地元オーストラリアに実店舗をオープンして以来、もう5か月が経とうとしています!なんと時の経つのは早いものですね・・・


それはそうと、オーストラリアの実店舗には、地元の方も、オーストラリア国内旅行者も、いろいろな他の国から来る旅行者の方も立ち寄ってくださるのですが、オーストラリアでのお客様や人気商品は、少しおうちスパと違うんです!

そんなオーストラリアの人気商品ベスト5をご紹介しながらオーストラリアの雰囲気をお届けしたいと思いました♪

第1位 カラダノナカからソトからきれいに★オーストラリアンベントナイトクレイ250g

食べられるオーストラリアンベントナイトクレイは、ダントツ1位です!おうちスパでも常に上位の人気商品ではありますが、お買い求めにいらっしゃるお客様の様子が少し違います(笑)
日本では、食べるクレイ、というコンセプト自体一般的ではないので、まず「食べてみようかな」という初めて試される方が多い印象があるのですが、オーストラリア店では、「あら、こんなところに食べるクレイ♪ネットで買うより安いわ~」というとても「お馴染み」感をもっていらっしゃる方が多いです。

オーストラリアの方に限らず、アメリカやイギリスの方にも人気があります。なんでもお国よりお安いのだそうです。


第2位 美肌のスーパーフード★ターメリック&ジンジャー&ガーリック&チリペースト250g



こちらは、おそらく地元ケアンズ産ということもあり、お土産にされる方も多いとは思うのですが、ターメリックペーストもまた、おうちスパとはお客様の様子が違うんです!
私個人は、この筋肉ムキムキなラベルがものすごく気になったのが、1瓶目を買うきっかけでしたが(笑)、オーストラリアでは、ターメリックペーストを知っているうえでお買い物にいらっしゃる方が多いのです。ですから、皆様、「ターメリックはいいよね~私もこれで腰の手術を免れたよ~」とか、「医者としても大のお勧め」とか「関節炎にいいのよ~」とご自身の体験談をひとしきり教えてくださってからお買い物される方が多いのです!ダイエットに良いと言われるターメリックは、ガーリックやチリ、ジンジャーでさらに代謝アップということで、こちらのターメリック&ジンジャー&ガーリック&チリペーストが人気です。


第3位 熱帯雨林の自然に癒されるデインツリーナチュラルズ★ジャスミンヘアマスク100g

ようやくコスメがランクイン!というのもおうちスパを違う点かもしれません。
おうちスパには、女性のお客様の割合が高いですが、オーストラリアでは、男性のお客様もとても多いです。それもあってか、ヘルスケア関連のアイテムのほうが関心が高い気がします。
その中でも、こちらのデインツリー産ヘアマスクがランクインしているのは、私は、恐らく、テスターで一目ぼれ(一試しぼれ?)する方が多いのだと思います♪ウェブショップでは、常々、香りや色、味を言葉でお伝えすることの難しさを感じていますが、実店舗では、それも感じていただきたくて、テスターがあるのですが、こちらのジャスミンヘアマスクは、本当に良い香りで、衝動買いされる方が多いです。そうなのです、衝動買いしたくなるほどジャスミンの良い香り~
(笑)
そして、食べられるほど安全な原材料を心がけているメーカーなので、ジャスミンヘアマスクは、洗い流すトリートメントとしてだけでなく、洗い流さないトリートメントとしても使えるので、その場で髪につけて試して良さを感じていただけるのも理由だと思います。


第4位 オリーブスクワレンがしみこむしみこむ☆Botaniオリーブスキンセラム15ml


ヘルスケアのほうが関心が高い、と言っておきながら、こちらもスキンケア部門ですね(笑)
しかし、こちらのオリーブスキンセラムにも不思議な傾向があります。
中国の方にとても人気があるのです!Botani自体が中国で人気なようです。
オリーブスクワレンは、とても便利で気持ち良い仕上がりですし、中国から他の国にも人気がもっと広がるべきアイテムだと思っています♪


