〜心の絡まりを解くタロットからのヒント〜マインドガイドタロット

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25Mar
- 【マルシェで鑑定いたします♪】夢めぐるマルシェ in 板橋　
  このたび、東京板橋区で開催されるマルシェで出張鑑定させていただくことになりました春分を迎えて心機一転したい方モヤモヤが出やすいこの季節の変わり目にスッキリ気持ちの断捨離をしたい方タロットセッションを気軽に試してみたい方ぜひ足を運んでみてください♪カードとの対話をご一緒できることを楽しみに、コチラの看板出してお待ちしております当日の鑑定予約も可能ですお問い合わせ＆ご予約は、このブログ内のメッセージもしくはインスタへお願いいたします🎶【アメブロへのお問い合わせ方法】プロフィールページで、プロフィールをクリックして　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【インスタへのお問い合わせ方法】プロフィール画面の「メッセージ」ボタンから@otohareading1~2日以内にご返信いたします
17Mar
- 私がビジネス講座で破滅したワケ
  SNSの普及をきっかけに、確か10年ほど前くらいから「自分ビジネス」というワードが世間的に注目されるようになり、今ではプラットフォームとなるサービス、そして起業塾も充実していて自分ビジネスはもはや当たり前の時代になりましたね。個人的には、世の中のみんなが、おのおのが自分の持ち備えたものを活かし、お互いにそれを授受しあうことで、みんなが自由に豊かになっていくそんな世の中になったらいいな、と願っている一人なので、素晴らしい流れだとは思っているのですが、その一方で、その風潮に押されて「出遅れちゃいけない」とか「やらない自分はダメなんじゃないか？」とかいう焦りやプレッシャーを感じてしまう方が増えてしまうとするならば本末転倒だと思います。そんなわけで、今日はまさにその典型の道を辿った私の撃沈ストーリーをお話ししたいと思います。これからまずはビジネス講座に挑戦ようと思われている方の参考になれば嬉しいです。その前に、このストーリーのメッセージとなってくれるタロットカードに登場してもらってその概要をお伝えしたいと思います。挑みに出る戦車22枚の大アルカナカードの中で、戦車のカードは７番目に当たります。大アルカナカードというのは、そのうちの1枚の愚者カードが21枚の世界観を辿って人生の旅をする「愚者の旅」つまり、心の成長の過程として捉えることができます。７番目の戦車のカードは、前の6枚のプロセスー例えば、母との関係、父との関係、周囲との関係などーを経て、「自分とはこんなものだ」という一つの自己認識を得た段階にあります。自己認識・・というとエライ高尚に聞こえますが、これはほんの始まりに過ぎなくて（あと14枚のプロセスが先にありますw)、言い方を変えると、「こんな私なら、何とか周りと上手くやっていけそうだ」という仮面が仕上がった感じ、という表現になるでしょうか。一応、そんな自分という設定がある程度まとまって、さあこれから欲しいものを取りに行くど〜！っと、外側に目を向けようとしているフェーズです。戦車に乗っている、ということは間違いなく戦士なわけで、挑んで出る時の勇ましさ怖れをものともしない強さをこのカードの中に想像されるのではないでしょうか。7年前、ビジネス講座の申し込みボタンをポチッとした時の私だったら、戦車のカードをそう解釈していたんじゃないかと思います。「怖れをものともしないバンジージャンプこそ、今の私に必要なのだ！」この一声にかられて、清水の舞台から飛び降りる覚悟で決断しましたから。しかし『覚悟』とは、困難や危険、不利益な事態をあらかじめ予想し、それを受け入れる心構えや決意をすること私は、勘違い勇ましさで飛び降り、ダメージ喰らいましたwちなみにこの愚者みたいに・・一寸先は崖っぷちなのに、全然見えてないで「るるるん❤︎」って進んでるそう、まさに「愚か者の旅」〜ビジネス講座編〜ですw愚者からのスタート未来の自分を妄想しながら意気揚々と乗り込んだ講座でしたが、半年を過ぎた頃には、心も体もズタボロ。なんの成果も出すことなく、リタイア宣言・・。講座の「こ」の字も消化できず、ただ借金と自己否定だけが残った沈没でした。なぜ私は、自己破滅をしてしまったのか長い時間をかけて至った気づきから、行動の前に問いかけるべき３つのポイントをまとめてみました。行動・選択・決断の発火点は何？「やろう」と決断する瞬間を発火点とすると、その灯火がつく燃料となったものは何なのか、自分の感情ベースがどうなのか振り返ってみてください。私が受講を決めた時は、「不安」と「焦り」でした。このままではダメだボヤボヤしてちゃいけない何とかしなければその当時は、正当な理由があったつもりでしたが、感情のベースは「不安」だったのです。毎日お金のことばかり心配していたし、もう時間がない・・そんな焦りもありました。ビジネス講座に飛び込んだのは、その不安を解消するための行動選択でした。さて、この不安については２種類あると思っています。一つ目は、未知に対する不安。これは、同居していて構わないと思います。なぜなら、知らないことに対して不安になるのは当たり前だからですwこの手の不安は、ワクワクにも置き換えることができるものです。二つ目は、仮説不安。「もし〜なったらどうしよう・・？」私が持っていたのはこの２つ目ですが、これは自分に対する不信（ダメ出し）の表れでもあり、今何とかしなければ、間に合わなくなる・・こんなんじゃダメだ。そんな焦りの中の行動でした。焦りや不安に駆られて探し求めた情報の中に、果たしてあなたにふさわしいものが得られるでしょうか？感情が揺さぶられている時は、感情を揺さぶる情報に食いつきます。今、どんな気持ちに駆られて行動しようとしているのか？不安ですか？怖れですか？軽やかさですか？それとも、よろこびですか？自分の発火点が何なのか、まず拾ってあげてください。もし不安や焦りだとしたらそれは、行動のタイミングではない、と捉えることも賢明な勇気です。選択した行動をとった先に、何が欲しいの？これは、一つ目の不安からの行動選択とつながっていますが、「不安を解消したい」というのが私の動機だったため、実のところ目的は迷子になっていました。そもそもは、苦手意識の強かったSNS発信を克服し、自分の活動に活かし、活性化させたいというのが、確か最初の意図だったはずだったのですが、「毎日へとへとになって帰宅していた契約社員の私が月収１００万の・・」みたいなキャッチコピーに、しっかり釣られていましたw断っておきますが、でもこの講座をディスるつもりは全くありません。それは全く嘘偽りのない話でしたし、講座もとても手厚いもので結果を出している方はたくさんいましたから。迷子は私で、よくよくリサーチもせず、ただ「毎日へとへとになって・・」のフレーズに、不安と焦燥で疲れ切った自分を重ね合わせてしまっていたのです。SNSを使いこなしたい自分の活動を本格的に始動させたい本来の目的はそこだったはずなのに、いつの間にか、目指せ月収７桁！みたいな世界に潜り込んでしまっていました。最初からその場にいることが違和感でしかなかったのに、「未来の自分がいる場と思って慣れろ！」と言い聞かせていました。もともとやりたかった活動をもとに作った企画は「これ売れないから」と初っ端から外されました。これも断っておきますが、コンサルさんは正当な指導をされています。全くビジネスの目線を持たない私の企画は商品とは言えませんでしたから。これはとにかく私の無知で、一体自分は何を学びたかったのか、全く深掘りをしないままに、場違いなところに自分を置いてしまったことが原因なのです。選択した行動を達成することがゴールではありません。その行動をとった先に、何を持っていたいのか？最後、リタイア宣言でコンサルさんに伝えた一言は、「自分のやりたいことと、全くズレている事に気づきました」でした。受講中はスパルタだったけれど、私が最後、ようやく正体を表した時には本当に真摯に受け止めてくれたコンサルさん。きっと見透かされていたんだな・・・上っ面だけでやってた自分にチョー恥ずかしい思いでした。感情に蓋してない？不安という感情に駆られた行動選択意図設定のない行動選択この状態で行動したところで、道中さまざまなことが起こったとき、もはや自分の拠り所判断基準がないという事になり起こる事象、環境に振り回される事になります。この時の私は、自分に対するダメ出しに押しつぶされていたにもかかわらず、その精神状態がおかしいという事にすら気づかず、体の変調が訴え続けてくれていたこともガン無視。「このままやり続ければいつか・・」と自分をすり減らすだけの日々を過ごして沈んでいきました。感情も、体も、あなたの声。これを頼りにしなかったら、誰があなたを生かしてくれるのでしょうか。