仕事初め

●仕事初め

こんにちは。ヨガインストラクターの飯田奈穂です。

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今年の仕事初めは土曜幕張ヨガでしたー！

この日は、縮める筋肉を意識して！

筋トレを入れつつ脂肪燃焼

年末ボロボロだったワタシなので

今年は体調コントロールをしっかりして頑張りますっ

ヨガ中はなかなか写真が撮れないので、、、

シャバーアサナをパチリ