けた練習ネタを書かなくてはアセアセ
 
 
 
そろそろって…
 
 
 
今更??滝汗
 
 
 
 
今更ですが、大阪マラソンDNSの確率50%です…
 
 
 
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本日の走行距離:9km
今月の走行距離:31km
今朝の体重:未計測