私が、自分に還るための貴重な体験でした。私の前に存在していたスパルタなコンサルさんは実は私の頭の中にスパルタさんだった。あの講座のおかげでようやく私は、頭の中のスパルタさんに、「黙って私のこと（気持ち）を聞いて！」と言うことができたのです。愚者が戦車を操縦士となる時さて、長くなってしまいましたが、先ほどご紹介した戦車のカード愚者が戦車の操縦士となった時、必要とされる心構えがこのカードの中にも、メッセージとして込められているんです。一見勇ましそうな姿ですが、よく見ると、戦士の体は戦車の本体に埋もれていますよね？何なら下半身をコンクリート固めされているみたいですw戦車を轢くんではないかと思われる獅子？たちも、座っていて動きを見せていません。さあ、これから外へと挑んでいくど〜！の意気込みにありながら、戦士たちはまだ動かないのです。この時間が大事なんだよ、と言うことを戦車のカードは伝えているのです。自分は外の世界へ出ていけそうなところまで来た。じゃあ自分は、何を獲りに外の世界へ繰り出していくのか？勝とうが負けようがかまわない。でもどうしても挑んでみたいもの。是が非でも見てみたい世界。それは一体何なのか？この戦士はそれが明確にわかるまで、動かないのです。この戦車の原動力となるのは、明確な行く先設定と、戦士の覚悟です。
13Mar
- 欲の通り道、詰まってない？
  「これ欲しい」とか、「これやりたい♡」とかいうのを１日10個、書き出してみるっていうワークを４ヶ月ほど前からやってみているんですが、毎日やってみるっていうところがミソ。そのぐらい言っとかないと、やらなくなっちゃうからなんじゃないかなーと思うけど、案の定、やるのをすぐ忘れちゃって、なかなか続かなかったりはするんだけどそれでも思い出してはやるようにして、そうするとやっぱり何かしらの変化が出てくる。いや、変化というほどではないんだけど、自然と自分を観察するようになるって感じ。やり始めの時は、望みなんて絞り出さないと出てこなくて気がついたら、ネットサーフィンして望み探してるw「私、何してるんだろ・・？」時間を無駄にしてる気がした。ようやくなんとか書き出してみても、私、本当に欲しているかなぁ？みたいな問答になるし、自分の望みを見ていると、なんか葉が浮く感じがして居心地が悪かった。私は今、結構満足しているのかもな・・なんて結論にもなりそうだったけど、（自分癒しに時間注いできたから、もちろん間違いではないが）無邪気に欲が出せない自分に、なんとなく引っかかってもいた。それでもやっていくうちに、私はどうやら、物欲が出しにくいってことが分かってきたので、とりあえずは『やりたい欲』にフォーカスして一つ一つやらせてあげるようにしてみた。そしたら、一つやるごとになんだか不思議と力が湧いてきて、「じゃあこれも！じゃああれも！」って声が、段々出てくるようになってそんな自分を眺めるのが楽しくなってきた。その声を全部、すぐに実現してあげなきゃ、なんて思わなくていい。時間が経つと冷めやるモノも混ざっていて、そういうものは結局、その時要らないやつだから。欲しいものを得られるかは、実はそんなに大事なことではなくて、「欲すること」そのものの方がむしろ肝心なんだってことが、わかり始めてきた。欲って、活力なんだ。そういえば以前、私は食べれなくなった時期があった。もともと、あまり食べることに執着がなくて平気なタイプ、っと思っていたんだけど、本当に本当に食べ物が喉を通らなくなったとき、食べれないってこんなに辛いことなんだ、って知った。心も体もゾンビみたいだった。そこから回復した時、「食べれるってこんなに幸せなんだ！」「食べることって、こんなに楽しいんだ！！」食べれるって、力があることなんだ・・って、『食べれる自分』の『活力』を知った。欲と対話するタロットカードの「力」　物欲、生命欲（生理的欲求）、行動欲、あるいは、「やりたくない」欲。欲は十人十色だけど、良い欲とか、悪い欲とかはない。（それをジャッジするのはあなた）もし、その欲を抑えようとしているあなたがいるとしたら、「この欲をどうするのか？」って、決めたり考えたりするのはとりあえず後回しにしたらいい。ただ、「あー、そうか。そうしたいんだね。」って聞いてあげる。欲って、あなたの内側だけの現象で、もしあなたが拾ってあげなかったら、他の誰にも聞き取れない声。欲はあなたらしさ。欲はあなたの力。おなかの中のライオンちゃんに、自由に声を上げさせてあげよう🍀 欲望は、私たちの中に宿る、あらゆる可能性の予感。　　　　　　　　　　　　　　　ゲーテ
06Mar
- 40~50代は最も不幸を感じやすい・・？
  「人生で一番不幸な年齢」は47.2歳最近こんな記事を目にしました。アメリカの大学教授らが、年齢と幸福度の関係を調べるために、132カ国のデータを集めて検証したそうですが、幸福度は中年期にかけて徐々に下降しもっとも落ち込むのが、50歳を手前にした47.2歳であるとわかったそう。いわゆる「ミッドライフクライシス」というやつ。私自身、自分の体験を振り返ってみるとその例にもれずで、ちょうどそのあたりの年齢では、順調にミッドライフクライシスを謳歌しましたwこれは、タロットカードで言うところの【塔】のカード。これまで築いてきたものが、雷に打たれるような形で（ともすれば強制的に）ガラガラと崩壊していく。築いた城に守られていたはずの住人は、放り出されてしまう。こうした瞬間が、タロットの（愚者カードを含む）22枚のカードの中に組み込まれているわけです。中年期は、仕事、子育て、夫婦関係など、これまでやってきたことに対してある程度、形が「固定」されてくる時。仕事に関しては、ある程度の業績を上げているのかもしれないし、ある程度の役を任されるようになっているかもしれない。子育てにおいては、ぼちぼち子供たちも自立していき、一段落しつつある。だからこそ、先のことを思うと「もうこれ以上、何があるんだろう？」「このまま終わっていくんだろうか？」若い時のように、新鮮な気持ちで夢を見ることもできず、何かに挑戦する体力や勇気を搾り出す自信もなく、先の時間が色褪せてくような感触。なんとも言えないような漠然とした焦りの中で空回りするような、居心地の悪い感覚です。塔の崩壊は怖がらなくていいしかし！！！　タロットは【塔】では終わりません。カードの番号は17.先にはまだ4枚のカードのプロセスが待っています。しかもそれは、星< 月< 太陽と光の度合いを増していくのです。前述の教授らのデータからも同じようなことが示されています。幸福度が落ち込む47.2歳を底に、その後再び幸福度が上がり人生が好転する人が増えた、という結果が見られたそうなのです。この現象は「ハピネス・カーブ」と名付けられました。塔は、先にある可能性のために崩れてくれる、というわけ。ハピネス・カーブに乗ることができた人たちの答えハピネス・カーブに乗ることができた人たちは、何がそうさせたのか？ハーバード大学が80年以上にわたって行ってきた研究によると50代で「いい関係」を築けた人ほど、80歳になっても心身ともに健康だったのだそうです。とはいっても・・という声が聞こえます（←これは私の声ですw）ライフスタイルが固定しがちな50代に、そんな簡単に人脈広げられるだろうか・・？もう子供繋がりのママ友とかも減ったし・・仕事でも気がつけば周りは若い人ばかり・・・そう簡単に人間関係広げられるだろうか？いえいえ、「広げる」必要はないんです。（もちろん広げることを楽しめるならそれも素晴らしいです）３メートル圏の安心を作ろうまずはあなたの周り、半径３メートルに光を照らして見てください。どんな世界ですか？あなたがあなたのままで居ても大丈夫な世界でしょうか？安心な世界でしょうか？優しい世界でしょうか？今、そうでないとしたら、どんな世界にしたいですか？ほんの３メートル分だけ、ゆっくりじっくり育ててみてください⭐︎
03Mar
- 占いに未来を操縦させない