第5位 ハグキモアンチエイジング♪Nature's Goodnessプロポリスハミガキ110g

ハミガキこそナチュラルにこだわりたい、という傾向があります。以前ブログ記事でもお話したことがあるのですが、「フッ素」に関しても敏感な方が多いです。
→ フッ素なくてもいいじゃない♪

そして、こちらのプロポリスハミガキのネイチャーズグッドネス社は、オーストラリアに初めてプロポリスを紹介したメーカーでもあり、お土産としても喜ばれるようです♪

おうちスパの人気商品と似ているところも違うところもありますが、オーストラリアの人気商品も大のお勧めです!そこで、せっかくですから、本日15日から17日まで、オーストラリア店のベスト5全品定価の1割引でお求めいただけます!お見逃しなく♪

と言っても、日本は連休なのだそうですね!これは、おうちスパにいる場合ではありませんね(笑)どうぞ楽しい連休をお過ごしくださいませ!!

最近、朝めっきり寒くなって肌も乾燥しがちなのですが、そんなときもしっとりするので重宝しています!
みんな大好きゴートミルクソープのシリーズに、「ヘンプミルクソープ」が加わりました!

洗うだけでスキンケア★Pure Scentsヘンプミルクソープ110g

無香性とケフィアライムの2種類

ゴートミルクと同じくらいヘンプミルクもまた、健康や美容に気を遣う方や敏感肌の方に人気のある成分なのですが、日本では、ヘンプミルクのほうがゴートミルクより若干知名度が低いような気がします。いかがでしょうか?

「ヘンプ」は、マリファナとしてのほうがよく知られているかもしれませんが(笑)お肌にもとてもうれしい成分なのです。

★優れた保湿効果
お肌の水分が奪われるのを防ぎ、老化を防止します。
必須脂肪酸オメガ3,6,9が豊富で、疲れたお肌に弾力をもたらします。

★炎症を起こしやすい敏感肌の鎮静効果
ヘンプシードミルクやヘンプシードオイルは、アトピー、ニキビなど炎症を起こしやすい方に人気があります。ヘンプシードは、潤いを与え酸素を送り込んでくれるだけでなく、鎮静効果にも優れていて、炎症を鎮めてくれます。

★アンチエイジング効果
ビタミンAやビタミンEも豊富ですし、抗酸化成分が豊富なので、老化を遅らせるのに役立ちます。

★柔軟なお肌に
ヘンプシードをスキンケアに取り入れることで、ビタミンDをお肌に与え、カルシウムの吸収を良くし、お肌をスムースに、柔らかに保ちます。


ノウマキをあれこれ聞くよりも(笑)とにかく使ってみると、しっとりと気持ちの良い仕上がりです♪

本当にピュアセンツのゴートミルク・ヘンプミルクのソープは、洗った時からスキンケア感覚で、大のお勧めです!
そこで、せっかくですから、本日8日より7月11日
月曜日まで(あるいは在庫がなくなり次第終了)ピュアセンツの全シリーズ定価の1割引でお求めいただけます!

洗うだけでスキンケア★Pure Scentsゴートミルクソープ105g


ローズバッド(薔薇のつぼみ)、オートミール&ハニー、ストロベリー&クリーム、カレンデュラ&ハニー(無香タイプ)、ハイチアンサンダルウッド、レモンマートル、スウィートラベンダー、ナチュラリーネイキッド(無香タイプ)の8種類

洗うだけでスキンケア★Pure Scentsスキントニックゴートミルクソープ110g

ティートリー&フランキンセンス、シトラススプラッシュ、ペパーミント、ゼオライト(無香タイプ)の4種類


こちらの全種類、1割引でお求めいただけますので、お好みでいろいろお試しくださいませ♪


























日本は、お日様まぶしい週末でしょうか♪
我が家では、日本から両親が遊びに来てくれていて、日本は暑くなっていると聞きましたよ~
日焼け・UV対策も大切ですが、お出かけが楽しい季節ですね!


