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• オーバーストレッチ用(誤字じゃないよ笑）注意
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  手のひらのアーチ、無くて良いわけある？
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  ライブお直しアップ
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  くっついてる物をくっつける事は出来ない
• ”バレリーナの前にまず人間！人間の前に、、、”
• 横開脚何回記事にしてもなかなか伝わってる感がないやーつ
• ”柔軟性がアップしないパート1 身体が柔らかい”
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  ”ふくらはぎを回すというヤーツ"
• ”三分割ネジネジ　説明！”
• ”身体を左右にふりふり”
• ”アキレスが長いんじゃないよ”
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  ライブ配信！
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  ぴょいーんの背骨
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  トゥシューズの身体！
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  脚を横に135度以上上げる　筋肉
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  前に上がらない骨後ろに上がらない骨
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  11月ポアント付金曜日復活クラス予定
• 脚を正面に上げちゃいけない理由その1
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  追記有〼骨盤開くの？閉じるの？後ろ回しとどう違うの？
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  ピケアラベスク脚の角度

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