3週間くらい前からかな〜
SnowManの曲をかけながら、
ダンスというほどではないけど、音楽に合わせて体を動かしていたら、
わたしの脚に変化が…！！
何日か前に、太ももがしっかりしていることに気がついて、びっくりしました！！
その前は、太ももの筋肉が少なくなっていて
ぷよぷよ・たるたるしているのが気になっていたんです。。
太っていてぷよぷよしていたんじゃないんですよ。
体重は44Kgほどなので、どちらかというと痩せているほうだと思うのですが、
外にあまり出かけないし、
運動不足などで太ももがぷよぷよというか…
ぷよぷよだったら まだ可愛いけど、
細くてタルタルになると、貧相な感じでカッコよくないから… 気にしていました。
家の中でウォーキングなどしていたときは、
脚の変化はあまりなかったんですけどね。。
負荷が足りなかったのかな？
それが、
SnowManの音楽に合わせてダンスもどきをしていたら、脚がしっかりしてきました〜
太もものぷよぷよ・タルタルがなくなって、
ハリがある〜 
手で触ると、パーンと張っている感じで
嬉しいな〜 
太ももに筋肉がついたのかな〜
今朝、体組成計ではかってみたら、
筋肉量の数値が上がっていました！ 
いろいろなことで年々体力が弱って、
今は、遠くにある病院へ通院するのも（クローン病の診察）、もう1人で電車に乗って行く自信がなくて、
今年の春くらいからは病院まで車で送ってもらうことにしていたんですけどね。
この調子で体力がついて、もっと元気になったら、
秋ぐらいにはまた、1人で通院したり、遊びに行ったりできそう〜
SnowManのおかげで元気になれる〜 
SnowManのライブに行けるくらい元気になるぞー
でも、
SnowManのライブチケットって、なかなか取れないんですってね。
まあでも、運良くライブチケットが当選したとしても、体力がなくて弱っていたら行くことができないものね…
おとといは、スクワットを頑張り過ぎて
翌朝、腰のほうに力が入りにくくなってしまったのですけどね… 
無理しないように、体力作り、毎日少しずつ頑張る〜
ストレッチも、お風呂上がりなどに毎日するようにしていますよ。⭐️
太もものタルタル脂肪は引き締まったのですが、
二の腕のタルタルさんは、なかなか引き締まらないです〜 💧
それにしても、SnowManのダンス、すごいわ〜
腕も、ものすごく速く動いて、すごい〜
わたし、あんなに早く腕を動かせないです…
わたしはたぶん、今はラジオ体操も通常の速度ではできないと思う。。
でも、二の腕のタルタルさんも少し引き締まったらいいなと思うから、
腕を動かす運動も少しずつしていきます。⭐️
腕を鍛えたら、ピアノもよく弾けると思いますからね！
あと、SnowManの曲に合わせて体を動かしているとき、ウエストのあたりも動かしたりしているから、
お腹の脂肪もちょっと引き締まるといいな〜
この頃、ブログにSnowManのことよく書いてる…
佐久間くんに夢中になってます。