  先日、私の師匠である愛月先生が企画してくださった弾丸ツアーマヤ暦アドバイザー木原朝子さんの講座に参加してきました。講座後、2回目のお昼ご飯やり直したくらいw頭パンパンになった充実の講座。私が占いを好きな理由はまず、当時の人たちの概念に触れることができるからなのですが、東洋占星術や西洋占星術、そして今回のマヤ暦といった場所や時代が異なるものの中にも、不思議と共通項が見えてきます。つまり、人類の感性が捉えた、地球での生き方のヒントが見えてくる。そんな気がしているので、異なる視点に触れることの大切さをつくづく実感。感覚を取り戻す占い占いを学んでいると、人類共通の感覚・感性の細やかさにつくづく感動してしまいます。マヤ暦でも感動したのが、時の流れを捉える感性の細やかさと創造性！マヤ暦では、月もしくは金星の動向をもとにした260日周期カレンダーと、太陽をもとにした365日周期カレンダー、そのほかに長期暦の３つがあって、それぞれ宗教儀式、農耕、歴史記録に使い分けていたそうです。木原先生は、大きな周期の歯車と小さな周期の歯車が噛み合って回っている環境のもとに私たちが生きていると表現されていました。３つの異なる歯車で、時間の流れを立体的な構造で捉えている。この感受性には、本当に驚いてしまいました。ここに共通する世界観を持ったカードをタロットで挙げるとするならば、『運命の輪』のカードでしょう。マヤ暦に示される、この立体的な時間の捉え方を知ったことで、運命の輪の捉え方にも奥行きが出てきました。マヤ暦には、その日に取り巻くエネルギーがどんなものなのか？を示してくれているカレンダーがあって、それをもとにした手帳も見せていただきました（現在すでに売り切れ）一日一日取り巻くエネルギーが変わっていく中で私たちは生きている生きるということは、その時流に乗りながら、あるいはそのエネルギーに追い風になってもらって自分を発揮させていくこと流れに身を任せて生きることが、一番効率的に、楽に、自分を生きることなんじゃないか？そんな思いを強くしました。アンテナを張って受け取るマヤ暦の面白いところは、『音』のカテゴリーもあって、木原先生は、〜言い換えるとするなら『波動』という表現になるかしら？〜とおっしゃっていましたが、当時の人々は、宇宙のリズム（波）のようなものを音という感触で受け取っていたのでしょう。音楽に育てられた私にとっては、この感覚の鋭さには感動せずにはいられない・・・マヤの人たちが感じ取った音は13音。この13の音の中で（←人間の成長過程を示すようなネーミングがされています）自分の現在地を知ることができる。音は一年ごとに変わっていくので、「今年はこの音を感じ切って、次へ進もうね。」って、自分のアンテナをそこに合わせて、その音を享受しながら暮らすそんな感じでしょうか。こんな詩的な生き方、素敵です。マヤ暦は占いではないとにかく共感したのは、「マヤ暦を占いとして捉えていない」と木原先生が強調されていたことでした。どの占術も、カテゴリーとしては占いにはなってしまいますが、もう少し注釈を入れると、予言をするようなものではない、ということ。木原先生が所属されている社団法人、シンクロニシティ研究会からはマヤ暦手帳が販売されているそうです。手帳推奨の目的は２つ。①カレンダーで日毎のエネルギーをチェックし、そこにアンテナを張って過ごすこれはつまり、一つの指針（視点）を用いて、その日の出来事と自分を観察するためのもの。②日記をつける毎日の自分の状態、向き合ったことを記録にしておくと、その時々のエネルギーと自分の「歯車の調整」の仕方が見えてくる。私も、②の日記やノートを活用することこそ、一番大事なことだと思っています。占いはただの攻略本。しかも、そこにあるものは答えではなくて、あなたに対する『問い』占いに未来を操縦させない。占術を活用して、自分を観察する。占いをそんなふうに使っていただけたら、と願っています。木原先生直伝のメッセージは今回書ききれなかったので、マヤ暦の魔法をお知りになりたい方は是非、こちらを訪ねてみてください⭐︎木原朝子（マヤ暦アドバイザー）幸せな毎日につながるマヤ暦【千葉県市川市/オンライン】マヤミラクルダイアリー/マヤ暦講座・相談木原朝子／マヤ暦アドバイザーさんのブログです。最近の記事は「【ご提供中のサービス一覧】マヤ暦ダイアリー販売・講座・セッション（3/1現在）（画像あり）」です。ameblo.jp
28Feb
- 数字嫌いのためのお金の見方
  お金との付き合い方のはじめの一歩として、タロットカードの正義の視点から、「収支をつけてみよう！」というお話を前回しました。『安心してお金を使える人は、何が違うの？』前回、お金を使うときに発動するブレーキについてお話ししましたが、『お金を使うときの罪悪感』「あ、これすてき〜！！」ギュンと心惹かれて手に取ったのに、値札を見…ameblo.jpそうは言っても、数字を見るだけでギスギスしちゃう。お金のことを考えると、余計気が重くなってしまう。家計簿なんてとてもじゃないけど・・・って思ったりしませんか？私がまさにそうでしたwお金に気持ちを縛られてしまうような気がしてしまい、とてもじゃないけど、単なる数字として見れませんでした。お金に関する判断の約9割は、論理（数学）ではなく感情で行われていると言われています。家計簿が続かない投資したつもりなのに、失敗してしまうこういったことは、知識不足より「感情のコントロール」が原因であることが多いそうです。今日はタロットカード女司祭の視点から、『数字を見ない収支の見方』についてお話ししてみたいと思います。女司祭は「好きか、嫌いか？」前回ご紹介した正義のカードと、そして今回の女司祭のカード両者とも同じように、二つの柱の間に鎮座しています。しかし、それぞれの柱は全く異なる視座の柱で、違った基準のもとに、判断し答えを出します。例えば、・正義の柱は、現実世界を基準とした柱・女司祭は自分の内側にある、潜在的な領域の柱と捉えていただくと良いかと思います。女司祭は「好きか、嫌いか？」女司祭はいつも、こう尋ねます。好きなの？それともイヤなの？心地よいの？それとも不快なの？「好き」というのは、頭が処理する「好き」ではなく、思わず鳥肌が立っちゃった、とか、なんかワクワクしちゃう、キュンときちゃった、とかもっと動物的な反応の「好き」です。オキシトシンとかをイメージしていただくと、わかりやすいかもしれません。例えば、赤ちゃんにお乳を飲ませる時、お母さんは一種の快感を得ます。これは、赤ちゃんがお母さんの乳首を吸う行為（刺激）によって、オキシトシンという幸せホルモンが、自然と脳内に放出されるからだそうです。（オキシトシンという物質は、心と体の健康を保つために重要な役割を持っています）これは、自分ではコントロールできない身体の反応であり、完全なる無意識の領域のことです。こうした生理的、動物的、本能的な反応つまり「感覚」を基準にした収支を見方をしてみましょう、というのが女司祭が提案する収支の見方であり、お金とのつきあい方なのです。お金に乗せている感情を「快」に置き換える作業女司祭が提案する収支の見方は、数字を見ません。支払った時のレシートを全部残しておき、月の最後に一つ一つ見直していきます。何を見るのかというと、そのお買い物が、自分を喜ばせたかどうか？〜見直しのポイント〜『買った瞬間の幸福感』を見るのではなく（買い物という「行為」自体が、ドーパミン、セロトニン、エンドルフィンといった幸せホルモンが出してしまいます・・・）買った後も、それが自分を喜ばせ続けてくれているものかどうか？その反対の、「さほどでもなかったもの」を見ておくことも大事です。（ダダ漏れの原因になってしまっている可能性があるので）ここでは、金額の大小は全く関係ないので、意識的に数字を見る必要はありません。自分がお金に置き換えた「感情の色」を見ていく感じです。自分の支払ったお金を、できるだけ「快・喜・愉」の色で染めていけたら勝ち。そんなマネーゲームが、女司祭の収支の見方です。感覚が分かりにくかったら・・このゲームは、それそのものが自分の感覚の（快感と不快感を察知する）感度を上げていく作業なので、あまり構えずやってみることをお勧めしますが、自分の感情に蓋をしがちな方は、なかなかキャッチしにくくてモヤモヤしてしまうかもしれません。そんなときは、以下のようなことを通して、まずその感覚を持つことを許してあげることから始められても良いでしょう。（オキシトシンの出やすい項目５つです）スキンシップ：家族やパートナーとハグ、手をつなぐなどのスキンシップ心地よいタッチケア：マッサージを受ける、柔らかいものに触れる。信頼できる人との会話：安心できる人と話す。食事をする。ペットと過ごす：動物と触れ合う。感謝の気持ちを持つ：「ありがとう」「収支ゲーム」は豊かさの本質につながる練習「お得だから」とか「役に立つから」ではなく、自分の好き嫌いに沿った使い方をしてみる。自分の感覚、快感と不快感を察知する感度を上げるゲームだと思って、ぜひ試してみてください！お金を使うことは、減らすことではありません。　　　　　　　　　それは、オキシトシンを増やして　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「自分の人生を取り戻す」ということです。お金との健やかな関係が増えていきますように⭐︎
25Feb
- 安心してお金を使える人は、何が違うの？
