そろそろ50。生き方を変えていく自分との対話 -16ページ目

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04Oct
- リブログ記事”セックスレスで人生修正できたなら儲けもんだよ”
  こんにちは、浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。本当にね。ピンチはチャンス悲劇は喜劇への転換点です。嫌な現実への対応を知るやるやるやる慣れる当たり前に出来るようになるこれは悲劇のなかだから始められるし習得が早くなるのです。チャンスと捉えられるか！をそれでもチャンスと捉えて見ると振り返ったとき、『あれで良かった』となります。てか、動き始めたあなたは無意識にチャンスと判断して掴んだと言えるので、もっと『無意識とか心とか潜在意識』とか自分を信じて使い倒して！！大丈夫、必ずトンネルは終わります。
02Oct
- 過去の嫌なシーンが久しぶりに甦る理由を二つ
  こんにちは、浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。心の中で片付けた過去の嫌なシーンがふと甦る理由について私が思うこと。二つ思い付いたので書きます。1. 激しく甦るなら、片付けが不十分だった。【解決策】また向き合えば良い2. 心が波立たないけど甦るなら、メッセージ。【解決策】また向き合えば良いたぶん、前回の向き合いでは到達できなかったけど今回は準備が出来たから『片付けよう』ってメッセージだと思います。向き合いは積み重ねるごとに上手くなるし深くひかりを当てるのが可能になります。めげないで『どうやったら終わるのよー！！』ではなくて『どうやったら終わる？』心に聞いて見てね。そういう時って、答えもやり方も、既に持ってるから新しいメソッド～！！ってお金使わなくても良いよ。もちろん、必要なら使えば良い。反芻は癖だと思うけど何かがきっかけで思い出すのは『向き合って、片付けようよ。時が来たよー』メッセージだと思うです。こういうのも、全て自分の判断で日々行っていくとどんどん人生が軽くなります。大丈夫、必ずトンネルは終わります。
30Sep
- パートナーや周りとの嫌な思い出がふと甦ったとき
  こんにちは、浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。古い傷昔の心の傷それでも甦ってくるいたくないけどもやっとする感じ｡『許したし前に進んでるし。感謝もしたけどなぜ？』もやっと浮かんできたのでもう一度向き合ってみたすると残りカスみたいなのがありました。まだ出しきってない怒りとか悔しさ。そして、心からの感謝｡やったつもりだったけど心的に足りなかったのかな。脳みそはこのくらいで良くても心は違うんだ。何回でも同じことに寄り添う事が起きる。それを根気よく寄り添う。それがスッキリする早道なんだと思います。私は今回、昔の事を思い出して再度、事実に感謝をしてさらに軽くなりました。同じシーンを思い出した時に今は穏やかです。乗り越えたつもりでも残ってることがある時は新しいメソッドではなくて再度、向き合ってみてね。それがキーです。大丈夫、必ずトンネルは終わります
28Sep
- パートナーシップがボロクソでも体は綺麗にしておこう。むくみの話。
  こんにちは、浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。パートナーシップとか、レスなどで気力がそ無くなってくるとからだのケアがめんどくさいですよね。もともと、ものぐさなのに加速してました、私さて、そんなわけでトラブルとは無関係に体は大切にしてくださいね。私はむくむタイプでして夜のむくみがたまに朝も感じたりしてました。ところが、キャベツとかレタスとかサラダでキチンと生野菜を食べるようにしてからかなりむくみ改善したのでお試しください。量はキャベツなら１/16玉ほどの量をランチか、夕食でとにかく食べてます。もちろん、ドレッシングはなしです｡内側は外側とイコールで大切です！大丈夫、必ずトンネルは終わります
27Sep
- セックスレス解消に向けた自己対話の例え
  こんにちは、浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。レスを終わらせたい『どうして？なくても良いじゃない』この普通の会話をどんどん思うままに走らせる。底の方の私は何を勘違いしたり怖がったり焦ったり怒ってるのか分かってくる。自己対話ってこんなことから始めれば良いよ。へー、眺めるだけでも良いよ。難しくないからこそ万人にお薦めです大丈夫、必ずトンネルは終わります
