⚫ 【1月のお教室日程】
おはようございます。ヨガインストラクターの飯田奈穂です。
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
今月のヨガの日程のご案内です。
お正月太り解消にぜひヨガにいらして下さいねー！
子連れママヨガ・リラックス
○お家Yju 自宅教室（柏市増尾/東武野田線増尾駅徒歩８分/新柏駅徒歩１０分）
※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。
☆ヨガ１時間15分程度＋お茶
1月12日（金）１１：２０～１３：１０自宅教室 募集３名様
1月19日（金）９：３０～１１：２０自宅教室 募集３名様
1月26日（金）１１：２０～１３：１０自宅教室 募集３名様
子連れで身体を動かしたい人、肩凝や腰痛が酷い人、イライラを落ち着かせたい人などにオススメ
運動量少な目！穏やかな心でリラックスしたい人におススメ！
※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、いつものお出かけセットをお持ち下さい。
子連れママ・パワーヨガクラス
○お家Yju 自宅教室（柏市増尾/東武野田線増尾駅徒歩８分/新柏駅徒歩１０分）
※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。
☆ヨガ１時間15分程度＋お茶
1月12日（金）９：３０～１１：２０自宅教室 募集３名様
1月12日（金）１３：１０～１４：３０自宅教室 募集３名様
※お茶タイムなし
1月19日（金）１１：２０～１３：１０自宅教室 募集３名様
1月19日（金）１３：１０～１４：３０自宅教室 募集３名様
※お茶タイムなし
1月26日（金）９：３０～１１：２０自宅教室 募集３名様
1月26日（金）１３：１０～１４：３０自宅教室 募集３名様
※お茶タイムなし
運動量多め目！しっかり身体を動かしてシェイプアップしたい人におススメ！
※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、いつものお出かけセットをお持ち下さい。
ほぐしヨガクラス
○お家Yju 自宅教室（柏市増尾/東武野田線増尾駅徒歩８分/新柏駅徒歩１０分）
※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。
1月17日（水）１3：00～１4：00自宅教室 募集３名様
※お茶タイムなし
1月24日（水）１3：00～１4：00自宅教室 募集３名様
※お茶タイムなし
立位のポーズが少なく、身体を丁寧にほぐすクラスなので、運動が苦手な方、シニアの方などにもオススメです！
運動量少な目！穏やかな心でリラックスしたい人におススメ！
※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオルをお持ち下さい。
青空ヨガ
○中原ふれあい防災公園
☆春までお休みです
☆チケット1枚
あまり、激しく動きたくない方、ゆったりとヨガをしたい方へオススメ
オンラインヨガクラス
○zoom
※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。
朝ヨガ
1月11日(木) １0：３０～１１：30
1月18日(木) １0：３０～１１：30
1月25日(木) １0：３０～１１：30
夜ヨガ
1月15日(月)22：00～22：30
1月22日(月)22：00～22：30
1月29日(月) 22：00～22：30
大人の為の幕張ヨガ
○幕張公民館 （千葉市花見川区幕張町4丁目－6029)
1月6日（土）
パワーヨガ☆１3：00～１5：００
ほぐしヨガ☆15：00～16：００
1月20日（土）
パワーヨガ☆１3：00～１5：００
ほぐしヨガ☆15：00～16：００
静寂の中で心を落ち着けてヨガをしたい方にオススメ
ヨガのレベル：中級～上級
※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、ヨガマット（なければバスタオル）をお持ち下さい。
注）恐れ入りますが、お子様連れはご遠慮下さい
おゆみ野ゆったりヨガ
○おゆみ野教室/千葉市おゆみ野中央３丁目（千葉急行おゆみ野駅徒歩５分）
※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。
1月9日(火)10:30〜11:30Zoom
1月23日(火)10:30〜12:00おゆみ野公民館和室
★おゆみ野公民館が7月から9月まで空調工事で利用できない為zoomにてヨガを行います。
あまり、激しく動きたくない方、ゆったりとヨガをしたい方へオススメ
ヨガのレベル：初級、中級
※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、ヨガマット（なければバスタオル）をお持ち下さい。
注）お子様連れ希望の方はご相談下さい。