  前回、お金を使うときに発動するブレーキについてお話ししましたが、『お金を使うときの罪悪感』「あ、これすてき〜！！」ギュンと心惹かれて手に取ったのに、値札を見て、そっと戻したことはありませんか？欲しいものを見つけたとき、嬉しいはずなのに、同時に「や…ameblo.jpこのブレーキは、収入の問題からくるものなのか、それとも、考え方の問題なのか？適正なブレーキであるためには、知っておく必要があります。その上で、お金と自分の関係を整えるための第一歩の行動、おすすめの実践法があります。これは、タロットカードからヒントを得て私が実践しているもので、お金に対する意識がスッキリ健やかになってきているな、と感じています。「安心してお金を使える人は、何が違うのか？」それでは、この問いについてタロットカードに答えてもらいながら今から取れる、行動の第１ステップをご紹介していきます。安心して使える人は、①収支が見えているガイド役は正義のカード　　　　　　　　　　　　正義の世界では、天秤で測って釣り合うことが正しいです。これはお金の世界も同じです。収入と支出のバランスを知っておけば、お金はただ循環するのみです。収支を見ていく中でのポイントは、自分がどういう秤を持っているかを知ること。人それぞれ、お金にまつわる行動パターンが違います。秤の大小など気にする必要もなければ、ましてや他人の収支を参考にすることには全く意味がありません。とにかく、自分自身の均衡を知ることが大切。私が収支を記録し始めて驚いたことは、それまで自分の中で「○○に使ったのは○○ぐらい」とざっくり掴んでいた感触と事実がかけ離れていたってこと結構都合のいいように解釈していた、ってことに気づきました・・。これじゃあ、漏れるよな・・っと納得。安心して使える人は、②最低ラインを知っている最低ラインとは「これだけあれば、死なないな」という数字です。（実際は「お金がなくても絶対死なない」が真実なので、表現は感覚で受け取ってくださいw）私が最初に実践した収支の記録は、いわゆる『家計簿』ですが、節約を目的にしてではなく、あくまでも自分のお金の流し方を見るためです。固定費と変動費に分けて見ていくと、「これくらいあれば大丈夫」というラインが自ずと見えてきますし、切り詰めようとしなくても「これ、必要なかったな」とか「無駄だったな」という出費は自然に見えていきます。ただ最低ラインを知っておくだけでも、得るものは大きいですが、さらに大事なポイントは最低ラインの中で楽しめる工夫を知っておくこと。前回の記事でもお話ししたように、お金とハッピーな付き合い方をしている人は、「あってもいいし、なくてもいい。」の感覚を持っています。最低ラインの中で楽しむ工夫をしていく中で、やりたいことをやるには、お金を使わなくても出来る方法を見出す。これが創造性となって、結果お金を生み出してしまう、というわけです。お金を使える人は、③お金に感情が絡まっていない天秤を持つ正義のもう片方の手には剣。天秤で測って釣り合いが取れなかったもの、余計なものは、剣で切りさばいてしまいます。これは客観性。もったいないから・・とか安いから、あるいは高かったから・・とかいただいたんだから・・とか感情や憶測は全く入らない世界です。釣り合った状態であるためにどうするか？と考える。以前の私は、数字（お金）に触れることがとにかく嫌で、気持ちが重たくなってくるので、避けれるだけ避けてきました。これは、明らかにお金に感情が乗っかってしまっていることが原因です。面白いのは、避ければ避けるほど無意識の中で不安が膨らむ、ということ。「見えない」ものと付き合うことになるのだから、不安になって当たり前ですよね。収支をつけるようになって変化したことお金の記録を実践していく中で変化したことは、数字として明らかに「見えた」ことで◉お金にまつわる感情が軽くなったこれは、数字として明らかに「見えた」ことで不安が減ったのと、最低ラインでも楽しくやれる大丈夫な自分を見つけたから！◉自分のことを客観的に見れるようになったお金を使うことを許している項目とか、お金にまつわる自分の行動パターンが見えてきたから！◉「必要な時に（不思議なことに）必要な分だけ入ってくる」という体験や気づきが起こってくる記録していると、その「偶然」を忘れてしまったり、気づきの取りこぼしをしにくくなる！◉収支の釣り合いが取れてくるに従い、循環の感覚が掴めるようになってきた数字がどうしても嫌いならわかります・・・。私もそうだったのでwそれに対する対策は、正直なところ、「嫌いな時は嫌いでいい。」だと思います。私が収支を記録につけるようになったのも、「ある時関心を持ったから」なだけでむしろ、「節約しなければ！」でやっていた時は、余計ギスギスしたし、やっている意味もわかっていませんでした。関心を持つ時があなたの「シーズン」。前回の記事でご紹介した女帝のようにあなたに訪れる時季を待つのでいいんじゃないかと思います。私も実はそこに至るまでにすごく時間がかかりましたし、その間に何をしていたかというと、自分を癒すということをやっていました。（癒すのには、特にお金は要りません）お金は「減るもの」ではなく「循環するもの」という視点を持つ練習要はお金ではなく、豊かさにつながることです。心の豊かさでつながるのもよし、お金の豊かさでつながるのもよし、どちらでも流されていけば、いずれは「お金は循環するもの」という認知へ流れていくと思います。さて、次回は・・・「収支（家計簿）をつけること」から「収支を観ること」私が現在進行形で実践している第２ステップについて女司祭のガイド役で、お話をしたいと思います
21Feb
- お金を使うときの罪悪感
  「あ、これすてき〜！！」ギュンと心惹かれて手に取ったのに、値札を見て、そっと戻したことはありませんか？欲しいものを見つけたとき、嬉しいはずなのに、同時に「やめておこう」と思ってしまう。本当は買えるのに、「もったいないことするんじゃないか？」「こんなことに使っていいんだろうか？」って、自分で自分を止めてしまう。アクセルとブレーキを同時に踏むこの感覚、結構しんどいですよね。私もこの感覚と長いこと付き合ってきました。「この繰り返しをどうやったらやめれるの？」って、そんな自分がほとほとイヤになったことも、もちろんありました。でも、何度も繰り返す中で、それがただの繰り返しで終わっているわけではないことむしろ繰り返すごとに、お金と自分の関係作りが随時更新されていってるということがわかってきたので、最近はこの感覚が出てきたら「お〜、キタキタようこそ」って感じで、丁寧に拾い上げるようにしています。お金って、自分の心理と向き合う道具として最高なんです。第一ステップ：お金に対する自分の心理を知るお金を使うことへの罪悪感や抵抗感は「お金の問題」ではありません。その背後にある、心理が働いている、ということなのです。例えば、お金が減ることが怖くて使えない、とか、支払いがあるたびに気が重くなる、とか。これは、お金＝生命線（命に影響する）レベルの紐付けが自分の中にあるということ。家族のためなら使えるのに、自分のためになると、急に使えなくなる。これは、「自分を優先してはいけない」という無意識の思い込み。他には、家族のためなら使えるのに、自分のためになると、急に使えなくなる。これは、「自分を優先してはいけない」という無意識の思い込み。(どっちも私が持っていたヤツですw)どんな心理がブレーキになっているのか、人によって違うし、時によっても違うので、そこを丁寧に見てあげる必要があります。さて、先に挙げた欲しいものを見つけて嬉しいはずなのに、同時に「やめておこう」と思ってしまう。このブレーキを持っている自覚があるとしたら、それは、自分優先を許可できないブレーキですか？それとも、無くなってしまう不安ですか？もしくは別のブレーキでしょうか？是非、言語化することからやってみてください。自分の現在地がわかったところで、タロットカードにガイドしてもらいましょう。お金が減るのが怖い使ったら、「無く」なってしまう・・もちろん、１ヶ月の収入だけ切り取って見るのであれば、今ある分以上に使えば、とりあえずその月は無くなるんですがもっと長いスパンで振り返れば、そのあとまた入ってきましたよね。ウチは自営で、入出の変動は当たり前、ヤバい状況を何度も経験してきましたが、この通り、生かされてますw生命線は繋がっている、というだけでなくPCもあってネットも繋がっていてこうして記事を書く余裕も享受しています。私の場合は、一つ前の記事で書いたように、収支も考えないでいくつか借金を抱えたりして無謀なことをやってきましたが、借金返済を通して、「こんな私でも、なんだかんだで返せる」という体感が育てることができたし、そして、それがいくらまでなら自分にとって大丈夫なのか、怖くないのか数字で掴むことができました。お金に対する偏見があって、どこかお金と向き合うことを避けていた私にとっては、返済は良い筋トレだったんだな、と思います。ただ、その時の自分を思い返すと心中は乾いた不毛地帯にいる感じ。なんだかんだで大丈夫な体感と数字がわかってみると、豊かさって、有る/無いで測るものではなく、大丈夫（なんとかなる）＝豊かさではないか？そう感じています。あなたは、豊かであるって、どんなことだとイメージしますか？