以前「食べる日焼け止め5選」をご紹介したことがありましたが、ターメリックは、日焼けしてしまったときにも活躍するので、毎日の食生活に取り入れるのがお勧めです♪

★ターメリックの抗炎症作用、抗酸化作用が日焼けにも役立ちます!
日焼けとは、紫外線をたくさん浴びて、やけどのように、肌が赤く炎症を起こし、さらには免疫力を抑えて皮膚がんになる可能性もあります。
そして、紫外線B波は、お肌に炎症を起こさせるだけでなく、DNAレベルでダメージを与え、活性酸素が発生します。


しかし、ターメリックは、抗酸化作用に優れ、酸化物質の発生を抑えるとともに、DNA修復の作用があり、お肌の回復を助け、抗ガン作用により皮膚がんになる可能性を抑えてくれます。

★ターメリックの修復作用が日焼けにも役立ちます!
ターメリックは、紫外線B波をコンスタンスに浴びることによる、お肌の炎症とハリの低下を抑える作用があり、急激に紫外線B波を浴びたときのダメージを修復してくれるので、しみやしわの形成を防ぎます。

また、紫外線を浴びることにより、過剰に活性酸素が発生し、酸化ストレスと抗酸化作用のバランスが崩れます。
ターメリックは
分解酵素の量が増えることで、コラーゲンやエラスチンが減り、お肌の弾力を失いしわができるのを防ぐベく、分解酵素の増加も抑えます


★ターメリックの抗ガン作用が日焼けにも役立ちます!
ターメリックは、皮膚がんに限らず、癌予防、または癌治療に良い成分として研究が進められている成分で、皮膚がんの形成を抑えるためにも良いとされています。

ターメリックは、カレー粉にも入っていますし、まさにカレー色なので、カレーのような味を想像されるかもしれませんが、ターメリック自体はカレー味ではなく、同じ仲間のしょうがに似ているように思います。そのため、しょうがを使う料理には、代わりにターメリックを使いやすいですが、そうはいってもしょうがほど浸透していないと思いますので、取り入れやすい方法を少しずつご紹介いたしますね♪

前回一番取り入れやすいと思われる「ゴールデンミルク」をご紹介しました。
→ 美肌ドリンク!ゴールデンミルクをお勧めしたい♪

今日も簡単!暑い夏も食欲をそそる「ターメリックチキン」です♪
チキンの手羽元を食べたい量用意します。
★ヨーグルト1カップに対して、オリーブオイル大匙4、ターメリックペースト大匙2、塩・こしょう適量をあわせ、手羽元を冷蔵庫で数時間浸けて、180度のオーブンでこんがり焼けるまで焼いたら出来上がり!


ターメリックペーストは、プレーンタイプでお好みでスパイスを加えても良いですし↓
美肌のスーパーフード★ターメリックペースト250g

チリやガーリック、ジンジャーなどが入っているタイプのペーストは、味付けの調節がいらないそのままおいしいペーストです!
美肌のスーパーフード★ターメリック&ジンジャー&ガーリック&チリペースト250g


ターメリックは、乳製品と一緒に摂ることで効率よく吸収できますし、ヨーグルトは免疫力アップに役立ちますし、おいしくて体によく、しかも手間いらずな一品です!

ご家族皆様でおいしく夏をお過ごしくださいませ♪
どうぞ週末ごゆっくりされてくださいね~

最高の天然植物エキスとコスメシューティカル(cosmeceutical)有効成分をあわせたコスメブランドリトルアルケミストが、いつでもお安くお求め頂けるようになりました!

全品、クレンザーもミストもセラムも乳液美容液も、アンチエイジングを意識して作られたラインですが、お肌にも優しく、敏感肌の方にもアンチエイジングが楽しめます♪


しかし、リトルアルケミストのコスメは、使い心地サイコーながら、お値段も高めでした・・・

そこで、これまで、お値段を少しでもお安くお求め頂けるよう、メーカーへ一度にたくさん発注することで実現していました。

しかし!リトルアルケミストは、とても人気が高く、皆様の応援により、常に、定価の15%オフでお求め頂けるようになりました!

いつもご愛用くださってどうもありがとうございます!皆様の応援のおかげです!

