おはようございます。
今日も天気が良いですね！
お出かけの方、相変わらず多いでしょうか。
我が家は今日は「お風呂の王様」か「動物園」の予定です(笑)
ーーー＊ーーー
さて、今日は
「私たちは100％今を生きてる」について書いてみたいと思います。
あなたは今、昨日のあなたになれますか？
って聞かれると無理ですよね。
5年前に戻れますか？
って聞かれても無理ですよね。
それでは明日のあなたになれますか？
って聞かれてもこちらも無理です。
当然10年後も無理です。
そうなんです、私たちは100％、今、この瞬間しか生きられません。
明日の自分も昨日の自分も生きられないのです。
ならば、起こったことをいくら考えても
変えられないのです。
起こるか分からない事を心配しても
何の意味もないのです。
それならば、今ここ、この瞬間だけに意識を向けた方がいいことが分かると思います。
ーーー＊ーーー
そんなことわかってます！
でもしょうがない！思い出してしまうんです！
という声も聞こえてきそうです。
分かります！
女性は特に脳科学的に例えば5年前の事も
感情と共に再現できる生き物なのだそうです。
ですから、男性には理解しがたい
すごく昔の事を思い出して腹を立てる
がそもそも脳の作り上、得意な生き物。
ですが、やっぱり訓練次第で何とでもなると私は思っています。
昔のことを思い出して悩み始めた自分に
「気が付く」が第一歩かなと思います。
そして気が付けたら、意識的に今に意識を向ける
最初は単にこれの繰り返しです。
もう一度書きます。
今ここ、にいることができない方は
今ここに意識が向いていない事に「気が付く」
気が付けたら、今に意識を向ける
これを意識的にやるだけだと思います。
よほど魂レベルの高い方でない限り
最初から「今この瞬間だけに意識を向けておく」はできません。
だから練習するのです。
そうやって、回数を増やして「今に意識を向ける」をやっていけばいいのだと思います。
私ももちろん、まだ練習中です。
(￣▽￣)
ーーー＊ーーー
まずは「気付き」にトライしてみてください。
これ、やろうと思っているのといないのでは
全然違いますから。
ブレない自分軸をつかむ一歩かなと思います。
それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください。
(*^-^*)
最後までお読みいただきありがとうございました。
少人数で一人一人に寄り添ってお伝えしています
◆現在、募集中の薬膳講座はコチラ
２つの質問で潜在意識へアプローチ
◆心を解放して自分と向き合うストレスクリアセッション
心を込めて薬膳と心の解放を私がお伝えしています
◆講師プロフィール
なんでもお気軽にお問合せください。
◆お問合せフォームへ
またはメールアドレスbikarada★gmail.comまでご連絡ください
（迷惑メール対策のため、@を★にしています、
@に変換のうえメール送信をお願いいたします）