既に大阪入りしている者です（笑）
せっかく大阪に来てるのに、日曜日レースを控えてるので飲みに行けないじゃないですか（泣）
その大阪マラソンまであと３日となりました。
今更足掻いても仕方ないのは分かっていても、やはり出場するからにはちゃんと走りたいと言うのが本音です。
ところが、足元が暗くて見えません
スピ練しなくても絶対的なスピードはそんなに落ちてないことは分かりましたが…
ＴＴアスリートのロゴは背中しかないので分かりにくいかもしれません
ただ、一際黒いオーラを放っているので分かるかと思います（笑）
ご来場お待ちしてます
そんなの当たり前か（笑）
しかし、練習不足なのは明らか…
９月〜の練習を振り返ってみると、
９月の走行距離は１９０ｋｍ
１０月は昨日まで１３０ｋｍ
１回で走った最長距離は２０ｋｍ
これと言ったスピ練もせず、ダラダラとジョグばかり…
８月にガンガン走れていれば多少の貯金はあると思いますが、それも期待できません
ホント今更なんですが、最後の悪足掻き？
大阪マラソン前の刺激入れ？
５ｋｍビルドアップにチャレンジしてみました
舞台は淀川河川敷
結果↓
前半から体が重く、思うようにペースが上がりません
５ｋｍ程度のビルドアップなら、せめてラスト２ｋｍは３分半以内で走っておかないと（泣）
なんかスッキリしなかったので、１ｋｍだけおかわり。
１ｋｍガチランしてみることにしました
こんな事、暗闇でやるもんじゃないですね
恐る恐る走りましたが、何とかギリギリ３分カット
スピ練しなくても絶対的なスピードはそんなに落ちてないことは分かりましたが…
スピード持久力が格段に落ちているのは明らか
今の自分に必要なのは絶対的なスピードより、スピード持久力です。
その持久力に関して言えば、今は全くと言っていいほど自信なし
更に、膝小僧と腸骨筋の痛みが何処まで耐えられるか全く予測できません。
前日まで立ち仕事だと言うことも少なからず影響するでしょう。
以上を踏まえ、大阪マラソンは練習のつもりでキロ４分ペースでとりあえずハーフを目標に走ってみようと思います
当日は、ＴＴアスリートのウェアで走る予定です。
ウェアはこんな感じ。
あ、これじゃなかった
はいてますよ（笑）
ウェアはこちらです
後ろから見るとこんな感じになります。
ただ、一際黒いオーラを放っているので分かるかと思います（笑）
見かけたら大きな声援お願いします
そうそう、ＥＸＰＯ会場のブース位置のおさらいです。
１号館 Ｆ１０です
晩飯は、膝小僧と腸骨の痛みに勝つと言うことで、Ｗカツを食べました
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました
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