人気の、つるりと仕上がる、さっぱりしっとりなジェル状マイクロポリッシュも!
蘇れイキイキ素肌★パイナップル&ゼオライトマイクロポリッシュ100ml

パイナップル酵素とホホバビーズがエクスフォリエイティング効果を発揮し、炎症を鎮めるのを助けます。ゼオライトとウィートグラスディープクレンジング効果で弾力のある明るい肌色を取り戻します。

毛穴を引き締めるので、きめが整う!ワイルドアップル&ミント抗酸化バランシングミストも!
蘇れイキイキ素肌★ワイルドアップル&ミント抗酸化バランシングミスト100ml


お肌を潤し、バランスを整えるアルコールフリーの抗酸化作用のあるミストです。皮脂の分泌を整え、毛穴を引き締めよりいきいきとしたお肌を保ちます。

軽い乳液状なのにしわが出やすい乾燥肌もさらりと潤すのでアンチエイジングに抵抗のある方にも使いやすい!アンチエイジングディフェンスコンプレックスも!

蘇れイキイキ素肌★アンチエイジングディフェンスコンプレックス50ml


各種ペプチドがしわを和らげ、引き締めお肌のトーンを上げます。抗酸化成分やビタミンと共にお肌を保護し、明るく輝きのある肌を取り戻します。

おうちスパでもロングセラー、乾燥させないビタミンCコスメが肌を明るく!ウルトラCラディアンスセラムも!
蘇れイキイキ素肌★ウルトラCラディアンスセラム30ml

しわを和らげ、肌色を明るくし、くすみのないつや肌へと導きます。すばやくお肌に浸透 し、初期老化のサインを防ぎ、お肌の修復を助けます。ナチュラルにコラーゲンの生成を助けお肌のハリを促進すると共に、お肌に栄養分を届けます。さらに、 抗酸化成分に富んだ各種植物オイル配合で、瑞々しいお肌を作ります。


そして!ありがとうの気持ちを込めて!
6月25日26日の2日間に限り、リトルアルケミストの商品がどの商品も定価の15%オフよりさらに100円引きでお求めいただけます♪

*6月27日~6月29日まで誠に勝手ながら、家族で小旅行に出かけようと思っています。ご不便おかけして申し訳ないのですが、こちらの期間中は、おうちスパのお店の閲覧をしながらウィンドウショッピングは可能ですが、お買い物していただくことができません。
(6月26日19時から6月29日18時まで閲覧のみの状態となる予定です。)

26日日曜日午前中までにご入金いただいたご注文は、27日午前中に発送いたします。それ以降いただいたご注文は、30日以降に発送させていただきますね。

再度詳細をおうちスパのトップページやSNSを通じてお知らせいたしますね。
ご不便おかけして申し訳ございません・・・どうぞよろしくお願い致します・・・


ついついやりすぎたくなるデインツリーナチュラルズのコスメの秘密は、世界最古の熱帯雨林の原材料をふんだんに使った新鮮なコスメ。
その実力は、5つ星スパでも認められる気持ちよさ♪

→ 5つ星スパの癒しをおうちで♪

そんな、ケアンズの知る人ぞ知るコスメに夏シリーズ登場です!
これまでご紹介してきたデインツリーナチュラルズのフェイス・ボディマスク、ヘアマスクと同様、やみつきになる使い心地のよさです!


食べられるほど天然原料でできています(食べてはいけませんが 笑)

夏が過ぎ去ったケアンズでも、私は大好き!
熱帯雨林の自然に癒されるデインツリーナチュラルズ★ヒートラッシュパウダー100g

ゼオライトやクレイの炎症を鎮める作用も気持ちが良いですし、汗ばむときもさらりと保ってくれますし、汗かく季節のニオイも気にしない、ちょっとしたことのようですが、快適さが高まります!そして、肌感触も気持ちよい~
さらりとした感触だけでなく、しっとりと仕上がる感触が私はとても気に入っています!