25Sep
- パートナーがなかなか変化しないと言う悩み
  こんにちは、浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。パートナーをいい人に変える！これはうまく行かない。自分は置いておいて相手だけに変わって欲しい。そう言うのはないんです。(良い濃さでおいしかったよー）しんどい時、『なんで私ばっかり頑張ってんのよ！二人の関係だろが！お前も真面目にしろや！』何度もこういう気持ち沸いてきました。そして、ケッ！やーめた。…そしてまた奮闘時には、そうやって休むことも必要ですよー。んでもさ、よく見ると『変わろうとしない、努力しない』それは私そのもの。は？頑張ってますけど？いやいや、相手を変えるのに努力してるけど心では自分は変わらんぞ！お前が変われば変わっても良い。とか、思ってないかな。相手が変わらなくて…のお悩みは自分を変える努力はしてません…って話。じゃ、自分を変えていけば良いよね。超カンタン！大丈夫、必ずトンネルは終わります
23Sep
- パートナー選びを後悔するとき、やってみて。自責へのみち
  こんにちは、浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。レスになると結婚を後悔するもんです。(普通の反応だから安心してね。はじめは被害者他責しちゃうもんです。心の事を勉強しても習慣になるまではなかなかなんですよー。）話がずれた。結婚を後悔してる相手選びを間違ったそんなときは一度次の結婚相手の条件を細かく設定する遊びを楽しんで欲しい。書き出せないとかなんかぼんやりしてるとか今もそうなら昔もそうでそして今がある。この『失敗』に見える現象をどう使っていくのか？自己対話は学んで損がないです。お薦めします。大丈夫、必ずトンネルは終わりますこちらもどうぞ。『セックスレスになるなんて、男を見る目がなかった？』こんにちは、リバースガイドの浅井です。いつも読んでいただきありがとうございます。(Pixabay)セックスレスで辛くても気づいておこう。相手も苦しんで…ameblo.jp
20Sep
- パートナーへぶちかましたい怒りはこうしてみよう!
  こんにちは、浅井ですいつも読んで頂きありがとうございます前回と似たシチュエーションの別バージョンの扱い方について前回の記事『パートナーへの怒りが続きすぎて悪態ついてしまう』こんにちは、浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます断られ続けるとだんだんとふてくされてだんだんと嫌になってきますだんだんと沈むし。だから、明るく振る舞…ameblo.jpそれは、言いたいけど飲み込んだ事または言えなくて心の中でぶつくさ言った事を文字で書くということです。相手に言いたいことは自分に言いたいことです。しっかりボロクソに自分を怒鳴り付けてごらん。自分の内側と対面すると少しずつ毎日が変化しますよ。はて？自分は言われる筋合いないけど？ピー！！その考え方はお薦めしません。その思考の癖から抜け出る習慣を身につけたら人生はどんどん変わりますのでやるとお得です人生が変わる入門講座作ってますので、ご参加くださいね。いつも作ってるだけでお披露目してないのでいい加減、完成させます！そんな私のトンネルもあなたのトンネルも大丈夫必ず終わります。
10Sep
- パートナーへの怒りが続きすぎて悪態ついてしまう
  こんにちは、浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます断られ続けるとだんだんとふてくされてだんだんと嫌になってきますだんだんと沈むし。だから、明るく振る舞うとか何事もなかったようにとかかなり難しいんです。心が追い付きません。だけど、『いまの態度はやりすぎたかな』そう思ったら『ごめん』とそこにたいして謝る方が良いです。『何よ！イラつかせてるのはお前なんだよ！』つっかかるのはやめようね。イラつかせてるのは自分の心だしこの現実も痛いですが自分の作品だから。自分と向き合って改善解消してきましょう。大丈夫、必ずトンネルは抜けます
08Sep
- パートナーシップのもやもやも。自分へのメッセージの取り方、鍛え方