定義してみてください。タロットカードでは、豊かさといえば女帝。ティアラを身につけてるくらいだから、リッチだろうね・・・ということではありませんw女帝は豊穣の女神、自然の象徴です。その女帝は、豊かさをどう定義するでしょう？自然界には季節がありますね。季節が巡り、天候が変わっていく中で植物が育ち、実り、私たちは豊かな実りを享受しています。つまり変化することが、自然（あたりまえ）循環するものが、自然（あたりまえ）そういえば、お金についても「金は天下の回りもの」と言われますよね。「有る」か「無い」かにかかわらず、『循環していること』が豊かさという現象なんじゃないか、と思っています。全てが枯れてしまう冬にも、次の命が地中で温められている。これを私たちは、あたりまえに知っている。でも、お金となると、枯れる＝もう終わりだ、となってしまう。（収穫した分だけ食べるところから、「蓄える」ということを覚えたあたりから、不安の心理が生まれているかもしれませんね）話がズレたので戻しますw変化の連続こそが収穫をもたらし、巡り続けることが、安定をもたらす。女帝は、持っているから豊かなのではありません。変動の中で、その時季のものを享受しています。有れば有るなりに、無いなら無いなりに楽しむ天才。今受け取っているもので自分を満たすことのできる天才。女帝の世界の豊かさは、「あってもいいし、なくてもいい。」です。「あっても、なくてもどっちでもいい。」成幸している富豪や、一代で事業を築いた人たちのエピソードでも・お金がない時も、お金がある時も、やることは変わらなかった・お金はもちろんあればいいけど、お金がないときも楽しかったというような話をよく見聞きします。片付けコンサルタントのこんまりさんとかも、お金を生み出していない学生の頃からお部屋に花を飾って楽しむことを欠かさなかったそうですし、そういうお話を聞いていると、お金無しでも楽しめる力こそが、お金を生み出す創造性なんだろうなと思いますし、そもそも、お金に操縦されていないんだな、ということがわかります。・お金があっても楽しい、お金がなくても楽しい・お金があっても（やりたいことは）できるし、お金がなくてもできるお金があってもなくても『大丈夫な自分』お金があってもなくても『できることをやる自分』環境によってブレることのない安定感このマインドセットがあれば、「全ては有る」「全て受け取っていい」の女帝の世界観にアクセスできる。これは頭で理解することではなく、肝心なのはどうやったらそれを体感できるのか、方法ですよね。そのあたりはまた次回、お話ししてみたいと思います。
19Feb
- 憧れをワクワクだと思っていませんか？
  「わぁ、素敵な人・・⭐︎私も、あの人みたいになりたい（やりたい）」憧れる気持ちって、大事だと思いますか？多くの方は、「憧れ」という言葉にポジティブなイメージを持たれているのではないかと思います。（私もその一人ですw）特に子供の頃のことを思うと、たくさんのことに憧れることで進んでこれたんじゃないか？と思うくらいで、その時の高揚感の記憶って鮮明に残っていますよね。あの興奮をともなう感覚は、本当に快感だから、ネガティブなイメージなんて一切なし。最近ではよく、「ワクワクすることをしよう！」と言われるようになって、このワクワクを伴う憧れこそ「心の着火剤」になるんじゃないかとあえて憧れるものを探してきたように思います。それがなんと・・「憧れ」を真っ向から否定している本。著者の八木さんが伝えていること。「憧れを手放さない限り自分の才能を見つけることはできない」『憧れ＝自己否定』実はこれが私の体験で腑に落ちすぎたので、共有したいと思います。借金して100万講座に飛びついた私の心理私が飛びついたのは、『自分ビジネスで月収100万』コンサルつき講座。そもそもは、SNSに対する苦手意識を克服したくて情報収集をしていたところに現れた、とある女性のサクセスストーリー。「ただの主婦だった私が、自分ビジネスで今では家族をこんな豪華な旅へ連れて行けるようになりました！」かっこいい・・私はどうかというと、好きな仕事ではあるもののしがない収入で、夫に頑張ってもらってる。夫は夫で、自分ビジネスでアップダウンするまだ不安定な状態の中で、必死に家族を養ってくれている。「夫をもっと楽にしてあげれたら・・」そんな私にとって、この女性の姿は、もはや憧れの的。その女性の物語に対する感情移入がどんどん強まり、私は、その物語の主人公になるほどの妄想状態。思い切り・潔さ＝行動力という勘違いも相まって、高揚感に任せた選択でした。「憧れ」が出す快楽物質憧れを抱く瞬間、脳内にドーパミンが放出されるそうです。ドーパミンとは報酬系の物質で、いわゆる快楽物質。高揚感をもたらすことから、「やる気成分」とも言われます。つまり、「憧れは心の着火剤」と私が思ったのもあながち間違いではありませんが、過剰な分泌は依存症の要因にもなるので適度なバランスが重要だそう。しかし憧れの脳内物質はこれだけでなく、ドーパミンの濃度をさらに高め、興奮状態をもたらすPEA(恋に落ちる物質）と、繋がり感や信頼感を強めるオキシトシンも分泌されるので、熱狂的になりやすい。タロットカードだと、カップの７といったところでしょうか情動（脳内物質が出る、といった反応）が感情と強く結びつき、大きく膨らんで「感情＝私」という状態ところで・・ここまで読んで、憧れの裏に潜む私の自己否定に気づきましたか？憧れ＝自己否定のカラクリ下線を引いた「私はというと・・・」の部分を読んでいただけば、私の自己否定がわかります。「憧れの女性のようにいっていない自分」がそこにいます。稼げていない自分。「稼げていない＝ダメなやつ」という前提による自己否定が私の中にあったわけです。憧れというのは、「なりたい自分」。成長欲をもつ私たちは、その欲を満たすために苦手なことの克服に目がいきがちで、「自分に無い」と思っていることほど憧れ、取りに行こうとする。そうではなくて、自分が持っているものを見つけて活かすことその大切さを八木さんはこの本で伝えています。私に足りなかったのは「現在地」を知ることとはいえ、憧れだって、脳内物質を分泌する身体反応ですから、「無かったこと」にはできませんwただ、私が受講に際してズレてしまったのは、憧れの高揚感を「ワクワクで行動すること」と取り違えてしまったことです。八木さんは、なりたい自分は陸の魚（陸に生きたがっている魚）で本来の自分は水の中の魚、と表現しています。水を得た魚、という表現がありますが、自分はどういう生き物で、どういう環境がふさわしいのか。自分の現在地を知ることこそ、大切だと八木さんは言います。ちなみにですが、私があの時選んだコンサルさんは、私が憧れるようなタイプの人ではありませんでしたw全く気質、感性、働き方や物事の考え方、ことごとく違いました。彼女をディスっているわけではありません。むしろ彼女はその中で一生懸命私をサポートしてくれました。彼女のもとで各々力を伸ばしている人たちもたくさんいました。にもかかわらず、私が潰れてしまったのは、私自身が自分の現在地を全くわかっていなかったからです。何が自分にとって大切で、何が自分にとって嫌なことなのか。何が簡単にできることで、何が無理なことなのか。全く自分を見ていませんでした。自分のことすらちゃんと見えてない私に選んだ相手が見えているわけがありません。彼女を目の前にして私は、月収〇〇を達成した元主婦という外枠でしか見ていなかった、ということになります。本の中でも説明されていますが、憧れるということばは、古語の動詞「あくがる（憧がる・あくがる）」に由来します。これは「あく（在所・場所）」＋「かる（離る）」が組み合わさった言葉で、心が本来あるべき場所から離れ、彷徨（さまよ）い出ている状態なんですって。戦車自分が欲しいと思ったものを、獲りに自分の領域の外へ出ていこうというとき。ですが、御者の体は戦車の石？のような本体に埋まった状態、全体に動きを見せていません。この、動かないことこそがとても大切なのです。この動かない時間こそ、現在地を知るために与えられているのではないでしょうか。「世界一やさしい才能の見つけ方」八木　仁丙著行動の前にじっくり止まるために・・是非読んでみてください！おまけ！才能の見つけ方八木さんが著書で伝えている才能とは「ついやってしまうこと」誰よりも秀でている何かを見つけようとせず、努力することなくついついやってしまうことを振り返ってみましょう、とおっしゃっています。これは、まさに四柱推命の概念にも共通することで、それをお話ししている記事があるので、興味があったら読んでみてください。『好きなことが分からない３つ目の理由』好きなことが分からない時の３つ目の理由それは、「当たり前すぎて分からない」です。『「好きなことが分からない」３つの心理』好きなことが分からないそこ…ameblo.jp
14Jan
- 占いの受け止め方、活用法
