⚫ 【12月のお教室日程】
こんにちは。ヨガインストラクターの飯田奈穂です。
今日は寒いですねー
気温差が激しく身体がビックリしています
さてさて、来月のお教室の日程です。
来月は青空ヨガが今シーズン最後！
次回は春になるので、ぜひいらして下さいね
また時間も15分遅く8時からになります。
ぜひ遊びにいらして下さいねー！
子連れママヨガ・リラックス
○お家Yju 自宅教室（柏市増尾/東武野田線増尾駅徒歩８分/新柏駅徒歩１０分）
※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。
☆ヨガ１時間15分程度＋お茶
12月8日（金）１１：２０～１３：１０自宅教室 募集３名様
12月15日（金）９：３０～１１：２０自宅教室 募集３名様
12月22日（金）１１：２０～１３：１０自宅教室 募集３名様
子連れで身体を動かしたい人、肩凝や腰痛が酷い人、イライラを落ち着かせたい人などにオススメ
運動量少な目！穏やかな心でリラックスしたい人におススメ！
※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、いつものお出かけセットをお持ち下さい。
子連れママ・パワーヨガクラス
○お家Yju 自宅教室（柏市増尾/東武野田線増尾駅徒歩８分/新柏駅徒歩１０分）
※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。
☆ヨガ１時間15分程度＋お茶
12月1日（金）１１：２０～１３：１０自宅教室 募集３名様
12月1日（金）１３：１０～１４：３０自宅教室 募集３名様
※お茶タイムなし
12月8日（金）９：３０～１１：２０自宅教室 募集３名様
12月8日（金）１３：１０～１４：３０自宅教室 募集３名様
※お茶タイムなし
12月15日（金）１１：２０～１３：１０自宅教室 募集３名様
12月15日（金）１３：１０～１４：３０自宅教室 募集３名様
※お茶タイムなし
12月22日（金）９：３０～１１：２０自宅教室 募集３名様
12月22日（金）１３：１０～１４：３０自宅教室 募集３名様
※お茶タイムなし
運動量多め目！しっかり身体を動かしてシェイプアップしたい人におススメ！
※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、いつものお出かけセットをお持ち下さい。
ほぐしヨガクラス
○お家Yju 自宅教室（柏市増尾/東武野田線増尾駅徒歩８分/新柏駅徒歩１０分）
※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。
12月6日（水）１3：00～１4：00自宅教室 募集３名様
※お茶タイムなし
12月20日（水）１3：00～１4：00自宅教室 募集３名様
※お茶タイムなし
立位のポーズが少なく、身体を丁寧にほぐすクラスなので、運動が苦手な方、シニアの方などにもオススメです！
運動量少な目！穏やかな心でリラックスしたい人におススメ！
※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオルをお持ち下さい。
青空ヨガ
○中原ふれあい防災公園
12月2日（土）8時〜9時
☆今シーズン最後です！次回は春になります！
☆チケット1枚
あまり、激しく動きたくない方、ゆったりとヨガをしたい方へオススメ
オンラインヨガクラス
○zoom
※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。
朝ヨガ
12月7日(木) １0：３０～１１：30
12月14日(木) １0：３０～１１：30
12月21日(木) １0：３０～１１：30
夜ヨガ
12月4日(月)22：00～22：30
12月11日(月)22：00～22：30
12月18日(月)22：00～22：30
12月25日(月) 22：00～22：30
大人の為の幕張ヨガ
○幕張公民館 （千葉市花見川区幕張町4丁目－6029)
12月2日（土）
パワーヨガ☆１3：00～１5：００
ほぐしヨガ☆15：00～16：００
12月16日（土）
パワーヨガ☆１3：00～１5：００
ほぐしヨガ☆15：00～16：００
静寂の中で心を落ち着けてヨガをしたい方にオススメ
ヨガのレベル：中級～上級
※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、ヨガマット（なければバスタオル）をお持ち下さい。
注）恐れ入りますが、お子様連れはご遠慮下さい
おゆみ野ゆったりヨガ
○おゆみ野教室/千葉市おゆみ野中央３丁目（千葉急行おゆみ野駅徒歩５分）
※お申し込み頂いた方に別途詳細をご連絡致します。
12月12日(火)10:30〜11:30Zoom
12月26日(火)10:30〜12:00おゆみ野公民館和室
★おゆみ野公民館が7月から9月まで空調工事で利用できない為zoomにてヨガを行います。
あまり、激しく動きたくない方、ゆったりとヨガをしたい方へオススメ
ヨガのレベル：初級、中級
※動きやすい服装、水分補給、汗拭きタオル、ヨガマット（なければバスタオル）をお持ち下さい。
注）お子様連れ希望の方はご相談下さい。
