自分の気持ちに向き合っていると
笑えるくらい、気持ちがころころ変わります。
さすが、女！（笑）
ノリノリの時もあれば
落ち込むときもあるし
イライラする時もあるし
なんでも、どーんと受け入れられるよーって時もある。
で、自分に余裕がないな～、自信なくなってるな～、っていうときは！
きまって、こんな言葉を心の中でつぶやいていることが多いです。
〇私ばっかり・・・
→ やりたくないのに、無理、我慢をしている。今の状況を楽しめていない。
〇私なんて・・・
→自信がなくなってる証拠。自分の状況、あり方の何かしらに、
知らず知らずのうちに×をつけている。
〇 ○○なのに・・・
がんばってるのに。。etc
「のに」がつく時は、自分の状況に対する不安や不満から
相手に対して、嫉妬を抱いたり、見返りを求めたりしがちです。
本当は、ただ寂しかったり、悲しかったり、
自分を受け入れられてなかったり
願った状況が叶っていなかったり
愛されたいだけだったりします。
ほんと、この年になってよ～く分かるけど
人はさみしがり屋さんで（私は特に）
愛されていたい生き物なんだな～と。
不安や不満がベースになっていると
出来事でも、人や自分に対しても
「ある」ことよりも「ない」ことにフォーカスしてしまう。
→ちゃみさんのこの記事 「お金を払わせてもらってもいいですか？」
そして、そんな時は特に、「本音を伝える」って怖いんですよね。
自分の本音に気がついても
人にどう思われるか？
相手を傷つけるんじゃないか？嫌われるんじゃないか？
だけど、本音の威力ってすごいな～と思うのは
状況が好転したり、気持ちがすっきりすることのほうが、圧倒的に多いです。
そして、「ない」ように思えた現実に対し、
メガネ（意識）を変えて「ある」を見つめていくと、
本当はいっぱい持っている。
豊かな気持ちになって、現実が変わってくる。
＊散歩してると、秋の収穫があります♪
で、上のような言葉をつぶやいてしまうときは！！
もっと、自分を可愛がってあげる、大事にしてあげる、
無意識のうちにも、自分につけている×を〇に変えていく、
受け入れていくことですよね♪
小さなことから、ひと～つ、ひとつ☆
自分を丸ごと受け入れられれば、相手も受け入れられるし
自分を丸ごと愛せるようになれば、
相手のことも、もっと大きな愛で包めるようになる。
それが、先日も書いたような
違いをおおらかに受け入れて、楽しく生きあえる
そんなあり方につながっていくのだろうなと思います。
ま、言うは易し（笑）
一日一日、感じながら、動きながら、
上がったり下がったりも、きっと楽しんでいるのでしょう～。
そして、ちょっとずつ、新しい私へ☆
お茶で一福、心ふぅわり 桜野園
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