トロピカルな気候のクイーンズランド州では、時に汗をかいてあせもや赤い炎症の原因になりえます。家族3代にわたって、そして、ケアンズ地元で25年愛されているロングセラーです。

小さなお子様にも使っていただけますので、赤ちゃんのナチュラルな汗っかき対策にもご利用ください♪


日差しが強い日は、防御策も大事ですが、アフターケアも大切にしたいですから♪
熱帯雨林の自然に癒されるデインツリーナチュラルズ★アフターサンミスト100ml

冷蔵庫で冷やしておくのがお勧めです!
紫外線を避けるために、帽子・サングラス・日焼け止め、そして、アフターケアにアフターサンミストがあれば対策万全ですね!
日焼けは、一種やけどをしたのと同じですから、やけどの炎症を鎮めなければ!そして、お肌の回復を助けるので、常に太陽のもとでこんがりと過ごしている夏、おうちに帰ったときに、ほっとオハダも休ませてあげてくださいませ♪

旅行だけじゃない!ストレスフルな夏をさわやかに過ごす♪
熱帯雨林の自然に癒されるデインツリーナチュラルズ★トラベルカームミスト50ml

飛行機や車での長時間移動時のストレスや緊張を緩和してくれるのですが、乗り物だけでなく、オフィスや自宅のお部屋など狭くて、ストレスフルな瞬間は日常にたくさんあります。そんな時いつでもリラックスされてくださいませ♪乾燥した空間ですばやくお肌にも心にも潤いが浸みわたります♪
また、国際線フライトにも持ち込める50ml入りですので、海外旅行のお供にもご利用ください!

これから夏本番の日本で大活用していただけるよう、本日22日より24日までの3日間、定価の1割引でお求めいただけます

そして、せっかくですので、夏シリーズだけでなく、デインツリーナチュラルズ全品24日まで定価の1割引でお求めいただけますので、ついつい使いすぎたくなる心地よさをこの機会にお試しくださいませ♪

夏がますます楽しみですね!


*6月27日~6月29日まで誠に勝手ながら、家族で小旅行に出かけようと思っています。ご不便おかけして申し訳ないのですが、こちらの期間中は、おうちスパのお店の閲覧をしながらウィンドウショッピングは可能ですが、お買い物していただくことができません。
6月30日からお買い物していただけます。
再度、詳細をおうちスパのトップページやブログ、SNSを通じてお知らせいたしますね。
どうぞよろしくお願い致します・・・


最近めっきり寒くなって、(とは言っても外は半そでで日中過ごせますが)、暑さをしのぐ我が家では、寒くて仕方ありません。
ということは、日本は夏の到来ですね!!

そこで、今月19日のセールは、「夏に欠かせないビューティアウォード受賞セット」にしました!
おうちスパですでに人気の2品ですが、まだ試されていない方も、すでにご愛用の方にも楽しんでいただけるセットです♪ 2品の便利さをお楽しみくださいませ!

19日といえば、GMOとくとく感謝デーといって、
毎月19日にお買い物いただいた場合、GMOとくとくポイントを5%分プレゼントしてくれる日です♪

おうちスパにいらっしゃるお客様もGMOとくとくポイントを集めていらっしゃる方は多いのでポイントをお得にもらいつつ、さらなる楽しみを!
ということで、19日限定セールを考えました!

19日限りのお得なセットを毎月販売いたします♪
その内容は19日午前11時半までお楽しみに!
19日に限り、販売価格の19%オフでお求めいただけるセールです!

おうちスパトップページのこのバナーが目印♪

★19日午前11時半販売開始いたします
★売切れ次第終了ですが、そうでなければ19日23時59分までお求めいただけます
★配送方法は、スキッピーポストの追跡・補償付きに限定させていただきました
(ほかの商品とご一緒にご購入可能です)



今月は、日差しのまぶしい日本で活用していただけると思うので、これからの季節、今月のセットをおともに、たくさんお出かけをお楽しみくださいませ♪
きっと日本は、夏に向かってまっしぐら!
紫外線も気になる季節ですから、紫外線対策もばっちりで楽しい夏をお過ごしください!
日焼け止めやサングラス、帽子ももちろん欠かせませんが、食べることでお肌のナチュラルな紫外線ブロック能力を高めてくれる食べ物もあるんです!
そんな「食べる日焼け止め」な食べ物をまとめてみました。


