とりあえず、簡単にさっと振り返ります。
前日２１時過ぎに就寝。
当日、３時に起床。バナナ２個とおにぎり１個の朝食。
３時４５分出発。
名ニ環状線から名神一宮IC→敦賀IC→敦賀駅へ 途中で休憩１回で５時２０分頃に敦賀駅到着。家から敦賀駅まで１２０キロ弱。
北陸新幹線で敦賀駅６時１２分発～福井駅６時３２分着。
駅から１０分くらいで会場に到着。
７時から荷物預かり、７時１５分からブロックに並び始めて良かったので、早めに並びたいと思ってましたが、もたもたしたせいか７時３０分頃でしたが、それでもＢブロックの先頭にならぶことできました。
他の大会よりも、先頭に並んでる人が少ないような気がしました。
８時３０分スタート
サブ３ペーサーさんがＡブロックの後方にいたので、サブ３のペーサーさんが目の前に。
この集団についていったら、駄目だと思ってましたが、それでも、なかなか離れない。サブ３ペースって、こんなに楽かな？と思ってましたが、１キロラップが４分３５秒だったので、やっぱりなぁ～とおもいました。
それから、サブ３ペーサーさんは、どんどん上げて、すぐ視界から消えました。
１６キロくらいまでは、キロ４分３０秒を切るペースが、かなり楽に感じましたね。
１２キロくらいから、大高組の国際女子ランナーさん近くを6キロくらい併走しました。
軽く声掛けしました。
その人は、コスプレをしていて桜の着物みたいな姿で走ってたのですが、暑そうだけど、４分３０秒くらいでしっかり走られていましたね。応援する人たちやスライドのランナーさんに、ずっと声掛けられて声援がすごかったです。
コスプレランナーさんは、人が多いところは、応援する方にさっとコース変更して、ペースが速くなり、応援がいなくなるとペースが少し落ちる。この繰り返しで、後ろから見ていて面白かったです。
私が１７キロくらいから、ペース落ち始めると、彼女が視界から消えました。
そうです。同じように走ってるのに、どんどんペースが落ちていく。暑さなのか練習不足なのかわかりませんが、もう、ここからは、走る気持ちが、どんどん薄れていきました。
とりあえず、ハーフの通過はネットで１時間３５分７秒。
１時間３５分は切りたいと思ってたので、ここでタイムオーバー。それでもわずか７秒なので、挽回できる力があれば良かったのですが、これは、明らかに無理だと思いました。
それでも、前回は２５キロ過ぎからキロ５分オーバーで３０キロ手前で歩いてしまったので、これは、何とかクリアしたいと思って走りました。
そして、前回、苦しんだ河川敷、ここは今回もきつかったですね。２３～２５キロくらいだったかな？
明らかにペースも落ちてきたことは、自分でもわかってたので、踏ん張りどころでした。
そして、河川敷が終わって左折して、走りやすい道路に。ここからは、ペースを落として、歩かずに完走モードに切り替えました。とにかく前回のリベンジを果たすには、コースレコードと歩かずに完走がセットで。
そんな感じで走ってたら、２８キロ過ぎでｙｏさんらしき人物に抜かれました。でも、シューズが違う？たしかファストアールを履いてるのに、その人は、紫の私と同じディブィエイトニトロエリート３だったので・・・？
ｙｏさんだと思いましたが、そのまま、その方の後ろを走って、声掛けチャンスを伺っておりました。
そして３０キロの給水所で、立ち止まって給水したので、ここで顔見て、ｙｏさんと確認できたので、声掛けしました。
いやぁ、今回はお会いできないかなぁ～と思ってましたけど、声掛けできました。(笑)
その後、３５キロくらいまでは、何とか後ろからｙｏさんの走る姿が見えてたのですが、私がついに、３５キロ過ぎでキロ５分オーバーになったので、それからはｙｏさんの姿が視界から消えました
それでも歩かずに完走しようと思ってたので、歩きたい！と思った時はペースを落とすことにして、何とか歩かずに。
４０キロ手前の坂も歩かずに走ることができ、４０キロ時点で、３時間９分台だったので、これは、キロ５分切れば、３時間２０分以内で走れるのでは？と思って、最後、頑張ってペース上げたつもりでしたが、キロ５分５秒くらい
これで、３時間２０分切は、諦めました。
そして、ネットで３時間２０分２３秒でゴールでした。
とりあえず、今の力は、出し切ったと思います
ゴール後、ｙｏさんとお会いできることができて、お互いの健闘をたたえて、一緒にツーショット
ｙｏさん、暑い中、お疲れ様でした。
ｙｏさんと出会う日は、暑い日が多いですね。今度は、寒い時にお会いしたいですね(笑)
そして、ｙｏさんと別れた後は、しばらく動けず。
そして着替えしてから福井駅へ、帰りは、ＪＲで敦賀に戻ろうと思いましたが・・・何だか身体中が暑くて・・・
一刻も早く帰りたかったので、新幹線で敦賀駅へ。１６分で着きました。途中で停車する駅なし。
そして、敦賀駅から自動車で自宅まで戻ったのですが、身体中が暑いのが全然、治らん。水分補給しても状況変わらず。
これ、軽い熱中症にかかったかな？と思い始めました。
エアコンはかけると、寒い気はするけど、身体は全然、冷えてない・・・
これは、まずいなぁ・・・と思いながら１６時頃、自宅に到着。
とりあえず、シャワー浴びたら、この状況に変化あるかな？と思って、シャワーを浴びたら、多少はマシになったけど、今度は何かわからないが、脇腹が筋肉痛？というか痛くて、冷や汗。
いやぁ、脇腹が筋肉痛というか攣ったのかな？とにかく30分くらい、その状態が続きました。今まで、こんなこと一度もなくて・・・
当然、夕食もお腹は空いてるのに、殆ど食べられなくて・・・
ダメージがでかすぎる。でも、この頃、やっと身体が暑いのは、マシになったので、もう一度風呂に入って、２１時前に就寝しました。おそらく、体温計で熱は測らなかったですが、発熱してたと思います。
その証拠に、今朝、起きた時は、汗がびしょびしょでした。寝てる間に、汗かいて、体調が戻ったと思います。
とりあえず、今日は、普通の生活に戻って元気に過ごせました。
熱中症になってしまいましたね・・・水分は毎回、補給してたけど、それでも足りなかったんでしょうね。
でも、今回は早めに対応したおかげで、そこまで酷くならないで良かったです。
これからは、皆さんも、熱中症には、気をつけましょうね！！
お疲れ様でした。
