X'masの本日は、仙台に来ています。
仙台は(も)めっちゃ寒いです
寒いの苦手なくせに、私いつも薄着なんですよね(苦笑)
昨年３月にソウルへ行った時、Ｔシャツにダウンジャケットだったし(笑)←意味不明
冷たい雨の中走ったソウル国際では、寒がりのくせに３５ｋｍ過ぎに着ていた上着を脱ぎ捨て、震えながらゴールした苦い思い出があります…
ゴール直前に脱げばって感じですよね
沿道の声援でテンション上がっちゃって(笑)
ソウル国際と言えば、まだ今シーズン一本もフル完走してないくせに、別大、ソウル国際、かすみがうらと３本もフルが入ってるんですよね
ガチは別大だけですけど
話がそれましたが、本日はX'masの仙台をネタ探しの為？走ってきました(笑)
今日は人生を左右すると言っても過言ではない出来事があり、走るどころではありませんでしたが、逆にそんな時こそ走りたくなるもんですね
仙台城跡を目指し夜９時半スタート
←遅っ
ところが…
路面が凍結しており、登り坂で滑って転倒
膝を激しく強打しましたが大事には至らずひと安心
しかし、これ以上先に進むのは無理と判断し写真の所で泣く泣くＵターンすることになりました
帰りにウェスティン仙台前のイルミネーションに寄り、独り寂しくX'mas気分に浸ってきました(涙)
寒くて耳が千切れそうでしたが、何とか本日１０ｋｍ走り、今月は今日で２９０ｋｍ…
今月前半は体調不良が続き全く距離が踏めませんでしたが、ようやく調子も上向き始め、何とか３５０ｋｍペースに乗せる事ができました。
もともとあまり距離を踏むタイプではないのですが、自己ベスト更新を目指すのであれば、今より距離を伸ばすかポイントの質を上げるなどの必要があるでしょう…
今までと同じことをやっていたら進歩はありません。
距離を伸ばすか？
ポイントの質を上げるか？
どちらも当然リスクが伴います。
ここで言うリスクとは故障の事を意味しますが、故障してしまったら本末転倒ですもんね
何度もそれに泣かされ続けてきてますから…
練習量と質のバランスって、本当に難しいですね
皆さんだったらどっちを優先しますか？
私が密かに考えているのは…
その話は長くなるのでまた改めてお伝えします。
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本日のラン：１０ｋｍジョグ
今朝の体重：６７．５ｋｇ
最近の練習：水曜日：１５ｋｍジョグ
金曜日：ＲＥＳＴ
今月の走行距離：２９０ｋｍ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