２０１６年１０月 アメブロ開設
札幌市内に住む元兼業主婦P子です
小さなマンション住まい
長い事、フルタイムで
働いてましたので
夜に次の日の用意をする
習慣がなかなか治りません w
下ごしらえをしながら
飲むワインも大好きです
北海道フードマイスターです
コメント大歓迎です！
楽しく読ませていただいてます
お返事は、しばらくお休みします
申し訳ありません
料理家として活動しています
企業様向けにレシピ提供や
小さなセミナーを開催しています
現在セミナーはコロナの
影響で休止中です
・・・・・
５分で完成「レンチン小鉢」
もう一品何か作ろうかな
そんなとき手軽にレンジ加熱で
できたら嬉しいですよね
なめことオクラの小鉢
大根おろしを添えたり
冷奴にもいい♪
そのままごはんにのせても
おそばにもあうし
揚げ出し豆腐にもオススメ
・特売で買ったなめこ２袋
(*≧艸≦)b いい仕事しまっせ
・冷凍きざみオクラ ４０gくらい
大きめの鉢に入れて
（レンジ加熱は吹きこぼれ注意）
・そばつゆ 大さじ４
・みりん 大さじ２
を加えます
レンチンしますよ
７００w × ２分レンチンした後↑
↑味見したらもう一味足りないな
塩昆布をひとつまみ加えて
７００w × ２分レンチン
あっという間に一品完成です
冷めたら保存容器に入れます
３日以内に食べきります
うちは２日で亡くなりましたw
ネバネバの食材は胃粘膜に優しい
おまけに食物繊維も豊富
そしてうま味もたっぷり♪
そうめんに加えると手軽に
栄養価もアップしますね
秋になるとお鍋の需要が増えて
キノコ類もお値段が夏より
上がる傾向ですから
お安い今が狙い目です
(*≧艸≦)b
・・リブログ大歓迎です・・
紹介してもいいよーーって方は
気軽にリブログしてくださいね
もちろんアレンジも大歓迎なので
「食材替えちゃったし」なんて
気にしないでくださいね
どんどんアレンジして
自分のレシピにしてください
作ってリブログしたけど
紹介しないでねーーって方は
メッセージでお知らせ下さいね
こっそり見させていただきますw
・・・・・
使って良かったのでオススメです
オススメ！秋川牧園さんのセット
送料込みで２５００円
初めての方なら送料無料で
１. ５kgのお試しセット♪
山田養蜂場さんの美容液
香りも好き
・・アメトピ掲載・・
アメトピから来て頂いた皆様
ありがとうございます♪
このブログの主旨とかけ離れた
コメントは
ワタクシの判断で削除する
場合がございます
副業系をオススメされる方には
申し訳ないんですが
興味がありません
最後まで読んでいただきまして
ありがとうございます
明日も更新します
またお立ち寄りくださいね
メールアドレス
pperontan★★★yahoo.co.jpです
★★★を@に変えてくださいね
レシピ提供などの依頼も
いただいておりますが
お時間をいただける依頼だけ
考えさせていただきます
ご了承下さいませ
応援していただけたらうれしいです
１日１クリック有効です！
ありがとうございます
家庭料理
インスタものぞいてやってください
最近は、和装ばかりですが