  こんにちは、浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。ウザい質問しますよー(青空だった～）例えば、このブログを読んでから24時間後にこの世が閉じるとなったとき何をしますか？本当に散財するだろうか？本当に無気力になり怖さに震えるだけだろうか?そのときの自分がどうなるかなんてその時にならないと分かりませんよね。でも大事なことはうっすらでもしといた方がいいかなしたくなると思うそれがぼやっとだけど思い浮かんだならそれです！いまそれをした方が絶対にいいよ！というサイン。みんな潜在意識とか本当の自分と繋がりたいと言いながら私もそうだけどメッセージが来ても無視してます。これは違う、やりたくない他のメッセージを待っちゃう。私も良くやります。そんで、本気です！とか言うんです｡私も改めて『だから変わらない！』に同感。あるあるー人生を変える努力はそこである。人によっては聞きたくない言葉ですよね。私もガーンでした。でも、変えたいんだもん。変わりたいから、やる。大丈夫、必ずトンネルは抜けます
06Sep
- パートナーシップに欠かせない自分を大切にするについて
  やっと気づいたのは適当に扱うと適当に使われるということでは、大切に扱うって何？これって、大切の定義が重要になる。愛の定義もそうだけど大切の定義も私は柔らかだった。包み込む。。。。この一種類だった。でも、本気の大切ってのは「ムチ」も使うってこと。この「ムチを使う」を恐れるから舐められる。このムチは誰かに使うのではなく自分自身に使いますよ～。ここを、間違ってるから「人に、ムチなんて使えない！スパルタとか厳しくするなんてありえない！」・・となってました、わたくし。ではなくて、幼稚な意識を厳しくしつけるという事です。それを、本気でするんです。それが大切にするってこと？私の定義ではそうです。私にとって私は大切です。だから対人関係の不快は減る方がいいに決まってる。変なブロックを乗り越え幸せを倍増するためには鬼にもなれる・・・ってか、ならんといかんのです。いや、なった方が得なのよ、自分の幸せから逃げるな！！！こういうことだと思うの。この思考回路にたどり着いたら大切にする、愛するの定義が変わりゆえに、人生もかわるな～って思うし嬉しくないけど、人との食い違いや衝突が楽しめる。イコール、毎日楽しいわけです。(苦しくもあるが、成果山盛り）大丈夫必ず、トンネルは抜けます。
04Sep
- パートナーシップの悩みなら一番にこの人に！
  こんにちは、浅井です。いつも読んで頂きありがとうございますパートナーシップで悩むときお相手に相談してますか？相談というかお相手に伝えてますか？伝えることから逃げちゃうと変なことになったりするよ。不快だとかを一番に伝える相手はお相手さんです。(不快を細かく見た方がいいよ)伝えるときに気を付けたいのは相手から反応取るぞ！というような期待値ゼロで真実と自分の気持ちを伝えること。(うまく伝わったかしら？)相手の心の中のデータを取るという味気ないものであるのをお勧めします。てか、それが伝えることだと思います。そもそも伝えられない時は『伝えられない』を解消するのをお勧めします。伝えられる自分になるのは人間関係で大切です。習得するのは損ではない。大丈夫、必ずトンネルは抜けます
02Sep
- パートナーとの関係改善には愛するが先なんだがよく忘れる
  こんにちは、浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます愛されるということは愛するということ夫婦で言うなら配偶者パートナーを愛するということ愛してくれたら愛してあげる…という取引を仕掛けてくる人嫌じゃないですか？その嫌な人は自分だったわけですが気づかないもんですね～知らないうちに私を愛して貰いたいから気を遣って我慢してそちらに合わせてやってきたのに…『やってやってるのに』と言ってたわ。この表現出てると見直しましょう。大丈夫、必ずトンネルは抜けます
31Aug
- セックスレスとは最低で最高のアトラクション
  こんにちは、浅井です。いつも読んで頂き、ありがとうございます。揉め事なしに素敵に爽やかにお互い笑顔で終われない問題もある。本来は笑顔で終われるのだろうけど笑顔で終われないときもある悔いが残ったりモヤモヤしたり後で恥を感じたりそんな気持ち悪くなる感情も体験でしかない。もちろん、苦しいし嫌だよ。だけど、それを避けていても気持ち悪いんです。腹の中も、胸のなかも。結局体験してるわけだ。人間関係ほど苦しみと喜びをくれるものないんですね。最高のアトラクションと最悪なアトラクションは同じ｡そんでも、問題が手を離れたらとても気持ちが楽ですよー。大丈夫、必ずトンネルは抜けます
29Aug
- セックスレスや夫婦の問題って二人で取り組むべきでしょ!?