  ◎占いが好き。◉占いって、なんか怖い。あなたは、どちらですか？私はその両方でした。占いそのものにはとても惹かれます。おそらくそれは、占術が生まれるに至った仕組みが面白くて好きなんだと思います。でも、いざ鑑定を受けるとなるとなんだか怖い。足を運んだことはありませんでした。自分の人生を勝手に決められてしまう・・そんな気がしていたからだと思います。自分の人生なんだから、自分で選びたいじゃないですか。もし星とかなんとかにそれを否定されたらどうしよう・・そんな怖さがありました。そんな私ですが、占いを学んでからは受け止め方が全く変わりました。占いは「自分のトリセツ」なんだとわかったからです。私の思い出から例え話をしてみますね。小学校の頃、本屋で見つけた星占いの本。少女漫画風の挿し絵と、その頃流行っていた「キャンディキャンディ」ばりの表紙でひと目でお持ち帰り。家に走り帰り、私のタイプと未来を調べます。この『大器晩成』という四字熟語、なんともスゴイ風格を放っていました。「どうやら私は、大物になるらしい・・」あれから数十年、いよいよその『晩』に差し掛かっています。何をもって「大物」とするかにもよりますが、あの時描いていたような大物にはなっていません ww占い=未来予報だとしたらハズレですね。でも、「トリセツ」だとしたら？それが私、最近気づいたんです・・・大器晩成とは、物事を成し遂げるまでに時間がかかる人（もしくは時間をかける人）という意味でもあるということを。この気づき、実はとても大きかった。晩成という、一気には動けない自分のペースを受け入れて動けるようになったからです。仕事だったり、起業するだったり日々行動していくなかで、ついつい「もっと早くこなさなければ」とか「もっともっと動かなければ」とか頭の中のスパルタさんの声が強まりがち。それに応えられなかったりすると、自分を責める。こんな負のサイクルに陥ってしまったりしませんか？こうした感情の渦に巻き込まれると機能は一気に落ちて、本来持っている力すら発揮できなくなってしまいます。大事なことは、自分にとってのいい塩梅を測りながら進んでいくこと。そのためにも、頭の中のスパルタさんに自分トリセツを渡しておく。これが肝だと思います。
03Dec
- 好きなことが分からない３つ目の理由
  好きなことが分からない時の３つ目の理由それは、「当たり前すぎて分からない」です。『「好きなことが分からない」３つの心理』好きなことが分からないそこのアナタ、朗報です。好きなことは案外、分かりにくいものなんです。【分かりにくさの３つの要因】①い: イメージ②き: 気分③あ:…ameblo.jp当たり前ってつまり、自然てこと。ここは、四柱推命を使ってお話してみたいと思います。四柱推命に限らず、占星術は全て、森羅万象や宇宙の法則の中の一部として「わたし」があり、お互いが共鳴しあっているということを前提にしています。例えば、森羅万象はこんな感じ。木が燃料となって火を生じ、そこから生じた灰は土となり、土から金属が見出され、金属が冷却で水（水滴）が生じ、水がまた気を育てるこんなふうな循環が森羅万象。それぞれの元素が相互の関係によって自然に生じさせるものがある、という見方です。木は火で燃える燃やしたら灰が出るというのは、この世の当たり前。上の循環図は、この当たり前を描いたものです。自分の中の循環図この循環に連動している私たちに同じ循環図を当てはめていくと、こんなふうになります。ちなみに、ピンクの『自分を抑えるもの』という存在がわかりにくいかもしれませんが、これは一旦森羅万象の図でイメージするとわかります。ノコギリと木は相対する位置にいる。つまり、ノコギリと木の関係では木はノコギリは切られてしまう、という感じ。一見、嫌なイメージではありますが、ノコギリによって木は別の役割を与えられるあるいは生い茂った雑草が、鎌によって美しく整備されていくこんなふうに、相対するものにも大切な因果関係があります。さて、今日取り上げるのはこの図の「自分」の右隣に位置する「自然に生ずるもの」です。自分から生ずるものとは？循環の流れに従って、自然に生まれてくるものです。つまり、自分の中から自然に出てくるものなので、普段サラリと難なくやれてしまうことを考えてみると良いでしょう。自分の中の「当たり前」です。四柱推命ではここを「食傷」というのですが、この場所は「楽しみ」も含みます。自分が難なくやれてしまうことなんだから楽しさなんてあまり感じないんじゃない？と思うかもしれないですが、ノコギリと木の関係を考えたりすると、葛藤や抵抗を感じないでやれることなんだから、少なくとも「快」なんですよね。まあ、世にいう「得意なこと」と言い換えた方がわかりやすいかもしれないですね。自分の当たり前なんて価値がない、と思ってしまう理由その理由は、やれて当たり前だからです笑。やることが難しくないので、アドレナリンは出なければ、やれた時の達成感もない。あと、自分が当たり前にやることってあまりに楽にできちゃうから、当然他の人も当たり前にやっているだろう、と勘違いしちゃったりもします。でも実は、あなたが当たり前にやってることがとっても苦手な人、羨ましく思っている人、助けて欲しいと思っている人、たくさんいます。言われたこと、ありませんか？メモに書き添えた鉛筆書きのイラストが可愛いって言われた、だとか、友達のモノマネすると喜ばれた、とかなんか知らんけど、よく相談される、とか「ふーん・・」と流しちゃっていたこと、ありませんか？当たり前だから、自分の中では特に大したことじゃない。あまりに普通なんで、心のメーターが振れることはありません。それを「自分の好きなことってなんだろう？」なんていう設定で自問してしまうと、取りこぼしてしまいます。自分の当たり前から「旨み」を抽出してみよう！あなた当たり前を、今一度拾いあげて、ちょっと付き合ってみてください。そこからあなたの「旨み」を感じてみたり、こねくり回しみて、面白みが抽出できるようになる頃にきっと好きに変わっていると思います。この話に再現性はあるのか？ただいま私も諸々挑戦中
- 「好きなことを仕事にしよう」の落とし穴
  最近、「好きなことで稼ごう！」といった起業のススメのキャッチコピーをよく見かけるようになりましたね。確かに、誰もが簡単に各々の「好き」を発信できるようになった。その一つ一つで経済が循環していくような世界になったら、なんか良い感じ、しますよね。それはわかるんだけれど、「自分の好きなこと」この一言にかえってストレスを感じてしまう。そんなことありませんか？それ、普通です。「好き♡」っていう言葉、それだけで結構ヴォルテージあがっちゃうんで。でも実のところ、好きなことって結構猫かぶっているんですよ、っていうのが前回のお話。↓『「好きなことが分からない」３つの心理』好きなことが分からないそこのアナタ、朗報です。好きなことは案外、分かりにくいものなんです。【分かりにくさの３つの要因】①い: イメージ②き: 気分③あ:…ameblo.jp「好き」は意外と気分で変わる個人的に、その事実が一番わかりやすかったのが私の幼少期の体験。4歳から10歳まで、毎日イヤでイヤで仕方なかった習い事だったのに、1週間でコロっと、「好き」に変わってしまった。『人のためじゃなく、「自分のため」にやってみる』はあ、やりたくない。けど、しょうがない・・・イヤイヤ何かをする時の重い感じって、「やらされている」という気持ちの重さ。小さい頃、私は習い事がイヤでイヤでし…ameblo.jp「嫌い」の原因は３つ。・「叱られる、怖い」という感情体験・「やらされている」という奴隷感覚・「自分はダメだ」という自己否定習い事そのものとは全く関係がないものでした。そこからいっとき、上記の３つのうちの一つ「やらされている」を「やってみる」に置き換えただけで、今日に至るまでの「好き」を見つけてしまった、というわけです。ちなみに、自分でやり始めたからとて、習い事自体がすぐに上手になったわけではありません。やるのが面白くなったきっかけは、シンプルに「自分でやってみた」という達成感。やっていることの内容とは関係なくほんの小さいなステップの成功体験だったのです。好きでも嫌な瞬間はある言い換えると、好きなことでさえ、作業を進めていく行程では様々な感情体験が生まれてきます。この感情体験に押されてしまうと「好き」を疑う瞬間が出てくるのです。好きを雲隠れさせてしまう感情トップ３① 怖れ② 「〜であるべき」「〜しなければ」などのプレッシャー③ 自分へのダメ出しこの感情に押しつぶされると好きなことでさえ重くのしかかってきてそこに楽しさを感じることは難しいわけです。それをどうこうしようとするということよりまず、この感情が出てきたんだな、ということに気づいてあげてください。これはあなたのやっていることとは全く関連のないことだけれど、あなたが行動したからこそ出てきた心のカケラなので是非、拾ってあげてください。
