てがる近況報告
最近少しだけ過ごし易くなってきましたね。
てがるスタッフのせーのです。
今日はてがるユーザの皆様へてがるの開発状況などをご報告しようかと思い筆をとった次第であります。
リリース日等はまだまだ未定な部分が多いのですが、ほんの少し気長にお待ち頂ければ幸い。
かけいぼ
一年間ユーザの皆様よりいただいたご要望を反映させてた新バージョンの開発がほぼ完了致しました。ただしPC版の開発がまだ残っていますので今暫くお待ち下さい。
新機能としましては
・締め日の設定・変更機能
一番ご要望の多かった機能です。
・リセット機能
支出・収入データなどの登録したデータのリセット機能です。
・自動引き落とし機能
カードの利用額を設定された貯金から自動引き落としできるようになりました。
固定支出・固定収入が設定された貯金から自動引き落としできるようになりました。
ダイエット（新ツール）
てがるリリース当初から「やりやすよっ」って言っていたツールの開発に着手いたしました。
かけいぼやお知らせメール同様シンプルで使い易い物に仕上がりますので楽しみにお待ち下さい。
リリースはまず携帯版をリリースしてその後PC版って感じになると思います。
機能としましては
・体重・体脂肪管理機能
・BMIの自動計算機能
・マルチチェッカー（仮称）
様々な用途にご利用頂けるチェック機能。
でたとか今日の体調とか色々な用途でご利用頂けます。
・友達に教える機能
自分１人では挫折したり誰かに監視してもらった方が燃えるとかって方にお薦め。
てがる掲示板（新ツール）
てがるユーザの方に節約術やダイエット方法などツールにまつわる色々な情報交換の場をご提供できたらなと。まだまだ企画段階ですが思い切ってシンブルな掲示板にしてしまおおかなって考えております。
てがる家庭菜園（新ツール）
こちらも企画段階です。社員が実際にベランダ菜園して色々データを溜め込んで「あ～～～だ」「こ～～～だ」いっております。
下の写真は実際私のベランダで育てた「ししとう」と「とうがらし」です。私自身の度重なる出張にも耐えた猛者達です。今ではかわいくてしかたありません。
てがるスタッフのせーのです。
今日はてがるユーザの皆様へてがるの開発状況などをご報告しようかと思い筆をとった次第であります。
リリース日等はまだまだ未定な部分が多いのですが、ほんの少し気長にお待ち頂ければ幸い。
かけいぼ一年間ユーザの皆様よりいただいたご要望を反映させてた新バージョンの開発がほぼ完了致しました。ただしPC版の開発がまだ残っていますので今暫くお待ち下さい。
新機能としましては
・締め日の設定・変更機能
一番ご要望の多かった機能です。
・リセット機能
支出・収入データなどの登録したデータのリセット機能です。
・自動引き落とし機能
カードの利用額を設定された貯金から自動引き落としできるようになりました。
固定支出・固定収入が設定された貯金から自動引き落としできるようになりました。
ダイエット（新ツール）てがるリリース当初から「やりやすよっ」って言っていたツールの開発に着手いたしました。
かけいぼやお知らせメール同様シンプルで使い易い物に仕上がりますので楽しみにお待ち下さい。
リリースはまず携帯版をリリースしてその後PC版って感じになると思います。
機能としましては
・体重・体脂肪管理機能
・BMIの自動計算機能
・マルチチェッカー（仮称）
様々な用途にご利用頂けるチェック機能。
でたとか今日の体調とか色々な用途でご利用頂けます。・友達に教える機能
自分１人では挫折したり誰かに監視してもらった方が燃えるとかって方にお薦め。
てがる掲示板（新ツール）てがるユーザの方に節約術やダイエット方法などツールにまつわる色々な情報交換の場をご提供できたらなと。まだまだ企画段階ですが思い切ってシンブルな掲示板にしてしまおおかなって考えております。
てがる家庭菜園（新ツール）こちらも企画段階です。社員が実際にベランダ菜園して色々データを溜め込んで「あ～～～だ」「こ～～～だ」いっております。
下の写真は実際私のベランダで育てた「ししとう」と「とうがらし」です。私自身の度重なる出張にも耐えた猛者達です。今ではかわいくてしかたありません。
朝バナナの昼食
おおはようございます。
KENちゃんです。
ちょっと間が開いちゃいましたけど
もちろん、朝バナナと体重チェックは継続中です。
ちなみに、夕べから大阪出張の為一昨日の体重です。
8月13日 74.2kg
この日の朝は、うっかりバナナを切らしてしまい
代わりに桃を一つ頂きました。
これは、弊社デザイナーさんの実家で
収穫された、新鮮な桃でございます。
うーん、旬のフルーツはデリっす！！
今日は、朝バナナダイエット中の昼ごはんの取り方です。
昼食後は、比較的運動量も多く
カロリー消費も大きいので、
体に負担がかかるような食事をしなければ
好きなだけ食べても問題ないようです。
食べるものは和食が良いようです。
ミネラル、繊維、酵素が豊富に含まれる
お米をとることが非常に良いようです。
ダイエット中は炭水化物を控えなきゃって
思う人が多いと思いますが
摂取するタイミングと、量を気をつければ
お米も立派なダイエット食品になるってことっすね。
ちなみに小生は、半年ほど前に夕食に炭水化物を
抜いた炭水化物ダイエットなるものに挑戦していました。
