２０１６年１０月 アメブロ開設
札幌市内に住む元兼業主婦P子です
小さなマンション住まい
長い事、フルタイムで
働いてましたので
夜に次の日の用意をする
習慣がなかなか治りません w
下ごしらえをしながら
飲むワインも大好きです
コメント大歓迎です！
楽しく読ませていただいてます
お返事は、しばらくお休みします
申し訳ありません
企業様向けにレシピ提供や
小さなセミナーを開催しています
現在セミナーはコロナの
影響で休止中です
・・・・・
朝から身体が温まるホットドリンク
新習慣「はちみつレモン生姜」
身体にいいとわかっていても
朝イチ「夏は常温の水 冬は白湯」
どうも飲めなくて・・
レモンを加えて飲んでいました
（時々はちみつも加えて）
寒くなってきたのでホットにして
おろし生姜も加えたら
コレが朝からポカポカでいいんです＾＾
新習慣になりつつあるホットドリンクです
朝イチにコーヒーを飲む習慣が
少しづつ変わってきました
「はちみつレモン生姜」に使うもの
・熱湯 ５００cc
・はちみつ 大さじ２
・レモン果汁 大さじ３
・おろし生姜 １０g
あればスライスレモン
おろし生姜はおろしたてがオススメ
おろし生姜はおおよそ１０g
毎回は計っていません＾＾
これくらいです
生姜にはいろいろな効能がありますが
おろして時間がたつと成分が
飛んでしまうものも多いので
おろしたてを使いたいですね
身体を温める他にも
抗炎症作用・消化促進・抗菌作用・血行促進など
本当に身体に良いんですよ
特に熱を加えると身体を温める効果が
アップするのでホットがオススメ
「はちみつレモン生姜」作り方
おろし生姜をお茶パックに入れて
耐熱容器に熱湯を注ぎます
おろし生姜を入れたまま５分ほどおき
パックを取り出し
はちみつ 大さじ２
レモン果汁 大さじ３
（量はお好みでどうぞ）
良く混ぜたら完成です
スライスレモンがあれば添えてどうぞ
大きめのマグカップに２杯分です
１杯目で身体が温かくなりますよ
２杯飲んだらポッカポカ♪
朝はのどもかわいているはずだけど
朝イチの「おはよー」も
声がかすれないの
（どんなハスキーボイスなのよ ﾟ∀ﾟ）
朝イチのコーヒーは長年の習慣
（３０年以上ですね）
空っぽの胃袋にブラックコーヒー
あまり良くない習慣だったでしょうね
( ﾟ∀ﾟ)
まだ慣れずにコーヒー飲みたくなりますが
胃袋に何か入れてから
コーヒーを飲むようになりました
１ヶ月ほど前に胃腸をやられて
「あわわわ入院？」事件ありましたからね
これでも気をつけているんですよ
はちみつもレモンも身体に良いので
これからも続けていきます
はちみつはお好きなものでOK
レトロなデザインのはちみつラベル
北海道 剣淵町のはちみつです
絵本の里 けんぶち町
建物がいいんですよ＾＾
良かったら一度お試しくださいね
寒い季節にオススメですよ
・・リブログ大歓迎です・・
あるもので代用とか
アレンジもジャンジャンしちゃっての
リブログも大歓迎です
気軽に作れるものを目指しているので
リブログは励みになります＾＾
よろしくお願いします♪
・・・・・
使って良かったオススメです
↓
楽天お買い物マラソン開催！10月4日～11日まで！
初めての玄米ならファンケルがオススメ
豪華になってお安くなりました！
HABAのスクワラン美容おためしセット
・・アメトピ掲載・・
このブログの主旨とかけ離れた
コメントは
ワタクシの判断で削除する
場合があります
副業系をオススメされる方には
申し訳ないんですが
興味がありません
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます
明日も更新します
またお立ち寄りくださいね
メールアドレス
pperontan★★★yahoo.co.jpです
★★★を@に変えてくださいね
レシピ提供などの依頼も
いただいておりますが
お時間をいただける依頼だけ
考えさせていただきます
ご了承下さいませ
応援していただけたらうれしいです
１日１クリック有効です！
ありがとうございます
家庭料理
インスタものぞいてやってください
最近は、和装ばかりですが