• この時期だけではないようだけど、滋養強壮剤に頼ってしまうのもどうかと思う。(もちろん、いろ...

• 去年(2017)のツール訪問記

• 仕事の合間トレーニング。暑さにも慣れないといけないので(馴化)、屋外での3本ローラー。準...

• 人、モノ、カネ、色々勉強になりました。レンタルサイクルを借りて、ウロウロもしてみました...

• 生で食べられます。大阪産。

• 夏に向けて薄着になるから、シェイプアップを・・・というのも悪くないけど。自分の体(健康...

• ピンクのジャージはいかが？（第3弾）

• 仕事の合間をぬって、またまた久しぶりのバイクトレーニング。トレーニングというより、ちょっと...

• 色々手続きが難しい(ちゃんとマニュアルもあるし、問い合わせの対応もしっかりしてるんやけど、...

• この文献では筋トレのことについて述べられているが、持久力スポーツのトレーニングについても考...

• 元トライアスロンスクールのコーチでお世話になった岩田さんから送っていただきました。あり...

• 数ヵ月ぶりの10km越えラン。途中、知り合いに会いながら(Mさん、声をかけていただいてあり...

• そろそろツール・ド・フランスが始まる。昨年は数ステージを観戦してきたけど、本当にいい経験が...

• プロキダイのアタッチメントテープ（心拍計専用）

• 最近バタバタしていて、投稿していなかった。気分転換ということで・・・

• 準備に時間がかかる・・・

• 2週間ぶりにジョグ30分。かなり心肺機能が低下していると思ったが・・・高負荷低回数の下...

• 朝ラン。音楽を聴きながら、踊りながら気持ちいいペースで走ってます。

• SAYSKYのショーツ。スパッツに見えるけど、これは僕の脚が太いから。ただ通常のショー...

• 疲労で失速しないためのボディケア方法（トライアスロン・マラソン【足底・膝編】）

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