記事では5選にしましたが、にんじんやパプリカのようにベータカロチン豊富な野菜や、クルミのようにオメガ3脂肪酸が豊富な食べ物、ココナッツオイルから中鎖脂肪酸を摂るようにするのもお勧めです。

どれもおいしい食べ物ばかりですし、大いに取り入れて太陽のまぶしい季節をお楽しみください!
毛穴が詰まる→にきびもできる
乾燥する→角質がたまって、くすむ
運動不足→たるむ


これは何も体だけじゃなく、顔にも起こるいやーな現象・・・
コスメを使ってもなんだか改善できない、という方にもお試しいただきたいのが、ドライフェイスブラッシングなんです。

めぐりの良い美肌に★Bodecareドライフェイスブラシ




すぐにすべすべになる、という即効性も楽しいけれど、定期的に使うことで、お肌の悩みが解消され、元気なお肌が取り戻せます。

コスメの浸透も良くなるので、スキンケアの効果が上がります♪


コスメを使わず美肌を育てる方法♪


ミランダ・カーも愛用する楽しい美顔ブラッシングを
皆様にお楽しみいただけるよう、本日6月9日~日曜日6月12日まで、ドライフェイスブラッシング用ブラシとティトリースプレーを定価の1割引でお求めいただけます!

この機会にお楽しみくださいませ♪



紫外線によるしみやしわを防止し、肌の乾燥を改善して潤し、毛穴の開きや黒ずみを改善するなど美肌の味方、ターメリックは、乾燥したドライパウダーのほうが、日本で手に入りやすいと思うのですが、あえて、おうちスパでは、フレッシュなターメリックをご紹介したくて入荷しました!

美肌のスーパーフード★ターメリックペースト250g




それは、
・有名な有効成分クルクミンだけでなく、ターメリックの全成分の相乗効果でよりターメリックの効果が楽しめる
・味がよりフレッシュで、香り高いおいしさが楽しめる
・ターメリックの精油成分など栄養がより残っている

などの理由があるのですが、ほかにもこのティルブリーのターメリックペーストには良いことがあるんです♪

★ターメリックを摂るときには、黒コショウと一緒に摂取すると吸収率が飛躍的に上がります。黒コショウの成分、ピペリンがクルクミンの吸収量、その効能を20倍(!)高める働きがあります。
→ ティルブリ―のターメリックペーストには、すでに黒コショウが配合されていますので、効能アップのターメリックがそのまま楽しめます!

★ターメリックは脂溶性なので、オイルと一緒に摂ると、吸収率が上がります。
→ ティルブリ―のターメリックペーストは、フレッシュなターメリックを使っているので、天然のターメリックのエッセンシャルオイルもしっかり残っています。ですから、ターメリックまるごとの良さをたっぷり楽しめます!


ターメリックは、とても安全なスパイスではありますが、何事も摂りすぎは禁物です。
毎日小さじ1杯程度のターメリックペーストで十分効果が楽しめます。
ターメリック&ジンジャーターメリック&ジンジャー&ガーリック&チリゴールデンペーストの場合は、ターメリックの割合が低くなりますので、もう少し摂ることができます)
最高8-10gほどドライパウダーで摂れるそうですが、現実的にうっかりそんなにたくさん摂ることもないと思います・・・
ただ、ターメリックには、「血液さらさら効果」がありますので、手術を控えている方は、手術の2週間ほど前からターメリックを控えたほうがよいそうです。また、同じ理由で、妊娠中の方も、カレーを時々楽しんだりすることに問題ありませんが、摂取のし過ぎに気をつけてください。
また、糖尿にもターメリックが良いのですが、糖尿病の薬を飲んでいる方は、ターメリックと合わさって血糖値が低くなりすぎてはいけませんので、お医者様にご相談されてくださいませ。





それでは、今週も、元気に楽しい1週間をお過ごしくださいませ!



