２０１６年１０月 アメブロ開設
札幌市内に住む元兼業主婦P子です
小さなマンション住まい
長い事、フルタイムで
働いてましたので
夜に次の日の用意をする
習慣がなかなか治りません w
下ごしらえをしながら
飲むワインも大好きです
コメント大歓迎です！
楽しく読ませていただいてます
お返事は、しばらくお休みします
申し訳ありません
企業様向けにレシピ提供や
小さなセミナーを開催しています
現在セミナーはコロナの
影響で休止中です
・・・・・
長年の習慣を変えよう
少し「禁酒」してみようと思ったワケ
雨の休日
オットと出かける予定
立ちくらみ
力が入らない
そうだ血圧を測ってみよう
やっぱり低血圧
雨の日は血圧が下がりやすい
気圧が下がり身体への圧が減り
血管が拡張しやすくなり
結果 血圧が下がる
（もちろん個人差があります）
しばらく良い感じだったので
安心していました
低血圧
上が１００mmHg以下
下が６０mmHg以下
お酒を控える
もともと血圧が低めな私
お酒は血圧を上げる と
思い込んで
「血圧を上げるために飲む♪」
長年の飲酒をしていました
調べてみると どうやら間違い
低血圧の人の飲酒
お酒を飲むと血圧があがると思いがちですが、飲酒時は血管が拡張しているので、血圧自体は低下しています。低血圧の人は、さらに血圧が下がってしまいますので、注意しましょう。
参照したのはこちら
他のページでは
飲酒が続くと血圧が上がりやすい
うーん お酒で上げるのも
きっと良くないんでしょうね
私の飲酒は「習慣」だった
飲むと高揚感があり
それがストレス発散と
思ってたけど
ソフトドリンクでもいいみたい
(´ﾟc_,ﾟ` )
ストレスが少ないのか
アルコールなくても平気
一応ワインを用意して
いつでも飲めるようにしてるけど
指先が痺れてきて
「さらに貧血かも！」って
思ったとき
栄養不足ぎみな血液に
アルコールを加えてる場合じゃない
って考えたのもきっかけです
こちらが調子の良い時の血圧
↓
雨の日に一時的に血圧が下がり
貧血ぎみでもあった日
アルコールで血液を薄めたくない
そんな感じで「控える」ことに
しました
週末は集まりがあるので
楽しく飲んできます＾＾
このブログの主旨とかけ離れた
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副業系をオススメされる方には
申し訳ないんですが
興味がありません
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます
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最近は、和装ばかりですが