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仏教の教えはいたってシンプルです。
取り入れるかどうかは自分が決めればいい。
でも、ちょっとでも幸せ度を上げたいなら、少しだけ実践してみると良いと思います。
今日の禅語。
【滅諦】
（めったい）
苦しみがない安楽という状態。
快も不快もない状態。
苦しみがない状態とはどういったものなのか？
という部分です。
逃れる事が出来ない苦しみ。
追いかけてしまうから、苦しくなる。
といった前回まででした。
苦しみは、生きている間はついて回る。
追いかけるなと言われても、追いかけてしまう。
では、苦しみの無い状態って、どんな状態なのでしょうか。
『安楽な状態』と書いていますが、『快楽』ではありません。
快楽は追いかけたくなる煩悩の一部です。
安らかな状態。
安心できる状態。
安らげる状態。
というようなイメージです。
追いかけもせず、追われもせず。
望むも望まないもなく。
ただただ、あるがままの事実を受け入れるだけの状態。
欲望も無く、執着も無い。
かなり難しいかと思える状態ですが、可能なのです。
『八正道』という教えで残されていますので、知りたい方はググってください。
本格的な内容は、専門家に任せます。
私は、ごくごく一般的な生活としてできる事、私なりの見解でお伝えします。
とはいえ、私も欲の塊なので(笑)、偉そうな事は言えません。
欲望も執着もない、ただ安らぎだけがある状態。
と、どれだけ言葉で説明しても。
伝えた相手にその経験がなければ伝わりません。
生まれながらに近眼の人は、視力1.5の感覚がわからないように。
安らげると感じた事がなければ、なおさら理解できないと思います。
だから、まず
『自分が安らいでいる状態』とはどういった状態なのか？
と、自分に問いかけます。
安らぎを感じた事がない人は、
安らぎを感じるために何らかの行動を起こしてみましょう。
安らげるのではないか？
と思える結果につながるような行動です。
その前に、
「安らげるのではないか」
と思った案件についても吟味します。
恋人ができたら安らげる。
と思ったとしたら、それはどうでしょう。
恋人ができたらできたで。
浮気されないか。
嫌いになられないか。
会える時は超嬉しい。
会えない時は超寂しい。
といった具合に、決して安らぎではありません。
恋愛期間はジェットコースターのようなものです。
安らぎとはちょっと違うかな。
では結婚が安らぎかというと。
毎日顔を合わせていたら、ケンカにもなるし気も使う。
安らげる場になるかどうかは、自分次第です。
お金が腐るほどあると安らげるのか？
これは私は未経験なのでわかりません(笑)
でも、お金持ちの人でも幸せとは限らないようなので、一長一短あるのでしょう。
お金を奪われないかと日々苦しくなるのかもしれません。
ではでは、安らげる状態って無いのでは？
と思ってしまいますが、ちゃんとあります。
それが、『あるがままの状態を受け入れる』事です。
死や老いや病気を、苦とも楽とも思わない。
そんな仏のような感覚にはなれませんので。
その手前の感覚に、フォーカスしてみますと。
「いつか死ぬのだ」
と、まず認める。
「死にたくない」
と思う気持ちも認める。
「死ぬのが怖い」
と思う気持ちも認める。
その上で、
「じゃ、どうするかな？」
と考える。
不摂生をやめたら、少し長生きするかもしれない。
どうせいつか死ぬのなら、やりたい事をする方が良いと思うかもしれない。
出てきた答えは、何でも良いのです。
自分の人生だから、思ったように過ごせばいい。
そこまで考えられたら、すでに解放されたようなもの。
かなり「安らかな感覚」を実感できると思います。
『安らか』を実感できたら、もう大丈夫。
死だけではなく、何に対しても、こんな感じでひとつずつ解決可能です。
全ての執着を外せとは言いませんが。
苦でない程度には外していきたいですよね～。
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