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「これで完成」という瞬間があったとしても、次なるスタートに過ぎない。

ゴールはスタート。

できたと思ったら、それで成長は止まります。

 

今日の禅語。 

 

 【精進】 

(しょうじん)

いかなる道も完ぺきではない。

できたと思ったら、また初心に立ち戻り進む。

IMG_20151224_225013350.jpg

私は『精進する』という言葉を多く使います。

『努力』という言葉よりも、『精進を積み重ねる』というニュアンスが好きなのです。

 

努力も良いのですが、何となく歯を食いしばるイメージ(笑)

頑張りや涙を寄せ付けないくらいの、美しさを兼ねた感覚が『精進』にあるような気がして。

 

もちろん、つらい事もあるでしょう。

でもその辛ささえも学びに変える。

そういった『品格』や『覚悟』のような響きが好き。

 

「成し遂げた!」と思ったら、もう進めない。

今に満足すると、発展はないのです。

とはいっても、がむしゃらに汗まみれになって進んでいくのも、ちょっと違う。

息切れして動けなくなるのが目に見えてますし(;^_^A

 

だから淡々と進んでいく。

その先に何があるかも考えず。

できる事を行う。

 

特別なことをするわけでもなく。

我慢をして泣きながらこなすわけでもなく。

歯を食いしばるわけでもなく。

淡々とこなしていく事で、しっかりと身につくのではないかと思います。

IMG_20151224_225012116.jpg

ただ、怠ってはいけません。

怠らず行う事でベースを維持できるのです。

 

初めからできているという天才的な人もいるのかもしれません。

が、その天才と呼ばれる人たちでさえ、毎日精進されているのだと思います。

練習し、ブラッシュアップし、研究し、また練習する。

反省し、探求し、工夫し、やってみる。

 

日々、新鮮な気持ちで取り組み、新しいアイデアに挑戦する。

モチベーションを保つために、また工夫していく。

 

そういった一連の流れが『精進』そのものなのではないでしょうか。

 

自分なりに思うようにやってみる。

思った結果につながらなかったら、別のことを試してみる。

一喜一憂を受け入れながらも、振り回されない心を保つ。

そして、諦めずに挑戦し続ける。

 

そんな生涯なら、きっと充実感タップリでしょうね(#^.^#)

 

失敗かと思われる事でも後悔にはつながらない。

「これは違うと気づいた」という成功に変わるだけ。

 

こうして着実に進んでいった先には、鯉の滝登りのような『登龍門』が待っている。

実力と運が身についた自分の能力を発揮できる場所が用意されているのです。

あ~~~~、私の登龍門は、いつどこで待っているのかな~(≧▽≦)

 

なんて考えるのも、これまた楽しい♪

やはり、汗と涙はいりませんね(笑)

 

 

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日本に住んでいると、わりと身近にお寺があります。

が、だからといって全員が仏教を学ぶわけではありません。

そう思うと、私が短大で習った宗教学の時間は素晴らしいご縁だったのかもしれません。

 

今日の禅語。 

 

 【百千万劫難遭遇】 

(ひゃくせんまんごうなんそうぐ)

百千万の長い時間をかけてもなかなか出会えない。

奇跡的に仏の教えと出会えたことへの感謝。

私は仏教系の短大卒で、宗教学の時間が必須科目でした。

 

が、同じように習った同級生が、全員、仏の教えに感銘を受けたわけではないと思います。

私自身、感銘を受けたとはいえ、仏道に入ったわけではありませんし(;^_^A

 

でも、こうやって生きる糧にできているという事には感謝しかありません。

 

そしてこれは、すべてにおいて当てはまるのではないだろうか?

と、考えてみました。

 

今ある、自分の現状。

これは数々の奇跡により、出来上がった自分の世界。

 

そう思うと、ひとつひとつに感謝の念が沸き上がります。

 

今まで生きてこられたのも奇跡。

いろいろな事が可能になっているのも奇跡。

 

で、その奇跡は。

今までの自分の選択が今の自分を作っているだけだという事にもなる。

 

まぁ、それも奇跡的な選択をしてきたために出来上がった奇跡。

なのですけどね~(笑)

よく、「自分の身体は食べたもので作られている」と例えられます。

じゃ、ココロは何でできているのかな~なんて考えた時。

ひとえに、瞬間瞬間の選択によりできているのではないかしら?

と思いました。

 

無意識ですが、様々な選択を繰り返しながら、私たちは生活しています。

その選択がひとつでも違っていたら、今の自分はないのかもしれない。

 

毎日の事はあまりピンときませんが(笑)

人生の大きな選択などは本当にそうです。

通う学校。

選んだバイト。

ご縁のあった就職先。

趣味のサークル。

 

その後に「やるかやらないか」の選択。

「続けるか続けないか」の選択。

 

それ以外にも、日々たくさん選択に迫られています。

その選択の結果が、今の自分。

やはり奇跡ですね~(≧▽≦)

 

ならば、ココロが機嫌よくなる選択をしていけば良いのでは??