今、我が家ではまっています!ケアンズ地元産、ターメリックペースト!
ずっと気になっていたんですよ、そのターメリックペーストのラベルのムキムキマンが・・・・
ムキムキマンは、レスラーでボディビルダーにして、健康促進に情熱を注いだ末にたどり着いたティルブリーズのターメリックペーストのレシピの考案者であると、後にわかりました。


じゃーん!

美肌のスーパーフード★ターメリックペースト250g

商品がなんであれ、こんなラベルじゃ誰もが気になります、このキッチュなムキムキマン。

ターメリックと言えば、カレーなどに使われる黄色いスパイスで、日本では、「ウコン」の名前でも知られています。たぶん、「お酒を飲む人のためのサプリ」のようなイメージをお持ちの方も多いかもしれません。

しかし、お酒を飲む人だけではもったいない!
ターメリックは、強い抗酸化作用でアンチエイジング効果にも優れ、肌やカラダの老化だけでなく、脳の老化、アルツハイマー予防や治療にも期待されるスパイスです。
炎症を鎮めてくれるので、アレルギーの軽減や関節痛や筋肉痛、生理痛などにも良いとされています。
そして、紫外線B波によるダメージからお肌を守ってくれるので、シミやしわができにい
というこれからの季節にもうれしい効果がたくさんあります。

カレーだけでなく、ターメリックライスやラクサなどのようなエスニック料理がおいしくなりますし、洋風にスクランブルエッグやスムージーに加えても良いです。コーヒーや紅茶に入れてスパイシーにすることもできます。

ターメリックには、ブログの一記事では書ききれないほど、おいしい使い方がたくさんあるので、少しずつご紹介したいと思います。
今日は、その中でも、簡単で、美肌になれる、疲れがとれる
「ゴールデンミルク」をご紹介させてください!


作り方は簡単です!
1 お鍋にマグカップ1杯分のミルク(牛乳に限らず、豆乳、アーモンドミルクなどお好みで選んでみてください)とターメリックペーストを小さじ半分ほどとココナッツミルクを少々入れて、沸騰させずに温めます。

2 丁度良い温かさになったら、そこにはちみつを加えて出来上がり!


人によっては、他のシナモンなどのスパイスを加えたり、冷たいゴールデンミルクを楽しむ人もいます。日本は、きっと暑くなるから、冷たいゴールデンミルクもいいですね♪
ですが、暑いことも承知で、寝る前に温かいゴールデンミルクを飲むのがお勧めです!日中のダメージを回復するチャンスですから!もし寝る前に飲まれるのでしたら、牛乳で作ったほうがよく眠れます♪
我が家でも、7歳の子供も大好きですので、ご家族皆様でお楽しみいただけます!
おいしいからといって、飲みすぎはいけませんよ~ 一日一杯を目安にされてくださいませ。


さて、そのゴールデンミルクの素敵な効果は・・・
★牛乳も骨に良いですが、ターメリックと合わせることで、骨の強化に役立ち、関節炎を和らげます
★抗酸化作用に優れ、日中受けたお肌のダメージを回復させてくれます
★風邪の症状や咳を鎮めます
★消化不良や下痢の改善(下痢の改善には脂肪分の少ないミルクを使ってください)
★血液を浄化し、肝臓をデトックスするので、デトックスによいです
★肌の赤みなど炎症を起こした時に、肌につけて炎症を鎮めることができます(まずパッチテストをされてくださいませ)


ティルブリーのターメリックペーストは、上のプレーンなターメリックペーストに加え、ターメリック&ジンジャーターメリック&ジンジャー&ガーリック&チリターメリックゴールデンペースト(ココナツオイル入りなので、ゴールデンミルク作りに便利です)の4種類があり、それぞれ、ゴールデンミルクにすると風味が異なりおいしいですので、お好みでお試しくださいませ♪





ちなみに、現在は、キッチュなムキムキマンの孫にあたるガイさんと奥様が受け継いで作られているのですが、お二人とも、とっても元気で、ガイさんも、ムキムキなんですよ(笑)この明るさは、きっとターメリックからだわ!と思うくらい(笑)