29Nov
- 「好きなことが分からない」３つの心理
  好きなことが分からないそこのアナタ、朗報です。好きなことは案外、分かりにくいものなんです。【分かりにくさの３つの要因】①い: イメージ②き: 気分③あ: 当たり前総じて『好き』は『い・き・あたりバッタリ』と覚えましょう(←覚えんでもえ〜わい)【①イメージ】これは「好き」に対するイメージです。つまり「好きとは」の定義。好きなことに出会うって、目がハートになるほど心がトキメクものだと思っていませんか？まぁ、そういうことも勿論あるんですが、それはかなりラッキー。比較的分かりやすかった、というだけでいつもそういう反応になるとは限らないんです。(これは３つ目の「当たり前」の項目で説明します)「好きだったら昂揚したり興奮したりするはず・・・。」ワクワクする自分を期待してしまいませんか？「好きなことでイヤな気分にはならないはず」「好きなことなら億劫にならないはず」こんな前提で探してしまっていませんか？全てが初体験の子供の頃は、そういうことも多かったでしょう。でも、人は慣れる w子供のときと同じような興奮を求めるのは少々酷じゃあないですか？だからまずはこの「好き」の定義を外すこと。ちなみに、ですが...「好き」が比較的分かりやすいものといえば、五感に関わるものです。例えば味覚: 美味しいか不味いか視覚: 可愛いか、なにも感じないか聴覚: ホッとするか、落ち着かないか触覚: 気持ちいいか、気持ち悪いかなどなど...自分の好きが分からない..と焦っている時はまず、こうした自分の体感に気づいてあげる練習から始めてみると良いと思います。これはタロットでいうところのII. 女司祭の世界です。「体感すらもう分からない」という方も焦らないでください。私もそんな闇に入り込んだ時期がありますが、ゆっくり時間をかけて、小さなものから丁寧に拾い上げれば良くて、とても大事な時期です。どうか慌てずに、例えばそんなときは「美味しい」が分からなくても「不味い」はわかりやすいんじゃないかと思います。居心地の悪さや気持ちの悪さだって感じていることに違いはありません。大事なことは何か感じている自分に気づいてあげることであって、快でも不快でもどっちでも構わないんです。あ、私イヤなんだな、ってしばらくじっと感じ切ってみてください。②については、また次回。
09Nov
- 鬼退治にはノート
  私は一度、『わたしのお母さん』と題して鬼の絵を描いたことがあります。wあれはたしか、3０代の頃です。ww私の中には今でも、『弱々しく小さな自分』と『スパルタな自分』が仲良く共存しているというお話をしましたが、お読みでない方はこちら。↓『OTOHA〜音葉〜物語：幼少期』これまでを振り返ってみると、あのとき怖かったことが、強さを与えてくれた、とかあのときイヤだったことが、優しさを与えてくれた、とかあのときイヤだった人が、自分…ameblo.jp振り返れば、母からの自立というのが、私の人生のすごく大きなテーマなんだと思います。鬼母を描いたあの頃からノートが鬼退治の必須アイテムになっています。ノートといっても使い方はさまざま。私もこれまで目的や段階に応じていろんな書き方を試してきましたがまずやったのは『書きなぐり』できるだけストッパーをかけないようにして、頭を通過していくことを全部ただ書き殴る。汚い言葉であろうがチョー恥ずかしいことでも平気、誰も見やしないから安全地帯「全解禁」で一つもこぼさず書きだす。特に、思考や感情がグルグルしてたりモヤモヤしちゃってる時には効果的。そもそもグルグルやモヤモヤって、その存在を無視されそのまま放置されてるのをわかってもらいたいからそこに居続けてる。だからまず、ノートという安全な避難所でダダ漏れにしてあげる。モヤモヤって「なんとなく」の実体のない気分みたいな感じがするから、雲みたいにふわっと消えてくれるような気がするし忙しい毎日の中で、ともすると「些細なことだから」で片付けちゃいがち。でも実は、言葉というカタチさえ与えてあげれば、ちゃんと拾ってあげられる。（私は言葉にしきれなくて鬼描いたけどねw)拾ったものに光を照らして「見てるよ」っと言ってあげること。これが「書きなぐりの術」です。タロット：隠者
08Nov
- リブログ記事自信がないと出来ないってホント？
  自信が持てない。もしもそんな悩みをお持ちだったら、朗報です。自信はそもそも存在しないです(←体験実証済みw)もっというと、自信なんてただの「量」です。それを知ったのは大学受験。自信はおろか、「あんた絶対ムリ」と先生に言われるほどのマイナスからのスタートでした。前編をお読みでない方はこちらから。↓先生に全否定されてから半年間、私は本当に本当に、死に物狂いでやりました。最後ひと月のラストスパートでは、「家だとどうしても気が散ってしまうから、一人で暮らさせて欲しい！」と懇願し倒して仕方なく親が人づてに見つけてきた空っぽの部屋に閉じこもらせてもらいました。慣れない自炊だし、緊張のあまり食も細くなってガリガリになっちゃったけど、 w「悔いだけは一滴も残さない。」ただそれだけのために頑張りました。そして3月。天の采配の時。とはいっても・・采配についてはさほど気にならなくなっていました。もちろん、受かってたらいいなとは思ってたしドキドキもしていたけど「ハラハラ・・」は無かった。これ以上絞り出せないほどやり尽くしてきた自分があったから、ただもう天晴れ(あっぱれ)。「どうなったってもう、私は大丈夫。」そんなスッキリ気持ちで、発表会場へ向かいました。そして・・・奇跡は起こりました・・・あった！！！！！私の受験番号を、見つけました・・・また父の言う通りになりました。あの半年の間に、私はタロットでいうところの【星】→【月】→【太陽】この３つのプロセスを体験しました。これまでの思い込み、抱え込んでいた感情、周りに言われたこと、いっさいがっさい水に流して裸一貫でやってみる。それをいっさいがっさい水に流してみると・・・一寸先は闇・・・wこれまで判断の基準にしてきた「道」がなくなっちゃったから。自分が一体どの地点に立っているのか、自分の行先が合ってるのか、合ってないのか、全く見えない。むっちゃ怖い・・おそるおそる、月光を頼りに手探りで進んでいくのみ。自分が持ってる全感覚をフル回転にして進む。進んだところに道ができる。夜が明けて太陽が昇ってくると、その人が踏み固めてきた道に光が照らされて、「あっ・・・」「これが、わたしだった。」と気づく。父が放った「お前の人生は、天が決める」という一言は、この３枚のカードの世界の中に凝縮されているような気がしています。高校生だった私にはそんなことまで到底理解できませんでしたが、その時の私がつかみ取ったことは①周りがどう自分を見ようが、「やる」と肚を決める。②結果が気にならなくなるまでやる。自分を納得させる。この２つが自信だということ。自分の才能とか力量とかからなんて、どうせ自信は生まれない。自身と交わした約束をちゃんと守ってあげられる自分であるかどうか。自分に自分のことを信じさせてあげられるかどうか。このチカラこそ自信だということを身をもって教わった体験となりました。　　　
07Nov
- 全否定されたら
  君ね、このままだと落ちるよ。高校3年の夏、志望校の先生に一度だけ乞うた指導で見事なストレートパンチを喰らった。確かに少し背伸びした選択なのは分かっていたけど、受験まであと半年。たった半年じゃ、今の私に挽回できるわけがない。ああ、もう、絶対ダメだ。ずっと見てきた夢はガラガラと崩れ落ちていきました。同席していた同級生と帰らなくちゃいけなくてすごく恥ずかしかったからなんとか体裁を保つことだけ頑張って、家に着いた途端、泣き崩れました。17年の経験値しかない私にとって受験は人生最大の挑戦で、早くも人生最大の挫折・・・詰んだじゃん、私。どん底でした。その夜、泣きじゃくる私の声を止めたのは、父でした。そんなもん、信じなくてええ。はっ？何言ってんの？この人・・「お父さん！志望校の合格レベルをちゃんと分かってる先生が言ってんだよ？？？」そんなもん、先生だってただの人間だから間違える。はあっ？？？それ、どういう屁理屈！？！？権威ある先生にむかって、ど素人のクセして何言ってんの・・・？としか、思えませんでした。父はさらに続けます。お前の人生は天が決める。先生ごときに自分の人生決められてたまるか！って思わなあかん。ただな、その代わりお前がやれること全部、死に物狂いでやれ。天がどんな結果を下したとしても、「私は精一杯やった。」と、悔いが残らなくなるところまでやれ。とは言っても・・・、父はニヤッとして付け加えました。お前が精一杯やったら天は必ず道を開いてくれるものだよ・・・。このときもし、『お前の人生は、お前が決める』と言われていたら、17歳の私にそれを背負う自信はなかったと思います。『判決をいったん、天にお任せする』どん底にいた私は、この一言によって冷静さへと引き戻されました。「賭けてみよう。」私は覚悟を決めました。