という結論に達しました。

 

ココロが機嫌よくなる選択。

それは自分次第でもある。

 

明らかに不快な事は避けるとか。

明らかに何かが勃発しそうな環境は避けるとか。

機嫌よく過ごすために〇〇を取り入れるとか。

 

自分の選択しだいで、少しでも心地よい環境を作る事はできるのです。

何も考えずに選択していたらもったいない!!

 

ちょっとした選択が、未来の自分を作るとしたら。

一瞬の選択も丁寧に行うはず(#^.^#)

 

それが、今を生きるという事になるのでしょう。

そして、仏の教えでもあるのでしょう。

 

未来の自分をより機嫌よくするために。

今の選択を大切に♪

 

 

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「楽」になる前には、たくさんの「苦」があるかもしれません。

でも「苦」を認めて手放したら、「楽」が待っています。

 

今日の禅語。 

 

 【寂滅為楽】 

(じゃくめついらく)

寂滅をもって楽となす。

自我が無くなると安らぎが訪れ楽になる。

自我が無くなった状態。

あ~したい、こうしたい。

あ~してほしい、こうしてほしい。

が、無くなると…

そりゃ、楽でしょう(笑)

 

でも、

自我が無くなった状態と、

自我を抑えた状態と、

自我がわからない状態を、

混同してはいけません。

 

自我を自我だと認めて、滅していくのです。

 

そこには苦悩もあるし、葛藤もある。

人間だもの。

 

そのいろいろな感情を、押し殺すのではなく、しっかりと向き合う。

出して出して出し尽くして、ようやく自我から解放されるのです。

 

だからと言って、他人にぶつけても良いわけではありません。

だから苦しみ悩み葛藤し、自分と戦うのです。

 

一夕一朝で、悟りが開けるわけではないのですよ~(笑)

悟りを開かなきゃいけないって訳でもありませんが(笑)

楽になりたい気持ちは大アリです。

 

だから、楽になるために自分にできる事を考えていくのです。

 

その経緯の中で、自分の嫌な部分と向き合ったり。

自分の無力さと向き合ったり。

失いたくないものを手放す勇気を持つまでに時間がかかったり。

たくさんの苦悩があるはず。

楽の裏には苦がある。

苦が無い状態が楽。

苦があるのなら、出して消していくしかない。

だから向き合うのです。

 

胸の奥に押し込めてしまっても、無くなったわけではないので要注意。

しっかりと表に出して消していくという作業が必要です。

押し込めてしまった「気持ち」は、なかなか出てこなくなります。

無かったことにしようと思いながらも、心の奥底でどんどん育つ。

そして、「なんだかわからないけどモヤモヤ」という状態になる。

モヤモヤがカチカチになり、痛さが増す。

 

考えただけでも「苦」ですね(-_-;)

 

だから、なるべく押し込めずに、モヤモヤの間に滅しましょう(;^_^A

カチカチになってからでは大変です。

苦悩が多ければ多いほど、楽になった時の快感を味わえますので、ご安心を♪

何にも不安に感じなくても大丈夫です。

苦と向き合えば、楽が待ってます。

 

ただ、それだけの事。

みんなで楽になりましょう(*^-^*)

 

 

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自己中はあまりいいイメージがありません。

が、自己犠牲も同じです。

 

今日の禅語。 

 

 【忘己利他】 

(もうこりた)

自分の利益を考えず、他人の利益のために動く。

自己中心的な心を忘れる。

この精神は素晴らしいと思います。

ただ、勘違いしてはいけないのですが。

「我慢する」という事ではありません。

 

「自分の利益を考えず他人の利益のために動く」

という事と、

「自分のやりたい事を我慢して他人に尽くす」

という事は別。

そんな奴隷のような生活、一般の人がすると心が壊れかねません。

 

一通り自分を満たした後に、他者を満たす。

自分の内側からあふれてきた分だけ、他人と分かち合う事ができるのです。

 

自分の内側からあふれさせるためには、まずは自分を満たします。

 

ここでも間違ってはいけない事があります。

 

自分を満たすために他人を使わない。

という事。

 

自分を満たす事は自分にしかできません。

 

「〇〇さんが△△してくれたら私は満たされる」

 

というような、他人目線の考え方では、いつまでたっても自分は満たされない。

 

