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ぱちここと柏木むつきです。
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最近、実感していることなのですが、
「不足」と「不足感」をこれまでごちゃまぜにしていたなぁと。
「不足」は本当に足りていないもの、
「不足感」は本当は足りているのに「ない」と思ってしまっているもの。
だとすれば、
多くの人が「不足している」と考えているもののほとんどが、
「不足していると思っているだけ」だったりするのでは、ということです。
私がそれを実感したのは、バタバタしていて買い物に行けない日が続いた時。
「あー冷蔵庫、空っぽ！買い物行かないと食べるものないわ」
と思っていたのに、
実際は数日間、ちゃんと食べるものはあったんです。
ご飯も炊けばあるし、汁物を作る材料はある。
冷凍庫にカレーも小分けにして入っていたし、
野菜もトマトソースもあった。
何ならレトルト食品のストックまで。
それなのに、「ない」って思っていた。
実際、我が家の食糧は、ちゃんと「あった」んです。
もう一つ。
クローゼットに数種類の服がある。
ワンピースも、トップスもボトムスもそろっている。
それなのに、
「あー今日着る服がない！困ったな…」
と悩んでいたのです。
勝手に、
「この前と同じコーデはどうなんかな…（←着ていく場所も違うのに）」
「これお気に入りだからなぁ（←じゃあどんどん着れば良いのに）」
と「ある」服を「ない」ものとして考えていたために、
「着る服がない！！！」
と頭を抱えていただけなんです。
実際のところ、
本当に「餓死する」「今日は裸だ」といった本当の意味での「不足」な状態ではなく、
単純に「ない」と思って「ある」と思っていなかっただけ。
私が抱いていたのは、「不足“感”」だったのですよね。
これって、きっと「自分」に対しても言えることだと思っていて。
「私は心理学の知識が足りないから子どもへの対応が下手なんだ」
「もっと教育学の知識があれば良い先生になれるのに」
「資格がないから○○できない…」
「マニュアルがあれば…」
「正規採用だったら…」
「四大卒だったら…」
「二種免許だから…」
「経験年数が少ないから…」
と「ない」ことに目を向けてしまって、
「今の私にはこんなに沢山不足している！もっともっと身に付けなければ！」
と焦って行動してしまう。
（行動することの全てが悪いとは思いません。
ただ、欠乏感から「埋める」行動だと自分を苦しめるだけだなって私は思うのです）
でも、その中で実際に本当に「不足」しているものってどれくらいなんだろう？
（もちろん、必ず資格がないとダメな職業などは別として、です。）
本当は自分自身に既に「ある」のに「ない」ものとして思い込んでしまっているのではないのかな？
…きっと昔の私は、まさにこの状態だったんだろうな、と思います。
（もちろん、今でもそう思ってしまうことは多々あります）
「足りない！！」
と思った時は、
その感情が、「不足」なのか「不足感」なのか。
一度落ち着いて考えてみると良いのかな、と思います。
大丈夫、ちゃんと「ある」よ＾＾
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