昨日のライブ配信でやった足裏使ったストレッチの記事です。6年前だよ💦
足裏をぺったりくっつけて脚が動くと、足裏鍛えられて脚の側面がストレッチできます。
いわゆるグルコサミン運動って、これを目的にしてるのかも！
と思ってグルコサミン運動する時に気をつけてほしい点、これと同じ効果になるポイントを話そうと思ってたのに、ネタ飛ばした💦
覚えてたら今日やりまーす！
今日のライブ背中の安定を使ったコールド、、群舞でやりにくいところ、群舞だと変な写真が撮られちゃうのを解消する！をやります。
そう、10年過ぎたあたりから思ったのが、一人だとましなのに、コールドだと、ど素人感が溢れる。
それは背中の使い方の応用だったのです。
これを知ってから、群舞の写真を見たメイトさんが、やっぱりウルトラさんってどの写真でもいつも綺麗なんだね、、と嬉しい事を言ってくれる事が圧倒的に増えました。
カメラさんは正面にいるからね、、、