その時は-2.5kを実現しました。
が、旅行を切っ掛けに食事を通常通りにした瞬間に、
リバーーーウンド！
今回は、朝食以外、いつもと同じ食生活を送っているので、
リバウンドが無いかも！！
とひそかに期待しています。
KENちゃんです。
ちょっと間が開いちゃいましたけど
もちろん、朝バナナと体重チェックは継続中です。
ちなみに、夕べから大阪出張の為一昨日の体重です。
8月13日 74.2kg
この日の朝は、うっかりバナナを切らしてしまい
代わりに桃を一つ頂きました。
これは、弊社デザイナーさんの実家で
収穫された、新鮮な桃でございます。
うーん、旬のフルーツはデリっす！！
今日は、朝バナナダイエット中の昼ごはんの取り方です。
昼食後は、比較的運動量も多く
カロリー消費も大きいので、
体に負担がかかるような食事をしなければ
好きなだけ食べても問題ないようです。
食べるものは和食が良いようです。
ミネラル、繊維、酵素が豊富に含まれる
お米をとることが非常に良いようです。
ダイエット中は炭水化物を控えなきゃって
思う人が多いと思いますが
摂取するタイミングと、量を気をつければ
お米も立派なダイエット食品になるってことっすね。
ちなみに小生は、半年ほど前に夕食に炭水化物を
抜いた炭水化物ダイエットなるものに挑戦していました。
その時は-2.5kを実現しました。
が、旅行を切っ掛けに食事を通常通りにした瞬間に、
リバーーーウンド！
今回は、朝食以外、いつもと同じ食生活を送っているので、
リバウンドが無いかも！！
とひそかに期待しています。
朝バナナの秘密
おはようございます。ダイエット21日目のKENちゃんです。
週末は何かとイベント事が多く、暴飲暴食に反省しています。
さて、昨夜の体重です。
73.9Kg
久しぶりの73Kg台です。
これは、
・お酒の席ではあまり食事をしないことが原因か？
・それとも朝バナナの効果か？
体重をキープ出来れば、朝バナナの効果ってことでしょ？
いずれにせよ、嬉しいです。
さて、先日コメントでも頂いた、
「朝バナナはなぜやせる？」
を、ちょっと詳しくお話します。
「朝バナナダイエット」を簡単に言うと
「バナナに含まれる豊富な酵素作用が、
体内に溜め込んだ毒素を排出させる。」
ってことです。
規則正しい生活を送っている人は
午前4時～お昼までが一番排泄に適している時間帯なので
朝食にバナナを食べます。
この時に、消化に時間がかかるものを
食べると、消化活動にエネルギーを
費やしてしまうので、効率的な浄化、
排泄活動が出来なくなってしまうそうです。
バナナは熟す段階で既に消化が済んでいるため、
胃を20分程度の短時間で
通過し内臓に負担を掛けず
エネルギーを補充してくれます。
さらに、バナナにはむくみや冷え解消に効果大なんです
塩分の多い食事をとり続けると
ナトリウムにより体内の水分バランスが崩れ
細胞が水膨れ状態になり
「むくみボディー」の出来上がりです！！
このナトリウム（塩っけ）をバナナに豊富に含まれるカリウムが
効率よく排泄してくれます。
さらに、バナナの７割は水分で、繊維が豊富だから
便秘にも効果的！！
これで、「むくみボディー」が消え「すっきりボディー」へ！
さらに、水分バランスが安定して「冷えボディー」も解消！！
女性には嬉しいっすね。
ちなみに、僕も便秘がちでしたが、
今は、毎日、朝食後ってな感じで
安定した、お通じライフを送っています！！
次回は、より効果的な朝バナナダイエットの
継続の仕方を調べておきま～す
週末は何かとイベント事が多く、暴飲暴食に反省しています。
さて、昨夜の体重です。
73.9Kg
久しぶりの73Kg台です。
これは、
・お酒の席ではあまり食事をしないことが原因か？
・それとも朝バナナの効果か？
体重をキープ出来れば、朝バナナの効果ってことでしょ？
いずれにせよ、嬉しいです。
さて、先日コメントでも頂いた、
「朝バナナはなぜやせる？」
を、ちょっと詳しくお話します。
「朝バナナダイエット」を簡単に言うと
「バナナに含まれる豊富な酵素作用が、
体内に溜め込んだ毒素を排出させる。」
ってことです。
規則正しい生活を送っている人は
午前4時～お昼までが一番排泄に適している時間帯なので
朝食にバナナを食べます。
この時に、消化に時間がかかるものを
食べると、消化活動にエネルギーを
費やしてしまうので、効率的な浄化、
排泄活動が出来なくなってしまうそうです。
バナナは熟す段階で既に消化が済んでいるため、
胃を20分程度の短時間で
通過し内臓に負担を掛けず
エネルギーを補充してくれます。
さらに、バナナにはむくみや冷え解消に効果大なんです
塩分の多い食事をとり続けると
ナトリウムにより体内の水分バランスが崩れ
細胞が水膨れ状態になり
「むくみボディー」の出来上がりです！！
このナトリウム（塩っけ）をバナナに豊富に含まれるカリウムが
効率よく排泄してくれます。
さらに、バナナの７割は水分で、繊維が豊富だから
便秘にも効果的！！
これで、「むくみボディー」が消え「すっきりボディー」へ！
さらに、水分バランスが安定して「冷えボディー」も解消！！
女性には嬉しいっすね。
ちなみに、僕も便秘がちでしたが、
今は、毎日、朝食後ってな感じで
安定した、お通じライフを送っています！！
次回は、より効果的な朝バナナダイエットの
継続の仕方を調べておきま～す