疲労で失速しないためのボディケア方法(トライアスロン・マラソン【足底・膝編】) | 東大阪のパーソナルトレーニングジム 「GYM DE LUXE」

東大阪のパーソナルトレーニングジム 「GYM DE LUXE」

ダイエット中心のパーソナルトレーニングを東大阪(瓢箪山)で2018年から営業しています。綺麗な施設、個人に合ったアドバイスには自信があります。また現役のトライアスリートでもあり、トライアスロンのパーソナルトレーニングも実施しています。

下記日程でイベントセミナーを開催します。

 

少人数制なので、お早めにお申し込みください。

 

 


●日程

5月27日(日)  10:00~12:00(受付9:45~) 

・場所 

大阪府東大阪市旭町1-7 エイウンビル1F 「GYM DE LUXE(ジム ド リュクス)

最寄り駅 : 近鉄奈良線瓢箪山駅から北へ徒歩7分 

  https://www.gym-de-luxe.com/access/

 無料駐車場2台分あり(先着順) 満車のときは奥にコインパーキングもあります

・参加費   2,700円(税込み 当日お支払いください) 
・定員    限定8名(最少催行人数2名) 

・主な内容 

〇ランニングで重要な関節や筋肉の理解

〇個人別柔軟性・筋力・可動域チェック

〇効率のいい走り方とは(肩甲骨・股関節・膝関節・足関節の連動性) 

〇トリガーポイントの理解とケアテクニック

 

・申し込み締切日  

5月22日(火) 最少催行人数に達しない場合は開催を取りやめます。

・持ち物 

実際には走りませんが、動きやすい服装でお越しください(トレーニングウエアが最適 

更衣スペースあり)。シューズは必要ありません。

 

・特典 

コーヒー(ホット、アイス)飲み放題 

★GYM DE LUXEにご入会の方には、入会金半額(5,400円)  ※当日入金に限る

GYM DE LUXE体験を半額(1,890円/30分でご参加いただけます)。 ※当日入金に限る

※体験参加は別の日程でも構いません。ただし、体験を前日18時以降、当日キャンセルの場合は

全額お支払いただきます。

 

・申込み 
○電話 090-2068-8003  清水
○メール shisco.fitvia.432@gmail.com 

氏名(フルネーム)、走行歴、記録、身体的状態(例:右の腰が痛いなど)をご記入ください。