  こんにちは、浅井です。いつも読んで頂きありがとうございますレスの時って全く何とかしようとしない相手にムカついてました。これは大きな問題でしょ?なんで解決しようとしないの？なんで何とかしようと思わないの？てか、私が頑張ってるの分からない？なんなんだこいつは？ムカつく！残念ながら問題ってのは『私たちの』問題ではなくて『私の』問題なんです。お前もなんかしろ！お前も解決策だせ！お前も協力しろ！こっちに頼るな！残念ながら『お前=私』だから攻めるほどに自分が攻められる、自分ですることになる。このカラクリというか法則のうえに成り立っている世界。だからこそ自分の幸せは自分で作れる。自分好みに味付けできる｡このメリットもあるんですねー。頭のなかで心のなかで相手に攻撃してると気づいたらストップすることからはじめてみてね。内面が荒れてると外側も荒れます。大丈夫、必ずトンネルは抜けます
27Aug
- セックスレスの苦悩から解放される確率の出し方【プチ有料級】
  こんにちは、浅井です。いつも読んで頂きありがとうございますセックスレス解消したい！よし、悩むのを終わらせるぞ！その決断を自分は出来る！と何%信じてますか？本気でやるぞ！って決めたのに、出来る確率20%だと思ってる自分がいてる。(ここに気づいただけでもマジで、凄いんだよ！）あ、可能性低く見積もってるんだ、私そりゃ、いかんわ。自分の無意識に気づいた人はじゃ、自分が何をしたらパーセンテージがあがるんだろう？それを考えて、行動してみてください。これは自分と向き合うことになるのでどんどん自分が分かります。行動するはハードルが高いかもしれませんが考えるは「今すぐ』可能ではないかな。自分と向き合う内面を見るこの練習はこの先カウンセリングとかセラピーをうける時にも事が早く進むということになるよ。何かとお得なので自分と向き合うことを今日を機会に始めてはいかがでしょうか｡大丈夫必ずトンネルは抜けますAdios (スペ語勉強頑張ろう）
25Aug
- セックスレスという問題から一瞬でも手を離そう
  こんにちは、浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます。さて八月が終わろうとしてる…八月どうでしたか？共に過ごすのが苦しい相手とくそ暑い夏を過ごすのってエアコンがあっても辛いもんです。むしろエアコンで体はだるくなってもう考えるのも何もかもやめたいー！！ってなりますよね。もういいじゃん。どーでも。それが本当ならゴールをたてて前に進みましょう。でも、そんな簡単に頭が切り替わらないですよね。私は『レス』という問題に未練たらたらでした。手放せない…でも、悩んでたら早く老けるよ老けるよ老けるよ…さあ来た!塞ぎ混んでいたあなたが元気になる質問します今欲しいのはどれ？セックス美しい肌ナイスなボディお金自由時間海外旅行その他一位は何でした？セックスではない人が多いのではないでしょうか。確かに他にもほしいものがあったわ、私…それに気づくと手放しが起こります。一瞬かもしれないけど元気になれたと思います。一番欲しいものを明確にしてみてね大丈夫必ずトンネルは抜けます
23Aug
- セックスレスで辛いという安易な因果を疑え