「自分が満たされるために自分ができる事」を考えていくのです。

「誰も何もしてくれない」じゃなくて。

「自分が自分にしてあげる」のです。

 

それができてきたら、自ずと自分本位な考え方はなくなっていく。

誰かのために、自分ができる事を、当たり前にしていく。

 

誰かに何かを求めなくても。

頑張らなくても。

何も考えなくても。

ただできる事をやっているだけで。

当たり前のように、誰かの役に立っている状態になります。

 

頑張って誰かの役に立つ…とかでもなく。

自分が我慢していれば良い…とかでもなく。

できる事ややりたいことをやるだけ。

 

当たり前のことを当たり前に行うだけでOKとはこういう感じです。

 

その習慣が出来上がると、自分が満たされる。

自分が満たされると、豊かになる。

豊かになると、自然に溢れていく。

その時はすでに【忘己利他】になっている。

 

という感じ(#^.^#)

無理して満たそうとしても、欠乏感に変わるので、自然にね(*^-^*)

 

できる事ややりたい事だけをやる。

誰かの犠牲の上じゃない、自分だけの世界。

それだけを考えて生きていく。

 

その循環で、自分も周囲も満たされますよ~♪

 

 

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私は毎日とっても心地良いです。

誰かに何かをしてもらわなくても。

特別な何かを欲さなくても。

すでに充分心地よいのです。

そして、私の周囲には心地よい人しかいません。

 

今日の禅語。 

 

 【纔無憎愛】 

(わずかにぞうあいなくんば)

好き嫌いの気持ちが少しも無い状態。

何も執着が無ければすっきりとした悟りの世界となる。

そうはいっても、私たち人間は好きか嫌いかという感情を持った人間。

今日は、一般的な人間の視点でお話します。

 

好き嫌いの気持ちを無くしてしまったら、判断に囚われない。

というのはわかります。

 

でも、感情とともにある「悟りを開けていない私たち」がいる。

 

そんな未熟な私たちでも。

判断に巻き込まれない方法がちゃんとあるのです。

 

まずは、判断に囚われている自分を認識するところからのスタート。

 

私たちは常に判断をして選択を繰り返し生活しています。

それが一般的な過ごし方。

 

でも、判断することに巻き込まれてしまうと。

自分の判断に溺れてしまうと。

必要以上に厳しい判断をする癖がついてしまうと。

 

理性が働き過ぎて、人生の潤いがなくなる可能性もあります。

 

感情を持った人間だから楽しめる事。

判断に巻き込まれなくなるためには、

「好きなものに囲まれる暮らし」が手っ取り早い。

 

だからこそ、まず自分の「好き」と「嫌い」を明確にするのです。

 

好きなものに囲まれていると、判断する必要がなくなる。

無条件に心地よい状態です。

 

逆に、嫌いなものや人物に囲まれていると?

何かと判断してしまう。

「もっとこうしたら良いのに」

とか、

「なんて心地悪い空間なんだ」

などなど。

判断するって、結構疲れるのですよ、脳が。

自分と照らし合わせて判断するので、自分以外の物事は受け付けられなくなったりします。

 

でも、社会で生きていくという事も大切ですので、いかに自分を心地よく保つのか。

が試されます。

 

自分を心地よく保つのは自分にしかできません。

 

だから、自分が心地よい空間を追求してみるのです。

 

誰かと同じってありえない。

自分だけの心地よさを探すのです。

 

だって、他人が心地よいラグジュアリーな空間は自分にとっては落ち着かないかもしれないし。

クラシックが好きな人もいればロックが好きな人もいる。

 

だから自分にとっての心地よい空間は、自分で探すしかない。

 

そして、ひとつずつ、心地よさで満たしていく。

できる事からひとつずつでOK。

 

置かれた環境は変えられなくても、自分で変える事ができる小さな事があるはず。

机の上を心地よい状態にするとか。

お気に入りのペンを使うとか。

とにかく自分で変えていける物事を、自分なりにアレンジしていく。

他人を変える事は出来ないけど、自分の持ち物を変える事は簡単でしょ?

そうして自分を心地よいもので満たしていくと、不思議と判断に追われなくなります。

 

自分が心地よくなれるので、心地よい波動が周囲に伝わります。

類は友を呼びますので、どんどん心地よい人たちが周囲に集まる。

心地よい人たちに囲まれると、誰も文句を言わないので、ケンカも無い。

穏やかな毎日が訪れるという事です。

 

「自分だけが我慢している」

と思っているとしたら、

「自分だけでも心地よく過ごしてやる」

という気持ちに置き換えてみましょう。

 

誰かに心地よくしてもらうのではなく。

自分が自分を心地よくしてあげるのです。

 

きっと面白い変化がやってきますよ~♪

 

 

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