２０１６年１０月 アメブロ開設
札幌市内に住む元兼業主婦P子です
小さなマンション住まい
長い事、フルタイムで
働いてましたので
夜に次の日の用意をする
習慣がなかなか治りません w
下ごしらえをしながら
飲むワインも大好きです
コメント大歓迎です！
楽しく読ませていただいてます
お返事は、しばらくお休みします
申し訳ありません
企業様向けにレシピ提供や
小さなセミナーを開催しています
現在セミナーはコロナの
影響で休止中です
・・・・・
もやし１袋で麺を減らす作戦
カサ増し！たっぷり食べられる「つけ麺」レシピ
たわいもない話をしていて
「つけ麺を食べてきた」って
言った人がいて
「♪つけ麺かーいいねー」
「美味しかったー？」
って聞いたけど(*≧艸≦)b
私の場合 食べに行く選択肢は
ほぼ無い(*≧艸≦)b
ネタの提供に感謝です
実際は中華麺の糖質が
私には高すぎて控えています
いいのよー
自己流アレンジで糖質オフ
こういうのオットは食べないので
ひとりランチに作ります
麺にもやしを足してカサ増し
たっぷり食べても糖質オフ
罪悪感もオフw
お肉もたっぷり入ってます
コレ 気に入りました
市販のラーメンスープで
作れるのでオススメよ
カサ増しつけ麺の食材
玉ネギ 約５０g
豚コマ肉 約７０g
大豆の麺 ４０g
もやし １袋
大葉 ４枚
市販のラーメンスープ１袋
万能ネギ
道民の味方「セコマ」には
もやしもラーメンスープも
売ってますよー
具材たっぷりのつけ汁を作る
くし切りにした玉ネギ
２・３cmに切った豚バラ肉を
中火で炒める（油なし）
火が通ったら水を加える
つけ汁なので少なめに
２００cc
（ラーメンで食べるときは３００cc）
一煮立ちしたらOK
麺・もやしをゆでる
麺のゆであがりの
１・２分前にもやしを加え
一緒にザルにあけます
使っているのは
糖質オフの豆の麺
いろいろな麺料理に使えます
↓超オススメ
今はこの麺と十割蕎麦だけ
小麦粉の麺は糖質が高いので
控えています
水洗いして水を切り
（ゆでたままでもいい）
コレで乾麺４０gですよー
たっぷり食べても
罪悪感がないの
(*≧艸≦)b
大葉のせん切りをトッピング
きざみのりもオススメ
オススメです
満腹です＾＾
野菜を毎日３５０g食べるのは
けっこう大変ですが
もやし・玉ネギで２６０g
（セコマのもやし２１０g）
いい感じです＾＾
つけ麺 いいと思います
このブログの主旨とかけ離れた
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副業系をオススメされる方には
申し訳ないんですが
興味がありません
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます
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家庭料理
インスタものぞいてやってください
最近は、和装ばかりですが