  こんにちは、浅井ですいつも読んで頂きありがとうございます断られてばかりでうんざりというか悲しすぎたわ～策を練ってみたけどまー効果ない笑えるあなた、効果ないのに策練っちゃう自分の姿を今だけ笑ってごらんよ。そんな日もあっていいじゃんこんなに断られるのって人生ではじめて～うける～…そしてまた泣くのです。(私、やってたわー）で、はいそこです！その時その涙はなんだろう？泣くわけはなんだろう？何が辛いの？泣いてる理由はセックスがないから？断られたから？願いが叶わないから？本当の理由はなんだろう？始まりはレスというイベントだった。だけど、今の悲しみの理由も本当にセックスがないからなのかな？辛いときは視野が狭くなるので落ち着いて他の理由なんて探せないてか、他の理由はセックスがないということよりもっと絶対にバレたくないと思うてる事だったりする。そういうのってチャイルドが関わってるのだな～。(赤子の手をひねるって簡単そうだけど内面のチャイルドは天才児だから手強いし振り回してくるよ)そんなわけでセックスレスで辛い！苦しい！その理由はまず落ち着いてから探そう。何より疑って！セックスがなくて辛い！って本当なの？固定された因果を疑ってみてね大丈夫、必ずトンネルは抜けます
21Aug
- セックスレスの辛さから抜けよう！決断の仕方【有料級】
  こんにちは、浅井です。いつも読んで頂きありがとうございます昨日の話の続きです腹を括る決断する私は良く言ってます。(これはレスの体験から学んだことです。だから、全て無駄のない体験です。）昨日の話を書いていて決断するのって慣れてないとき決断になってなかったわー。大事なことを思い出しました。決断した！おしまい！私も最初は口だけだった。マジで、口だけだった。つまりね、自分がコミットする気がない100%自分が動く、自己責任で動く、そんな気がない。は？自分の事でしょ自分でするが当たり前じゃないの？実はこの当たり前の事を気づいてなかったんです。頭が赤ちゃんだったのです。決めました！後はよろしく！なんで変わらないの？変わりませんよー。アホでした。もしかして決めてるのに！決断したのに！って人は、決めた事に向かう努力や行動をしてるのかチェックしてみてください。レスの場合は夜の時間復活を単純にゴールにしてしまうけれどゴール事態が本物かどうか自分と向き合って見極めるのも必要ですよ。だって、無くても楽しく生きてきた自分もいたわけだから。目の敵にしてるキーワードはよく見てみよう。大丈夫!必ずトンネルは抜けます
19Aug
- セックスレスの悩みを終わらせたい！だけど、進まない。
  こんにちは、浅井です。いつも読んで頂き、ありがとうございますセックスレスでも他の悩みでも朝の光の中では「良し！頑張るぞ！絶対にやめるぞ！手にするぞ！」決めたことでも夜になると不安になる怖じ気づく、無理かなぁ…自信が減る…あるあるですよね。思うに希望に満ちた光のエネルギーを浴びると失敗だって自分は受け入れて行くぞ！もう何がなんでも、自己責任でいきる！そんな強さが溢れ出ると思うんです。それが朝の光の力だと思います。反対によるは疲労もあり、疲れてる。ここでまた一つ、何かを背負うつまり嫌われるとか断られるとかのリスクを背負う事を思うと後ろ向きになると思うんです。背負いたくない、怖い、もう嫌だ！どちらも同じ私だけどからだの状態でコロコロ変わる。私の本心は何か？この本気って本当？分からなくなる。んでも、そのフラフラした自分に心底嫌気が差す日が来るもんです。朝の決意を夜に「やっぱやめる」自分がもう嫌でたまらなくなる日がきます。すると、やっと本気で腹くくる！決断する！もう絶対に逃げんぞ、オラー～！やっと得たいゴールのために進む人生になると思ってます。私はフラフラして腹くくるのにめちゃくちゃ時間かかりました。んでも、苦しみからの解放は一瞬でした。時が満ちたら、一瞬だと思います。さて、嫌気がさすまでフラフラ、もぞもぞ、モヤモヤ生きても大丈夫。本当に本当に全てはタイミングで起こるから｡(これはどんなにあがいても、ガチで計画でしかないと思うこの頃。シナリオに沿ったタイミングで現れる。）それでもこの苦しみからの解放を早めたいなら腹をくくるのがおすすめです。大丈夫!必ずトンネルは抜けます