06Nov
- リブログ記事いじめる方もしんどかった話
  「この嘘つき女！」「視界に入ってくんな！」これまで私が浴びてきた暴言。それを今、いじめのリーダーだった彼女が浴びているという皮肉さ・・・。OTOHA〜音葉〜物語1話〜3話をまだお読みでない方はこちら↓２ヶ月近くもの間つるんで歩いてたダチに向かって、手のひら返したみたいに暴言投げつけれちゃうっていうのも、結構ゲンキンなもんだな・・内心冷める自分はいましたが、父の言葉がなかったらおそらく私はそのグループの親分になっていたんじゃないかと思います。夏の『平常心ブートキャンプ』のおかげで特に変わらず過ごすことは朝飯前ってくらいの簡単さでした。とある週末の部活後、ガランとしたプラットフォームでぼんやり景色を眺めながら帰りの電車を待っていたら誰か一人、私の後ろを通り過ぎました。あの子だ・・・とわかりました。彼女は少し離れたところに立ち止まりましたが、しばらくすると、私のところに歩み寄ってました。「ちょっと、話があるんだけど・・・」キタ！！っと思いました。そこからは一語一句、父の言う通りに振舞いました。時を重ねるごとに、彼女の心は少しづつすこしづつ、私の前で解けていきました。最後に彼女は、本当は私と友達になりたかったと言いました。なんとなく楽しそうに見えた私がうらやましかった、そう言いました。こんなこと、とてもじゃないけど恥ずかしくてちょっとやそっとじゃ言えないと思う・・・その勇気に圧倒されてしまったし、彼女の言葉のあまりの素直さに、感動してしまいました。そして・・・父が伝授してくれた「サイレント・リスナー」の術、すごすぎるっ！！！！！マジで驚愕しました・・・・それ以来、彼女と私は家を泊まり合うほどの友達になりました。自分とは何者か？あるいは何者でいたいのか？と問いかける。周りの「本当」はどうであれ、自分にとっての「本当」は何か？と問いかける。そしてこの軸をブレずに持ち続けることは人生に大どんでん返しを起こすんだ、ということを強烈に教わった体験でした。
05Nov
- 状況をいじる前にすること
  【中学時代、部活で経験したいじめの続編】部活の練習メニューはさておき（笑）ただただ『私でいること』の強化練習・・・・・お読みでない方はこちらから↓ ↓〜第1話〜『OTOHA〜音葉〜物語　思春期：いじめ。試練。』私たちが経験する試練はどうやら、その時の自分が超えられる分だけ与えられているような気がします。言い換えるとつまり、同じテーマで何度もやってくることもあります…ameblo.jp〜第2話〜『OTOHA〜音葉〜物語　思春期：試練を『夏休みの自由研究』に変えた父』怖がりな自己イメージを抱きながらも、それなりに順風で進んできた私に降りかかった初めての試練。前編をお読みでない方はこちらから。↓苦しさの限界にあった私にとっ…ameblo.jp夏休みの終わりのどんでん返しに興奮冷めやらない私は、帰宅した父に息をつく間も与えずその日の出来事を話します。「そうか、じゃ、次のステップだ・・・」父は、平静な面持ちでこう言いました。お前のことを罵倒していたその子たちは、今度は、いじめのリーダーだった子をこぞって攻撃するようになる。お前とその子の立場が逆転するだけで、状況はなんも変わらない。だけど、「どんなに他の子達がその子を攻撃しようとも、お前だけはするな。お前は、これまでと同じようにその子に笑顔で挨拶をし続けろ。」なにせ私にとってはその時の父に後光がさしていましたから逆らうつもりはなかったのですが、えー？　あんな嘘八百こいてた子なんだから、責められたって自業自得じゃん・・・。と私。父はこう続けます。「相手はいずれ、必ずお前にコンタクトをとってくる。それまで、今まで通り振る舞いながら待て。もし相手がアプローチしてきたら、ただ聞け。相手の邪魔をせず、最後まで黙って聞くんだ。」なんか、” 戦国武将の戦略聞いてるみたいだな ”と思いながら、少し面白くなってきました。
04Nov
- リブログ記事いじめから学んだこと
  怖がりな自己イメージを抱きながらも、それなりに順風で進んできた私に降りかかった初めての試練。前編をお読みでない方はこちらから。↓苦しさの限界にあった私にとって、父から出された課題は、とてつもなく不可能に感じられました。でも、自分の気持ちをようやく誰かに言えたことで得た、「もう、一人じゃない」という安心感そして誰も信じてくれなかった私の言い分を聞いてくれた父の「見てなさい、必ず何かが変わるから」という言葉の力強さこれがあったから出来たのだと思います。---- はたして本当に、何かが変わるのか？ ----夏休み１ヶ月半をかけて、私はこの自由研究に取り組みました。全然、簡単なことではありませんでした。何度も心が折れそうになって、「もう無理・・・」とつぶやくたびに、父は”天だけは本当のお前を見ている。だから自分に恥じないようにしていればいいだけだ。”と繰り返しました。部活中に涙が出そうになると、天だけは私を見てくれてる・・と何度も唱えてなんとかやり過ごしました。部活が終わると「ふぅ....今日もなんとか終えた」と、息をついたものでした。日々の繰り返しというのはすごいもので、周りがどうでも、ありのままで過ごすことに少しずつ慣れてきて、(作り笑顔がなくなってきた)一人ぼっちでも大丈夫な自分が板についていきました。ちょうど夏休みが終わる頃、父が言い放った「必ず、何かが変わる」がとうとう起こりました・・・・。部活後、いじめのサブリーダー格の子に呼び出されました。うわっ、リンチされるんかな・・・。（リンチ：今では古語でしょうか？w複数で攻撃されることです）グループのメンバーに包囲されて、次のアクションにかまえる私。すると彼女は言いました。「ごめん！」・・・・・はっ？・・・・・今度はグループのメンバーが一人、もう一人と続けます。「ごめん」「ごめんね」えっ、これ、マジ・・・・？彼女たちはこう言いました。「この１ヶ月半、あんたのことをずっと見てきたけど、あんたはなんにも悪くないってことがわかった。あの子（いじめリーダー）の言ってた悪口がウソだったってことがわかったの。」ちょ、ちょっとぉ・・・え？え？お父さん！なんでこうなるって分かったのーーーー⁉️⁉️⁉️⁉️⁉️孤独な闘いがようやく終わったことはもちろん嬉しかったけど、それよりも、予言者のような父の正体の方がナゾすぎて・・高鳴る胸を抑えきれずに、走って家に帰りました。このあとも、父の予言は、まだ続きます・・・・。
03Nov
- 噂された時の対処法
  私たちが経験する試練はどうやら、その時の自分が超えられる分だけ与えられているような気がします。言い換えるとつまり、同じテーマで何度もやってくることもあります。中学２年になって、また勃発したいじめ。この時は本当に、本当にしんどかった。でも、試練であればあるほど、その重たい扉の向こうにポソっと、ミラクルが置かれていたりする。世界に対するわたしの眼を天変地異みたく一気にひっくり返してくれたお話です。（タロット「塔」のカード）ある時から、トンでもない私の噂話が流れるようになり、あっという間に部活の嫌われ者となってしまいました。授業中だけが逃げ場で、しばらくは地獄からの離れることができましたが、しばらくすると夏休みに入り、全日部活。毎日朝から夕方まで部員全員から無視をされ、すれ違えば罵倒され、後輩たちにもその惨めな姿をさらすしかなく、縮こまって、なんとかやり過ごすしかない毎日。いつの間にか自分でも「私って、サイテーなやつなんだ」と思い始めていました。でもホントの気持ちの方は、というと・・・やっぱりそんなにもたなかった。とうとうある朝、出発時間を前に「もう行きたくない！」と言って泣き崩れました。状況を知った父は、私に尋ねました。「お前は、そんな噂になるようなことをしたのか？」身に覚えがなかった私は首を横に振りました。そしてまた父。「その人たちが嫌な思いをするようなことをお前は何かしたのか？」それについても、思い出せることがありませんでした。すると父はこう言いました。「だったら、今から言うことをやってみなさい」まず、部活は休まず行くこと。二つ目：出くわした全員に必ず笑顔で挨拶どんなに無視されようとも平常通り振る舞うこと。三つ目：相手の言い分に対して「確かに自分が間違っていた」と思いあたるところがあったら、すぐに謝ること。それ以外は言い返したりせず、ありのまま堂々と過ごすこと。『弱々しくて小さな自分』がMAXになっていた私は、そんなの絶対無理‼️‼️と抵抗しましたが、本当にお前が間違っていないのなら必ず変化が起きる。見ていなさい・・・と父。その響きがあまりに力強いので、渋々やってみることにしたのです。

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