ハイサーイ
沖縄に帰ってきました〜‼️
沖縄も寒いけど、内地に比べたら暖かい
来週の火曜日まで出張はありません
昨夜から岡山市に滞在してました。
体調が少し回復したので走ってみようかなと思い、頑張って今朝６時に起きましたが、スマホに表示されている外気温ー３度を見て、ソッコー二度寝
一応、防寒対策でニット帽、ネックウォーマー、厚手の手袋は用意してあったので、走ろうと思えば走れましたが、病み上がり？病み中？なので、無理はしません‼️
岡山でー３度ですから、流石に沖縄も寒いみたいです
そう言えば、ぱきのは今朝暖房使ったと言ってました！
この冬初？
でも、半袖だったみたいです（笑）
そりゃ寒いだろ！と突っ込みたくなりました（笑）
本日は、岡山駅近くにある杜の街グレース３階に昨年オープンしたコンディショニング＆スパ施設へ行ってきました。
今回宿泊したホテルにサウナがあり、今朝も整ってから仕事先へ向かったのですが、今回訪問したRR conditioning ＆ spaさんのサウナもお言葉に甘え利用させていただきました
写真はHPより
実は、初日に宿泊した福岡のホテルにもサウナがあり、この３日間の出張でトータル５回、合計７５分以上サウナに入りました（笑）
サウナは８分〜１０分を２セット〜３セット。
温冷浴で繋ぎは４５〜６０秒くらい冷水に浸かります。
冬場は屋外の椅子に座りクールダウンすることも多いです。
なんか、セットとか、繋ぎとか、クールダウンとか、マラソンの練習みたいですね（笑）
最近は空前のサウナブームと言われていますが、私はかなり前から出張で泊まるホテルはサウナ付きのホテルを選んでます！
つまり、流行る前からサ活していたということです（笑）
特に好きなホテルはドーミーイン
（朝食も旨し！）
余談ですが、特に好きなドーミーインホテルは、札幌、京都、熊本、今回泊まった岡山です。
残念なことに、沖縄にはサウナ施設が他県と比べると少なく、我が家の近所だとホテルのスパくらいしかありません
そう言えば、ティモンディの高岸さんが言ってましたが、愛媛県の済美高校にはサウナがあるらしいです！
高校にサウナがあるなんてすごくないですか⁉️
「サウナは暑さに慣れるので、夏の暑さ対策になる」
という理由だそうです。
修行でサウナ入っていたんですね
私なんて、真夏も真冬も関係なく、自転車で往復３０ｋｍ以上通学しているだけで、暑さ寒さ対策出来てましたけどね（笑）
まさに高校時代は修行でした（泣）
そのお陰で、自転車とランの走力、サウナの暑さに対する耐性が鍛えられたのかもしれません
でも、寒さはめちゃくちゃ弱いです
以上、サウナ好きオッサンのうんちくでした（笑）
そうそう、メルカリに出品したターサーＪＡＰＡＮ売れました
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